-
Doe ik het goed?
Hai vraagje, ik ben bezig met mijn vetpercentage te verlagen aan de hand van een schema Nu vul ik alles in en zie bij doelen zoveel gram eiwit nodig zoveel gram koolhydraat Ik mag dus eten tot het percentage?
-
Joel beukers
Vele kennen vast wel joel beukers, ik heb via hem gezien via een filmpje om bijv sochtends gebakken of gekookt eitje te eten, dan trainen eiwit shake, dan derest van je dagelijkse dingen die je moet doen. Verder hele dag aan de wortels/komkommer. Dan rond uur of drie sneetje brood of rijstewafel. Dan avond eten beetje…
-
Gewicht verliezen, vrienden maken en een beetje geld verdienen?
Ik ben lid van een geweldige groep op dietbet.com, een site waarop je op jezelf kan wedden. Als je 4% van je gewicht verliest in een maand krijg je je inleg geld plus een bonus. De groep waar ik lid van ben begint 1 juli en heeft dringend nieuwe leden nodig. Je kan ons vinden op www.dietbet.com/kingfattycakes
-
Voorstellen
Hallo, Mijn naam is Hannie en val gelijk met de deur in huis. Ik wil graag afvallen en MFP kan mij daar goed bij helpen denk ik, alleen een ding snap ik niet bijvoorbeeld vandaag: Mijn doel is 1.580 - 870 voedingsmiddel + 513 activiteit =1.224 resterend moet ik dan die 513 cals aan activiteit erbij eten? Het is vast heel…
-
Medisana BS 444 connect
Hallo, ik ben van plan om de Medisana BS 444 connect te kopen, maar ik zou graag willen weten of ik deze kan connecten met MFP. Ik heb op internet wel al gevonden dat hij connect met de Medisana BS 430 connect maar deze weegschaal krijgt minder goede reviews dan de BS 444. Dus iemand die weet of de Medisana BS 444 kan…
-
Aankomen in gewicht en spiermassa
Mijn naam is Shania Lanen en ik ben 19 jaar oud. Al mijn hele leven heb ik problemen met mijn gewicht. Ik ben erg dun en heb ik weinig vrouwelijke vormen daardoor. Een ander half jaar geleden had ik voormezelf het perfecte lichaam gekregen. Alleen werd ik ziek, waardoor het snel weg was. Toen was ik 55/56 kilo, waar ik dus…
-
Vraagje
Hallo, Ik dacht dat ik ooit gezien had dat je je activiteit okk uit kon zetten, dus stel ik fiets 30 km in een uur 1000 calorieen verbrand dat dat niet bij mijn doelen word bijgeschreven, dus dat die op 2100 lcal blijft staan inplaats van 3100kcal en dat mijn macros ook niet vergroot worden. Is dit mogelijk?
-
Calorieën
Hallo, ik heb me overal hier een beetje lopen inlezen over bmr etc. Nu ben ik er dus achter gekomen dat als ik wil afvallen, wat ik ook wil, dat ik eigenlijk meer moet eten qua callorieën dan dat ik nu eet ? En dat ik vaker moet eten, ik eet namelijk nu 2x per dag ontbijt en avondeten. Alleen dit komt voor mij heel raar…
-
Hoe motiveer je jezelf?
Hi Allen, Ik ben alweer even onderweg en qua sporten gaat het fantastisch! Eten gaat opzich oké, maar mag beter. Hebben jullie tips en tricks die jullie motivatie geven om er extra hard tegenaan te gaan? Groetjes Sanne
-
Goedemorgen
Ik ben nu een aantal dagen bezig en merk dat ik het alleen heel moeilijk vind. Wie wil mijn afslankmaatje zijn??
-
Wie kan mij helpen...
Hallo, Ik ben vrouw, van bijna 55 jaar en ben vanaf 19 april begonnen met anders eten om af te vallen. Mijn gewicht toen 87.2 en nu 83.1. Wat ik niet begrijp is dat in die weken mijn vetpercentage (met lichte schommelingen tussendoor) vandaag op hetzelfde percentage 34.8 staat als op 19 april. Mijn spiermassa begon met 29…
-
Connection MyFitnessPal and Garmin Connect doesn’t work
Hi, Off and on I use Garmin Connect and MyFitnessPal to measure my calories and activities. When I tried to re-establish their connection and sync abilities a couple of days ago, it won’t work anymore. How come? Thru MFP=> apps tab then GC icon then push connect button. I get redirected to GC-page calories but no…
-
Hardloop schema's voor beginners tot gevorderd
Hallo allemaal, Ik ben benieuwd wat voor trainingsschema je hebt gebruikt voor het hardlopen of welke heb je toegepast. Wat heb je als prettig ervaren? Of wat werkte totaal niet. Alle adviezen zijn welkom. Alvast bedankt.
-
nog meer mensen uit Alphen aan den Rijn
Mijn naam is Elly en woon in Alphen ik ben zelf van 108 naar nu 90kilo gegaan. Het gaat nu niet zo smel meer en zoek een buddy bij mij in de buirt
-
Cijfers achter de komma
Misschien kan iemand mij hiermee helpen. Sinds kort kan ik alleen bij het gewicht cijfers voor de komma invullen. Is dit nieuw of kan ik het ergens aanpassen? Alvast dank!
-
I’m breastfeeding but can’t get enough calories
I’ve lost about 2 kilos every week for almost a year now, it’s getting very unhealthy, I try to eat as much as I can but I’m so busy and so tired before I know it the day has passed. My daughter is one year old and still solely relies on breastfeeding, doctor says it will probably stay this way for another year, she’s…
-
Stappen tellen / hardloop sessie apart registeren?
Klein vraagje. Ik heb vanmorgen hardgelopen, deze stappen worden automatisch geregistreerd via de iPhone health app naar MFP. Moet ik deze hardloop sessie ook nog apart bij Cardio trainingen neerzetten? Als ik het bij de cardio training neerzet dan laat het zien dat ik meer kcal heb verbrand dan wanneer het via de health…
-
Meel laag in calorieën
Ik maak wel eens wafels van Boekweitmeel als lunch. Nu schrok ik vh aantal calorieën. Hebben jullie suggesties voor een ander soort met minder calorieën? Wel belangrijk dat het glutenvrij is.
-
Hoe kannik hier vrienden maken ?
Ik weet niet of het mogelijk is maar kan ik hier vrienden maken ? Ik ben ria, 58 jaar, 1m62 en weer 66 kg. Ik zou gewoon graag 4 kg kwijt zijn. Groetjes
-
Geen komma op toetsenbord
Ik heb sinds de update van Android oreo afgelopen zondag geen komma meer op mn numerieke toetsenbord waardoor ik mijn gewicht en portiegrootte bijvoorbeeld niet goed in kan vullen. Wie kan helpen?
-
Wat moet ik eten?
Hallo, Ik ben nu 12 kilo afgevallen maar blijf nu vast hangen. Ik ben minder gaan eten, maar wel het zelfde gaan eten. Kan iemand mij vertellen, wat ik nou eigenlijk moet eten zoals bijv avondeten 100g koolhydraten(rijst aardappels), 100 gram vlees 100 gram groenten, iets in die richting maar dan met de juiste dingen. Ik…
-
Verwarrend
Goeieavond. Sinds 2 weke gebruik ik deze ap. Ik ben zuster van beroep en werk 28 uur. Als alleenstaande moeder geen tijd echt voor sport. Dus mezelf op 1500 cal gezet. De eerste week vloog de kilo er af tot anderhalf en nu kom ik weer aan. Terwijl ik zelfs onder de 1500 zit. Drinken vind ik wel lastig aan Water .Met veel…
-
Fitmom - 100 days of dedication
Dag allemaal, Op nummer 1 in de boekentop 10 staat vandaag het boek fitmom. Ik vind hier nog geen topics over, vandaar dat ik er zelf een start. Ik wil sowieso de oefeningen gaan doen, maar had graag jullie mening over het voedingsadvies. We starten de eerste fase (dag 1-33) met voornamelijk eiwitbronnen met groenten…
-
Groep aanmaken lukt niet
Hey moderators, Ik probeer al een paar dagen een groep aan te maken. Helaas werkt de "nieuwe groep" button niet. Ook op mijn tablet niet. Ik gebruik op beide apparaten Android. Er staan geen updates klaar voor mfp. Ik gebruik mfp versie 6.37.2-10948. En Android 6.0.1. Kunnen jullie mij helpen? Groetjes Debbie
-
Hoe kan ik zelf hoeveelheden invoeren?
Hoi, Ik ben vandaag met deze app begonnen. Mijn ontbijt van 80gr havermout krijg ik er niet in. Ik.kan porties kiezen en hoeveelheden maar de hoeveelheden un grammen kan ik niet aanpassen. Hoe dit aan te pakken? Havermout heeft veeeeel kcal zie ik nu. Maar is makkelijk,lekker en snel. Iemand nog andere vergelijkbare…
-
Parsererror bij openen community
Ik krijg sinds een paar dagen een parsererror als ik de community open. Als ik daarna linksboven op het tekstwolkje klik, kan ik alles wel zien. Maar als ik iets wil openen dan krijg ik een blanco scherm. Ook vrienden uitnodigen lukt daardoor niet meer.
-
Motivatie
Hallo, Op dit moment zit ik vast, ik val niet meer af na 11 kilo kwijt te zijn. Ik moet mijn eet patroon en mijn sport nog verder aanpassen wat best lastig is als je op de weegschaal gaat staan en niks afvalt. Dit is best de motiverend. Daarom zoek ik wel wat mense voor mijn feed zodat ik toch kan zien dat andere het ook…
-
Nieuwe poging
Hallo allemaal, anderhalf jaar geleden ben ik door calorieën te tellen, te sporten en een stuk gezonder te eten volgens mij 15 kilo afgevallen. Helaas ben ik in de afgelopen anderhalf jaar er weer 25 kilo bijgekomen en zat een aantal weken geleden aan 94 kg. Ik wil weer starten met gezond leven en die energie weer…
-
Zeker niet nieuwe hier, maar wel opzoek naar meer contacten
Hallo allemaal, Ik ben 23 jaartjes jong en ik moet niet afvallen maar aankomen. Ik zou het leuk vinden om meer contacten hier te hebben zodat ik bij jullie (en jullie bij mij) kan kijken in jullie logboeken zodat ik misschien weer nieuwe dingen daar van kan leren. Het maakt voor mij niet uit of je moet aankomen of afvallen.
-
Hoe kan ik producten inscannen en bewaren
Hallo , Hoe kan ik alles wat ik eet inscannen en bewaren ?