-
Problem mit unserem Crosstrainer
Hallo ihr Lieben, Vllt kennt sich hier ja jemand mit der technischen Seite ein wenig aus. Also uns ist aufgefallen das die hintere Schwungmasse unseres Cardiostrong EX 60 nach aussen "eiert" sowie ein leichtes Schleifgeräusch zu hören ist. Weiß jemand ob das "eiern" normal ist? Ich werde mich natürlich nächste Woche mit…
-
EMS - Training Erfahrung
Hallo Allerseits, habe vor einigen Wochen mit EMS Training begonnen und suche Erfahrungsaustausch. Für die, die es nicht kennen : 2 Varianten Variante 1 : Man pappt sich Elektroden auf seine Muskeln, wählt in einem kleinen Gerät die Muskel Gruppe aus und bestimmt, ob man Muskelaufbau oder Ausdauer trainieren will. Dann…
-
Happy mit Funktional Zone!
Das Zirkeltraining als HIIT ist für mich nach wie vor die schönste Art zu trainieren...
-
Fitness uhr
Hallo leude habe mir vor ne wocje ein fitneswatch von fitbit gekauft serie ionic habe bei der schöafphasen festgestellt das ich in 7-8 std schlaf nur 35-70min tiefschlaf habe ia das normal bin 30jahre alt kennt sich da jemand aus und ausserdem wollt ich wissen was dwnkt ihr über diesen fitbit ionic jemand ne erfahrung…
-
Klappbares Laufband
Hallo liebe Mitstreiter. Ich hätte gern die Möglichkeit zuhause neben meinen Kräftigungsübungen auch etwas für die Ausdauer zu tun. Ich geh zwar ins Fitnessstudio, kann aber wegen meinem Sohn nicht immer hin wie ich gern würde. Jetzt tendiere ich zu einem Klappbaren Laufband, auf Grund des vielseitigen Angebotes bin ich…
-
Rudergerät
Hallo Leute Da ich nun die 50 überschritten habe, meine Kinder erwachsen sind, dachte ich bin ich nun mal dran. Etwas für mich tun. Nun habe ich ein Rudergerät bekommen. Ich dachte das ist mal ein Einstieg. Hat jemand Erfahrung damit? Bin 1.69 und hab ca 72kg. Möchte gern auf unter 70. Also so um die 66/67kg. Nicht die…
-
BWE
Aus einem anderen Thread entstand die Diskussion um BWE-Training. Um den Thread nicht zu sprengen, soll es hier weiter gehen. 🤗 Letzter Beitrag war von @ThomasBWE: Nun ja, ich trainiere seit etwa 4 Jahren im Elitelevel des Buches, habe aber noch Luft nach oben und das Gefühl, etwas zu stagnieren. Das ich etwas falsch…
-
Tipps: leiser Rollentrainer
Hallo ihr! Bin auf der Suche nach einem leisen Rollentrainer für mein Rennrad, möchte trainieren während mein Baby schläft. Bitte um Tipps für Marken bzw. Modelle. Max. 200 Euro gebraucht Danke und LG Elisabeth
-
Freeletics
Hey sind hier noch mehr freeletics fans?
-
Sport
Hallo, ich heiße Astrid und bin 52 Jahre und wiege zuviel😊wer von euch macht Milonzirkel und ist der effektiv? LG
-
Tracker
Wer benutzt welchen Tracker? Und warum? Ich brauche einen, möchte aber einen Fehlkauf entgegenwirken.
-
Po übungen??
Hey. Wie trainiert ihr euer Po am besten? :smile:
-
Erfassung von Trainingseinheiten
Hallo liebe Community, da ich mich gerade erst angemeldet habe,gleich eine Frage... Da ich ca.100 Liegestütze nebst 100 Situps und TRX Training am Tag absolviere...werden diese Traingseinheiten beim Kalorienzähler überhaupt nicht berücksichtigt,bzw.TRX nicht von der App gefunden...bin ich da gerade zu blind,oder kann es…
-
Schlank aussehen durch Sportübungen
Hallo😊 Ich habe gestern hier eine Diskussion erstellt, in der ich erzählt habe, dass ich abnehmen will. Das fanden die Leute hier nicht so gut, weil ich mit 58kg bei 172cm schon ein normales Gewicht habe und kein Untergewicht bekommen soll. Darum meinten sie, ich sollte Sport machen und straffer werden. Meine Frage ist…
-
Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)
Auf Wunsch hin eröffne ich das Thema einer neuen Lauf Challenge für das 4. Quartal 2028. Start ist heute, Ende 31.12.18. Mitmachen kann jeder Lust hat und läuft. Falls jemand noch bestimmte Regeln hinzufügen möchte... gerne her damit. LG Anja EIDT: Hier der link zur Tabelle:…
-
Nach Sport mehr auf der Waage
Guten Morgen. Ist es eigentlich normal, dass man nach Sport mehr auf der Waage hat. Sind das wirklich Wassereinlagerungen in den Muskeln oder woran liegt es. Gestern nach längerer Pause 45 Minuten Aerobic und ca 15 Hanteln gemacht. Essen laut Aufzeichnungen unter dem täglichen kcal Ziel. Und heute knapp sechshundert Gramm…
-
Sekundenanzeige bei Tracker, Sportuhren?
Meine Liebste sucht einen Tracker, Sportuhr, welche auch eine Zeitanzeige mit Sekunden(nicht Stoppuhr) hat. Können Eure das und wenn ja, was nutzt Ihr? P.S. Also meine Polar M400 kann das, aber sie ist halt recht groß.
-
Wie,wer,was
Bin neu🤔
-
Fitnesstracker
Hoi zema Hallo zusammen Was für einen fitnesstracker könnt ihr empfehlen, welcher auch mit dieser app hier guat passt?
-
Trainings von apple watch auf myfitnesspal übertragen?
Wie kann ich denn die daten (genauer die kcal, die ich bei meinem training verbraucht habe) von der „aktivität“-app meiner apple watch auf myfitnesspal übertragen?
-
Diet partner
Hey,😇 Ich habe in laufe dieses Jahres rund 7 Kilo abgenommen und das reicht leider immer noch nicht (aktuell bin ich bei 73 Kilo und würde gerne bei mindestens 68 Kilo sein). Das Problem ist nur ich habe Probleme meine Diät aufrecht zu erhalten, vor allem wenn ich Stress habe oder Hormonelle bedingt unmöglich auf…
-
Regeneration
Habe allgemeine Frage zur Regeneration: Angenommen man macht am Tag 1h - 1.5h Ausdauer oder Krafttraining, wie sollte meine Regeneration aussehen?? Wie viele Tage der Woche sollte ich pausieren oder ist das nötig um einen Muskelaufbau zu regenerieren??
-
Wochenendläufer
Ich werde in der dunklen Jahreszeit wohl vor allem am Wochenende zum Laufen kommen, Freitag, Samstag, Sonntag. Unter der Woche könnte ich erst nach acht los, da fühle ich mich hier nicht mehr wohl. Ich dachte erst am zwei Einheiten, am Freitag und Sonntag, jetzt habe ich diesen Plan gefunden - drei Laufeinheiten pro Woche,…
-
Gegenwind
Du bist einfach zu schnell!
-
Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training)
Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training) Anders als bei HIIT, wo wir versuchen für kürzere Knapper Phasen uns Maximal zu belasten, werden wir bei LIIT die Belastungsphasen im moderaten Bereich ausführen, dafür sind die Belastungsphasen viel länger, bei eine HIIT sind die Belastungsphasen bei ca 20 -30…
-
Der Fahrradfaden
Wie der Name sagt, soll es hier mal um's Radfahren gehen. Damit meine ich das eher "sportliche" Fahren. ;) Fährt hier eigentlich jemand ambitionierter (Renn-)Rad?
-
Probleme Geschwindigkeitssensor Garmin
Hat zufällig jemand die Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren von Garmin und kann mir helfen? Der Geschwindigkeitssensor koppelt sich nicht mit meiner Forerunner 735xt, weiß nicht, wieso. Kompatibel sollen sie sein...
-
Bodyweight Training als Fitnessstudioersatz?
Hallo ihr Lieben! :smile: Was ist eure Expertenmeinung? Stellt das Training mit dem eigenen Körpergewicht eine echte Alternative zum Krafttraining an den Geräten dar? Mich würde es reizen, da die Zeit- und Geldersparnis gegenüber dem Fitnesstudio enorm wäre. Konkret beziehe ich mich auf das Buch "Fit ohne Geräte" des…
-
Strengh Movement control
Ich "wie viele schon wissen" ein absolute Kraft Übungsfreak!. Da ich seid 40 Jahre Kraft ausdauer Training mache (bis auf ein paar Jahre wo ich mich gehen lassen habe zwischen 2011 und 2015) sind die Üblichen Übungen die mann alle Kennt mit Lang Kurzhanteln usw, erstmal ein Bisschen Langweilig und zweitens kaum noch…
-
Trainingsplan Perti
Da sich hier einige sehr gut auskennen, wollte ich mal fragen, was ihr von meinem Training haltet. Zusammengestellt hat mir das ein Trainer in dem FitnessCenter wo ich immer bin. Läuft nach dem Motto, Kraftübungen zur Unterstützung beim Abnehmen, weil ja ein größerer Ofen mehr verbrennen kann ;) Im Grunde habe ich zwei…