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Marre du fil....
Bonjour, j'ouvre ce post car j'utilise un petit casque audio filaire pour mes séances de cap, mais avec le vent et les mouvements du bras (je cours le smartphone en main) je me suis battu avec le fil aujourd'hui... et j'en ai marre :) Avez vous des retours sur des bons casques audio bluetooth pour le sport ? Lequel me…
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Application android musculation
Bonjour à tous, merci de me lire. Je cherche une application sur android qui m'aiderait à faire des séances de musculation. Voilà où j'en suis, j'ai bien reequilibré mon alimentation, je fais du sport tous les soirs. Seulement, je suis fatiguée du fitness pur et dur et je n'apprécie vraiment mon sport quand mes…
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Vous et le sport
Quelles sont vos relations avec le sport et les activités sportives ? Quelles activités pratiquez-vous ? Quand, où et comment ? Vous vous y êtes (re)mis(es) à cause de votre problème de poids ? Ou étiez vous déjà sportifs(ves) avant, voire depuis votre enfance ? Hésitez vous à vous y mettre, car le sport et vous, ça fait 2…
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Épuisée de peu de sport?
Bonjour, Je ne fais pas beaucoup de sport, 3 à 4 fois par semaine je fais 30min d'abdos-fessiers suivi de 30min de vélo et 30min de stretching. Une fois par semaine je fais suivre La séance d'un sauna et une autre fois un hammam. C'est assez peu et pourtant ça m'epuise vraiment je comprend pas je pensais que ça passerait…
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Vous aussi ça vous fait ça ?
Bonjour à tous, Hier, j'étais super content d'avoir participé à la wings for life à Rouen, il y avait une super ambiance et j'ai réussi à attendre mon objectif fixé (courir un semi marathon) pendant cette course. Mais du coup, j'ai tapé le cardio à fond durant toute la course... ma fc max théorique est de 187 (220 - age)…
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Le Magasine sur la Santé
Sur le Mal du Dos ??? Quelqu'un a regardé ? Voici un lien : http://tvmag.lefigaro.fr/programme-tv/article/television/86849/france-5-enquete-sur-le-mal-de-dos-un-veritable-fleau.html Et un autre lien : http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-20-2015/articles/p-22893-Vaincre-le-mal-de-dos.htm…
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Semelles orthopédiques : s'en débarrasser ?
Il se trouve que j'en porte depuis bientôt 20 ans. C'était suite à une tendinite sur l'Achille qu'on m'a prescrit ces trucs. Il paraît que mes pieds sont fortement creux, on se demande même comment j'arrive à marcher ? Auparavant, pendant 45 ans, je n'ai jamais eu aucun problème, ni de pieds, ni de genoux, ni de dos. Sauf…
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Fitbit flex
Bonjour, je viens de faire l'acquisition du Fitbit flex, est-ce que quelqu'un pourrait m'aider pour me dire comment faire pour le relier à myfitnesspal ,? Je n'y arrive pas......merci.....Marlika
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Comment avoir un ventre plat ? Une réponse inside
Coucou les amis ! Que pensez-vous de ce que dit ce monsieur? https://www.youtube.com/watch?v=8ItBoWKbU5M
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Montre radiofréquence et rameur
Bonjour, qui utilise une montre radiofréquence en ramant ? Je cherche une montre efficace, précise pour traquer mon activité sur mon rameur cardio Merci a tous
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le rdv est pris !!!!
Jeudi après midi je rencontre enfin Eddy
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Sportif du week-end
Hello! Voilà comme beaucoup j'ai des semaines bien chargées et en sortant du boulot à 20-21h peu d'envie d'aller à la salle de sport :-( Du coup le samedi j'essaie de me rattraper, là j'ai 3h de sport au planning du jour. Mais est-ce bien utile comme ça juste une fois par semaine? Je sais que l'idéal c'est la régularité en…
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Masse musculaire jambes vs bras
Je fais un peu de muscu, je travaille surtout mes jambes en général ( bien développés), puisque je fais vélo, raquette, patin, course, bien sûr squat et cie...mais au niveau des bras ...pouet pouet, rien à faire, j'ai fais une période de sèche, ai-je trop perdu en même temps,on voit les veines,mais pas les muscles :*…
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Programme CAP débutant
Salut à toutes et à tous ! Je n'ai pas trouvé de sujet qui parle spécifiquement de ce sujet (j'ai peut être mal cherché...). J'aimerai avoir vos conseils pour un programme de CAP débutant (mais vraiment débutant). J'avais tenté de courir il y a 2 ans, mais j'avais voulu en faire trop trop vite et je me suis dégoutée et…
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Premier million de mètres
C'est fait, après avoir commencé le rameur en décembre 2014, je viens juste de passer mes premiers 1000 kms. Un très bon exercice tant musculaire que cardio qui me permet de commencer ma 49eme année dans un corps plus sain. Durant ces 4 mois, je n'ai perdu que 9 kg mais considérablement changé ma silhouette. J'en suis…
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Recherche ami pour défi Withings
Bonjour à tous ! Ayant le Withings pulse 02 je cherche des personnes pour se lancer des défis de pas :) n'hésitez pas a me contacter ! ;)
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Entrer des données.
Bonjour, Je commence cette semaine mes séries d'abdos. Je n'arrive pas à entrer les données et de savoir donc les calories brûlées correspondantes...Merci si vous avez la réponse. Amicalement
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Besoin de conseils CAP
Bonjour à tous, Je suis sur MFP depuis janvier (1.63m - 58kg) je n'ai perdu que 2-3kg pour l'instant mais ce n'est pas le sujet...Je voulais reprendre le sport depuis très longtemps et ça y est, je fais de la CAP depuis quelques semaines (c'est déjà une grande satisfaction pour moi!). Je suis un programme pour débutant…
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Défis
Bonjour a tous et a toutes, J'ai entendu parler des "défis" planche, squats et autres, j'aimerais savoir si certains d'entre vous en avaient fait et quels étaient les résultats à la fin des 30 jours, car ça m'a l'air bien mais peut être un peu difficile aussi Merci, bonne fin de journée
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defi max de Km avril 2015
Allez hop on rechausse les baskets; les tenues adéquates ou le vélo etc etc.... Et on se prend au jeu pour notre plus grand bonheur personnel. Ce n'est pas une compétition , pas une course aux km ou autres. Le but est juste d'être égoiste à fond et de prendre du plaisir pour soi et seulement soi et donc de le faire…
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Nouvelle activité sportive sympas ;)
voilà je partage avec vous car j'ai trouver l'idée génial c'est a cotés de chez moi, et apparement ca va arriver dans d'autre régions (pour une fois qu'on innove en lorraine ;) ) perso ca me donne envie d'essayer mais bon avant faut que j’apprenne a nager ;) ca a l'air hyper sportif et genial pour muscler les abdo ;)…
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Pb de serie en musculation (help)
Je n'arrive pas à trouver l'info sur le net, alors j'expose ici. J'ai un programme de musculation uniquement poids du corps avec plusieurs répétitions sur plusieurs séries. Mon pb c'est que je n'arrive pas au bout des répétitions lors de la première série ou seconde série. Du coup que dois je faire? Continuer le programme…
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Idée de playlist qui donne la niak
Bonjour tout le monde :smile: quand je fais mon sport je peux pas me passer de musique, ca me donne en quelque sorte la niak quand je commence à fatiguer. Le truc c'est que Rocky je commence a plus pouvoir me l'encadrer :bigsmile: Vous écoutez quoi vous ? je cherche des musiques bien entrainantes pas du genre qui me…
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Une femme de 86 ans qui fait de la musculation !
Quand on dit qu'il n'y a pas d'age :) . Une femme de 86 ans qui fait de la musculation !
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Problème décompte du nombre de calorie avec Garmin et Runtastic
Bonjour à tous, Voilà j'ai coché l'option "Activer les ajustements négatifs" (ce qui me permet d'avoir calcul plus précis de mes calories dépensées avec mon vivofit) et couplé mon compte Garmin connect avec MFP. J'ai également couplé Runtastic avec MFP. Ce matin vu que je n'avais pas fait beaucoup de pas, j'étais en…
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Qu'est ce que vous pensez du programme T25
Salut tout le monde, J'espère que vous avez passé un bon week-end :-) Une amie m'a parlé du programme T25. Je me suis un peu renseignée mais avant de commander quoi que ce soit, je souhaiterais avoir vos avis. Belle semaine à toutes et tous
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synchronisation avec V800 de Polar
Bonsoir, et merci pour l'application qui est géniale. Je souhaite à nouveau me re-servir de l'application et la synchroniser avec polar flow mais je ne comprend pas comment cela fonctionne. Faut il passer via l'application myfitness pal ou par polar flow ? Ou sont les paramétrages de synchronisation ? Bref expliquez moi…
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TESTS ET ÉVALUATIONS DES APTITUDES SPORTIVE
J'ai trouvé ça : Tests et évaluations des aptitudes sportive. C'est plus que complet.
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interval trainnig
bonjour, je viens de découvrir l'interval training ! j'en ai déjà fait deux fois 40 seconde rapide 40 seconde lente la première sur le vélo elliptique et la seconde sur le tapis j'ai tenue 15 et 16 min pas plus avec échauffement de 10 min avant et 10 de reprise au calme après mais je ne sais pas si je fait bien. on trouve…
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Salle de fitness L'orange bleue
Bonjour à tous, Je reprends du service après quelques mois de pause volontaires de ma part. Il n'y a pas, l'hiver, c'est pas la meilleure période de l'année pour moi en terme de motivation pour la perte de poids. Mais là où je suis contente, c'est que depuis septembre-octobre, j'ai réussi à me maintenir dans une fourchette…