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Defi max km mars 2015
Allez hop on rechausse les baskets; les tenues adéquates ou le vélo etc etc.... Et on se prend au jeu pour notre plus grand bonheur personnel. Ce n'est pas une compétition , pas une course aux km ou autres. Le but est juste d'être égoiste à fond et de prendre du plaisir pour soi et seulement soi et donc de le faire…
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Recherche personnes motivée
Voilou J'arrive pas à faire du sport seule, et j'arrive pas à en faire avec mes amis depuis que j'ai prit du poids .. je m'aime pas ... je me trouve horrible. Bref je cherche du monde du coté de sartrouville pour faire du sport. J'avais pensé à peu etre me mettre à la barre : pole dance powa ! y'a une ecole à sartrouville…
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Salle de sport
Coucou les amis ! J'ai besoin de vos conseils ! lol Je veux me mettre sérieusement au sport et pour cela je veux m'inscrire dans une salle de sport. Mais je ne sais absolument pas comment choisir une salle et par quoi commencer. Je suis une vraie quiche en sport. Pour le moment, je marche, je nage et je danse. Mais ça ne…
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SeXe et Calories !!
Bon, une question me turlupine depuis que je suis inscrite sur MFP... Il faut avouer qu'une bonne partie de jambes en l'air, si on ne joue pas l'étoile de mer, peut être épuisante^^ Donc, faut-il mettre ça comme un exercice sportif? Merci :)
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Tete qui tourne et tremblement apres cardio.
J ai une question com après mes séances de Cardio sur tapis et vélo elliptique j ai la tête qui tourne et les cuisses qui tremblent est ce normal? Alors que par exemple après mon heure de zumba j ai rien juste au tout début j avais envie de vomir après la zumba mais cela m est passé.
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Fiabilité des appli :-(
Bonjour, Quand je marche j'utilise habituellement l'appli withings health mate (comme j'ai la balance qui va avec) et pour le sport j'utilise runkeeper. Mais je trouvais que runkeeper surestimait les calories dépensées alors j'ai voulu le tester sur la marche. Sur le même trajet withings indique 3,5km et 100cal quand…
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vélo d'appartement /semaine
Qui fais du vélo d'appartement plusieur fois par semaine ? Et qui a perdu du poids, en combien de temps?
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Fréquence Cardiaque: kesako et perte de poids
Salut à tous et à toutes, alors je ne pense pas avoir vu cette question sur les forums ici alors je vous la pose: Pour perdre du poids il faudrait que notre FC soit comprise entre 60 et 70 % ou est-ce que j'ai tout faux ? Deuxièmement, quelle est votre FC au repos ? A l'effort ? Je fais du rameur chez mes parents, avec une…
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POLAR M400
Bonjour à tous, j'ai acheté une polar M400 sur un coup de tête samedi et je suis un peu déçu... Non pas que ce n'est pas un bon produit, mais il n'est pas adapté à mes besoins... Voici un test de ce produit, pour ceux qui seraient intéressé d'en savoir plus :…
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Réussite: 1h de CAP, merci...
Bonsoir à tous! Voilà, ça fait bientôt 7 semaines que je suis sur MFP et je voulais partager avec vous ma réussite du jour, car à mes yeux elle est exceptionnelle. J'ai commencé MFP car suite à une blessure l'année dernière, j'ai arrêté le sport (à tort bien sûr) et j'ai continué à manger comme si j'en faisais encore.…
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UNICEF HEROES DAY
Bonjour, Nous créons notre équipe pour cette course connectée, voici le lien pour avoir les infos :http://unicefheroesday.com Nous sommes déjà trois de fitnesspal, nous cherchons un quatrième. Ensuite vous pouvez créer vos équipes, une belle occasion de courir ensemble... Bonne journée
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montre podomètre, application smartphone
Bonjour a tous voilà je fête mes 1 mois sur MFP, depuis mon arrivé sur MFP je me suis mise au sport (la preuve que tout arrive;) pour des raisons de distance et de temps je ne peut pas m'inscrire dans une salle de sport , je fait donc du sport à mon rythme de chez moi , marche, vélo d’appartement, c'est devenir pour moi…
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Programme abdominaux
Bonsoir ! Nouveau programme de musculation d'abdominaux + 4x20 scissors +L-Sit (essai) +Dragon flag Qu'en pensez vous ???
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Body Balance
Bonjour, Est-ce que d'autres pratiquent le body balance? Ayant eu des problèmes physiques je reprend doucement le sport par le body balance pour ne pas risquer de me blesser, mes os n'étant pas encore suffisament consolidés pour envisager d'autres cours à part l'aquagym. Depuis que j'ai commencé j'adore parce que ça n'est…
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7 MWC
Salut, vous connaissez l'appli 7 MWC? Basé sur un enchaînement d'exercices sur 7min à faire à fond chaque jours. Quelqu'un connaît? A essayé?
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Donner vos idées "sport" :)
Pour se donner des idées.... Comment , où faites vous votre sport? Je fais du tapis de marche chez moi. J'ai fait deux cours en salle de zumba sa m'a bien plus mais pas le temps aux horaires qu'ils proposent, du coup je fais de la zumba fitness en regardant des vidéos YouTube.
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Defi max km fevrier 2015
Défi km max Vous avez jusqu'au 31/02/2015 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo ou autres Laisser vos temps sous le post du dessous Début du challenge Max 1 Janvier 2015 au matin Attention nous ne sommes pas la dans le But de faire une compétition mais plutôt apporté une motivation et de…
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louise
bicycle stationnaire et marche je ne trouve pas les calories perdus
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Exercices en salle de sport pour perdre la culotte de cheval à part le cardio tapis velo???
Alors voila je commence a bien perdre - 13 ma silhouette se transforme. J ai bien perdu du haut du corps je suis passé d un 48 à un 44 et encore un peu large le 44. Par contre a partir des hanches ça se complique je fais presque que du Cardio et un peu de renforcement muscu avec stp abdos etc. Mais la culotte de cheval ne…
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que faire ?
bonjour boujour alors voila question idiote peu etre lol dite moi quand vous faites une activité sportive exemple moi ce matin 30min de velo 342 cal de perdu sur mon compteur mais quand je rentre dans l'appli 30 min de velo il me dise 199 cal donc au quel je dois me fier car du coup je triche je met plus de temp sur…
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Polar
Bonjour, Je viens d'apprendre que l'on pouvait maintenant relier notre compte MFP avec notre polar loop...mais je ne trouve pas comment faire ni sur mon compte polar, ni sur mon compte MFP...quelqu'un sait comment faire ? Merci !
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YAKO : Nb de calories brulées ?
Bonjour, je me suis récemment inscrite dans une salle de sport l'Orange Bleue qui propose une gamme de cours collectifs nommée YAKO. Quelqu'un aurait une idée sur comment loger leurs exercices avec la base de données MFP? Par exemple YAKO attitude est un mélange de yoga/tai chi donc on peut trouver une référence mais qu'en…
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30 day shred challenge
Salut a tous et a toutes Je me suis lancée depuis deux jours dans le fameux programme 30 day shred de la coach Jillian Michaels Pour ceux qui le connaissent pas il,s'agit d'un systeme qui est divisé en trois phases chaque phase est pour 10 jour sans repos J'ai rajouté un entrainement de jogging que j'ai trouvé sur une…
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Recherche ami(e)s pour défi Garmin
Bonjour à tous, je viens d'acquérir la 920XT après avoir eu la 910XT, je lance cette discussion afin de trouver des "amis" pour ce lancer des défis sportifs ou de pas. https://connect.garmin.com/modern/group/1364707
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Fitness Blender
J'ai découvert ce site grâce à un autre sujet du forum. Est ce que d'autres personnes l'utilisent aussi? Jusqu'à maintenant je faisais beaucoup de cardio, je me suis dit qu'il serait temps que je me mette à la muscu mais je ne sais pas du tout comment établir mon programme. J'imaginais 2-3 fois par semaines leur vidéos…
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Sport et exercices pour perdre des cuisses?
Bonjour, J'aimerais avoir vos conseils quant au sport et aux exercices qu'il faudrait effectuer afin de perdre des cuisses. En effet, chez moi, c'est là où le poids se localise le plus. Je fais déjà du vélo 30 min. par jour, et 5 fois par semaine des séances de squats et de fentes. Est-ce suffisant? Y'a-t-il autre chose à…
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cellulites cuisse et fesse: comment les perdre?
Alors j'aimerai savoir quels sont les exos efficaces pour que ça disparaissent (peu importe le temps que ça prendra)?! Et aussi à quel rythme devrais-je les faire... Car il y a tout et n'importe quoi sur la toile lol si quelqu'un a déjà testé quelque chose...?
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Problèmes pour faire du sport
Bonjour à tous. Je vous explique mon problème. Il y a encore quelques semaines je faisais du sport tous les jours (environ 1h) en suivant les vidéos de Cassie Ho (Blogilates), et même si c'était parfois très dur, je faisais ce sport avec plaisir, car en plus je préfère largement le sport en intérieur (le seul sport que…
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site pour débutant intermediaire avancé, avec plein d'nfo
Bonjour, je voulais partager avec un vous un super site. il y a des vidéos pour ceux qui commencent ou pratiquent deja le vélo, le tapis de course, ballon, elliptique. cela vous montre comment debuter ( je n'ai pas regarder les videos intermédiaire et plus) il y a des évaluation/ tests des plans d'entrainements enfin je…
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Un site vraiment pas mal du tout... à mon goût !!
J'ai trouvé ce site pas mal alors je partage pour ceux/celles que cela pourrait intéresser !! Il y a plein d'infos sympas :D http://entrainement-sportif.fr/ En avez-vous d'autres à proposer à notre belle communauté ?