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Cherche amis sur Région Lyonnaise pour se motiver
Bonjour Les Lyonnais :glasses: Difficile de garder la motivation quand autour de nous, nous n'avons pas forcément envie de dire que nous sommes au régime "encore une fois". J'ai 38 ans et ma prise de poids n'est pas du tout du à une grossesse. A vrai dire, je ne sais pas trop d'où elle vient. Certainement le "ahh un 1 kg…
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Vos objectifs !
Salut à tous ! Un petit topic pour que chacun puisse parler de ses objectifs, que ce soit photo, poids, ou autre :) Pour ma part, je suis parti de 75kg, objectif à 65kg, objectif atteint :) Niveau photo je dirais que l'objectif est : C'est beau l'espoir :D A vous :)
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Je ne vois pas la différence...
Bonjour à tous. Je viens ici pour vous parler de quelque chose qui pourrait vite être stigmatisé. J'ai perdu presque 17 kg cette année, et il était temps parce que ça faisait 3-4 ans que je trainais mon embonpoint. J'ai porté jusqu'à du 44 ! Aujourd'hui, je mets une taille S (36), mon imc est +/- de 21,5 donc normal, je…
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Citations
Coucou, Une de mes sources de motivations pour m'aider à continuer, c'est les fameuses citations que l'on retrouvent partout sur internet. :) Alors, ce serait plaisant si nous partagions tous nos citations préférés, pour ainsi ce créer une archive de motivation ! :)
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ASTUCES ANTI CRAQUAGES
Ça arrive à tout le monde de vouloir se goinfrer? En tout cas, moi ca m'arrive! Quelles astuces pouvons nous trouver pour duper nos pulsions?
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Help me !
Bonsoir, voilà un petit moment que je n'étais pas venu sur le forum. A vrai dire, j'ai continué à rentrer mes repas sur MFP mais en faisant un peu tout et n'importe quoi :( Pour faire rapide, cela fait à peu près 1 mois que j'ai tendance à faire un peu n'importe quoi. Disons que sur mes 1750Kcal/jour, il m'est arrivé à…
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Groupe
Coucou ! Savez-vous s'il existe des groupes français sur MFP ? Je suis allée sur l'onglet "Groupes" mais il n'y en a qu'en anglais :sad:
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Comment bruler des calories tout en s'amusant ?
Bonjour a tous les membre de myfitnesspal ! :wink: AUjourd'hui je suis tombée sur une vidéo sur youtube qui m'a motivé a fond ! Le principe est simple. Vous voulez faire du sport ? eliminer des calories sans faire d'exercices (trop) difficile ? Alors j'ai une astuce qui peut convenir tout aussi bien aux hommes, qu'aux…
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Mauvaise période
Outch ! Si des hommes lisent ce message, vous allez découvrir un obstacle de plus. Je suis un peu vannée, ce matin je me lève et je découvre que j'ai mes règles. J'ai essayé de faire un peu de sport mais je suis pliée en deux, dopée au nurofenflash. J'ai l'impression d'être le pire des manchots du Marineland. Une horreur.…
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Je ne comprends plus rien !
Bonjour à tous, Je vous explique mon (gros) problème :Voila maintenant un mois que je me suis (re)mise sérieusement à MFP dans l'espoir de perdre au moins 3kgs ( j'ai mis comme objectif MFP de perdre 500g par semaine ), donc j'ai enormément modifié mon alimentation ( terminé les fritures , je mange des fruits…
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SOS besoin d'aide
bonjour à tous, Je suis nouvelle (depuis une semaine ) sur le site. après un pb de santé, je me retrouve avec 15kg en plus de mon poids forme. je n'ai jamais eu de problème de poids avant, même si je n'ai jamais été très mince. plutôt bonne vivante et gourmande mais raisonnablement .... bref, suis passée en qq mois de 49…
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Motivation !
Salut tout le monde je me suis inscrit récemment et j'aimerais pouvoir échanger avec du monde pour se motiver les uns les autres et pourquoi pas se lancer des défis. J'ai 17 ans et j'aimerais bien avoir une dizaine "d'amis" de mon âge sur ce site donc si vous avez 17, 18,19..bref si vous êtes jeune et passioné de sport et…
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perte d'appétit... :(
Voilà tout est dans le titre. J'aime la nourriture et j'ai toujours aimé bien manger mais depuis des mois déjà je perds la sensation de faim. Quand je mange ça va (et encore je ne peux pas manger des choses trop grasses ou trop sucrée, ça m'écoeur). Je mange et j'essaie de manger plus, mais c'est toujours pas assez! Et les…
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Des ami(e)s motivées ?
Bonjour à tous ! Je suis nouvelle ici et j'aimerais trouver des personnes également motivée pour rester concentré sur le long terme et échanger un peu ! De mon côté il s'agit plus de reprendre un mode de vie sain (sport et alimentation) afin d'avoir un corps plus harmonieux que d'une réelle perte de poids importante (si je…
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Débutante en manque d'ami(e)s ...
Coucou J'ai commencé MFP hier (début à 92kg, reste 40kg à perdre.....) je cherche donc des ami(e)s pour se motiver et s'entraider au maximum. Mon seul soucis : je ne sais pas comment ajouter des amis. Quand je veux ajouter des amis c'est soit via Facebook ou mes contacts ou mail mais je ne sais pas comment ajouter grâce au…
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Long is the way
Bonjour, Suis-je le seul à être un peu effrayé par le chemin à parcourir ? J'ai déjà perdu près de 10 kilos mais il m'en reste encore 12 ou 13 à perdre pour en arriver à un poids correct. J'ai l'impression que ce régime ne va jamais finir... En plus comme je n'ai pas de chance, je sors d'une entorse à la cheville qui m'a…
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Article à lire et méditer
Hello tout le monde Mon Master qui me guide chaque jour vers un nouveau moi (ouais je sais c'est so cliché) m'a transmis cet article. Alors le partage ici, afin de vous faire réfléchir sur votre vie, vos envies, vos buts, vos objectifs, enfin bref ce que vous voulez de mieux pour vous ! Des Bisous…
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J'en ai marre!!
Plus de motivation :( (( J'en ai marre de calculer. De toujours faire attention. Au secours!! Je veux maigrir mais je suis tanné de voir les gens qui mange n'importe quoi sans grossir ( ma soeur la chanceuse) pas juste!!! Je veux me permettre de la crème glacée dans avoir peur de grossir et d'en faire une malade :'(
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Désespoir au rendez-vous
Bonjour à toutes et à tous, Après des années et des années de régimes contraignants avec une diététicienne, qui n'ont jamais fonctionné, je me suis dit que ce serait peut être une solution de faire ça seule, en ayant moins de pression. Alors me voilà, je suis sur MFP depuis le mois de mars, malheureusement depuis cette…
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prise de poids
Bonjour a tous, J'ai commencé un regime en fevrier et j'ai perdu 19kilos dont 14 grace à fitness pal, c'est vraiment une appli au top!! Mais depuis le debut de la semaine, alors que je n'ai pas fait d exes, j'ai pris 1kg!!! Je ne sais pas quoi faire...j'ai peur de me demotiver, et surtout je ne comprends pas!! Avez vous…
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SOS
PFFF demotivée total demain rdv avec mme la balance et je doute qu'elle soit en baisse aprés une perte de 11 kg j'en ai repris 3 il fait que je me reprenne mais j'ai un mal fou à me booster j'ai besoin d'être secouée et que mes efforts depuis janvier ne soient pas vains ... c'est peut - être idiot de chercher à se faire…
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Aujourd'hui, j'ai honte de moi parce que ...
Sur le principe inverse du sujet "aujourd'hui, je suis fier/fière de moi parce que..." Lien : http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1085286-aujourd-hui-je-suis-fier-fi-re-de-moi-parce-que Je lance ce sujet pour que ceux qui le souhaitent puissent aussi partager leurs échecs et rebondir en voyant leurs erreurs, afin de…
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con con con archi con
aujourd hui trop nulle j ai le blues ce soir mauvaise nouvelle de mon fils fausses excuses en tout genre balance qui stagne arret maladie depuis une semaine bref la cata je peux m en trouver des faux semblants mais j en ai marre d avoir craque ce soir pain vin rouge fromage charcuterie et le meilleur chocolat le pire pour…
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Travil de nuit
Salut à tous ! Ce soir, je commence une série de trois nuits de 12h... Je ne sais pas exactement comment ça va se passer déjà pour la privation de sommeil, qui est très compliqué chez moi, et ensuite pour l'alimentation ! Quoi manger, quand manger ? Je suis preneuse de tous vos conseils, merci d'avance à tous !
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Juste un merci :-)
Bonjour à tous :smile: Juste un petit mot pour remercier les personnes qui m'ont ajoutés en amis, ça fait du bien de discuter de tout ce programme ensemble et surtout vous etes beaucoup à bien me faire rigoler sur les post avec vos vannes ( des gentils vannes hein !!!!! :bigsmile: ) Je suis contente d'avoir toujours une…
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S'y remettre...
Salut à vous, voilà je suis un peu triste de ne pas avoir pu tenir mes objectifs ces deux dernières semaines... Je suis tomber malade, une crève qui s'est terminée en bronchite. J'avoue encore cracher mes poumons quand je fais un effort. J'ai l'impression de m'engraisser à nouveau du fait de ne pas avoir fait de sport et…
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Tout est a recommencer
Ahlalala.... la crise je vous dit ! J'ai commencé mfp et mon régime/sport/prise de conscience avec une balance vieille comme Adam... Du coup, alors que je pensais peser 90kg et devoir perdre 11kg et que j'en avais déjà perdu 4, j'ai changé de balance pour une plus récente (calibrée à l'aide d'un poids référence).... Quelle…
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2 mois et pas de résultat
Bonjour, je me suis inscrite ici il y a deux mois, et depuis cette date je mange mieux (beaucoup de légumes vapeur, moins de sucreries...), je bouge beaucoup plus qu'avant (je fais du stepper, de la gym, de la marche...). J'ai vraiment changer mes habitudes mais pourtant je ne vois aucun résultat (69kg pour 1m75) et au…
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Ras le bol de compter
Hello tout le monde. En ce moment je commence à en avoir marre de compter les calories. Je suis toujours motivée pour perdre du poids et me muscler, mais la motivation "calories-chercher ingrédients-enregister..." est en train de s'essoufler. Cela vous est-il déjà arrivé ? Comment se reprendre ? Bises
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Après une perte plutôt facile de 12.4 lbs...
Quand j'essaie de perdre du poids, il y a toujours le premier 10 lbs qui se perd facilement. J'ai perdu 12.4 lbs en 54 jours et perdre encore 12.6 lbs me semble impossible. J'ai de la difficulté à continuer de manger sainement ce qui m'avait sembler si facile au début. Je me suis toujours autoriser une journée de triche…