-
crises de boulimie?
voilà j'ai atteint mon objectif j'ai même perdu plus que ce que je voulais. Je devrai savourer être contente non? A la place de ça je me sens encore plus grosse qu'avant, je sens bien que j'ai perdu mais je vois encore la graisse, ce matin en rentrant mon poids (j'ai encore perdu) je vois une indication mpf comme quoi mon…
-
plus faim depuis qq jours.
Je sais pas si ça vous fait ça aussi depuis quelque jours j ai faim. Je suis plus tenté par les chocolats et autres bêtise Il y a quelque semaine ce n était pas le cas du tout. Est ce le retour du froid (pour la France), la période de Noël qui veut ça, un effet de mon cerveau disant j ai bien travaillé et qu il faut me…
-
j'ai besoin de vous je n'y arrive pas!
bonjour, Voilà j'ai un grand manque de confiance en moi! Quand j'entreprend mon régime tout se passe bien pendant quelques temps, puis subitement j'ai une grosse perte de confiance en moi et je gâche tout en mangant n'importe quoi! C'est terrible parce qu'au final je suis mon propre ennemi!!! Des conseils? Astuces? aidez…
-
motivée mais...
Bonjour, ça fait 3 semaines que je fait un régime en maidant de myfitnesspal. J'ai 60 ans 1, 59 71, 5 kg. J'ai perdu 500g assez rapidement mais depuis 2 semaines je perds 200 g j'en reprends 100 et ainsi de suite alors que je respecte les 1200 kcal. Je commence à me décourager. Quelqu'un a vécu la même chose ? Merci pour…
-
Mon challenge de la rentrée
Cet automne je me donne comme objectif d'arriver enfin à gérer mes sorties et invitations. J'en ai marre de suivre mes apports durant la semaine et de reprendre tout, voire plus, en 2 sorties ou un weekend prolongé. Et je vais commencer : - dès ce soir : un resto de prévu - dès ce weekend : un weekend chez les amis prévu…
-
Il y a un truc qui cloche
Bonjour à tous, Je me suis posée des questions en lisant le post d'Aemelyne. Le fait est que je ne perd pas du tout de poids. Je fais 1m64 pour 60 kilos. Je cherche à perdre les 5 dernier kilos et à tonifier ma silhouette (j'ai un indice de masse gras de 25-30%). ce qui fait que même si je ne pèse pas lourd, je suis molle,…
-
Perte lente et cracages je recherche du soutien
hello, après deux mois de régimes je n'ai perdu que 0,5 en sachant que j'ai pris 2kgs le premier mois alors que je suis les instructions à la lettre. Bref c'est une vraie catastrophe,dans mon déséspoirs de ne jamais maigrir j'ai donc croqué dans 100g de chocolat. Je m'en veux énormément et je me sens seule. Comment faire?
-
perte de motivation et déprime...
Voilà voilà je viens trouver quelques conseils et/ ou mots d'encouragement. J'ai essayé de reprendre le contrôle de mon alimentation il y a quelques semaines et j'accumule déjà les faux-pas... Je cumule les restos, je fais des écarts je ne fais pas de sport, je ne trouve pas l'envie et la motivation, je me dis que je suis…
-
mon suivi
bonjour tout le monde! Je suis ravie d'avoir été conseillée pour ce site et de vous suivre maintenant ! cela me donne une motivation d'enfer! Hier super bonne journée alimentaire et sportive! j'ai consommé 1261cal et seulement 55g de glucide. Je rappelle que mon objectif en tant que adepte du paléo est de consommer en…
-
Pression sociale ?
J'avais déjà entendu quelques remarques de mon entourage que je prenais par dessus l'épaule, mais je n'en attendait pas d'elle, ma chère, ma douce, en un tour de langue bien aiguisée, m'a reproché d'être devenu trop "MAIGRE" ; bon 37 kilos en moins, ça fait du changement, mais 1,78 cms/75 kgs ça reste correct, non. J'ai du…
-
Recherche personnes du Var (83)
Salut à tous, comme j'arrive décidément pas à trouver la connexion aux groupes, je post ici pour qui voudrait se regrouper entre personne du Var pour faire des activités (courses, marches, séries de pompes et abdos au milieu, etc ...) bref se bouger quoi. Je suis de Hyères pour ma part. Bon dimanche à vous ;) P.S :…
-
Allez go!
Voilà 7 jours que je suis inscrite et j'apprécie la facilité d'utilisation de MFP. Je mesure 1m60 et je pesais il y a une semaine 70,2kg.J'ai 54 ans. Aujourd'hui après 8 jours je suis déjà à 68,8kg. Je suis motivée, je me bouge (salle de sport) presque tous les jours; mais je me connais sur la longueur je m'essouffle et je…
-
Perte d'élan
Bonjour, J'ai perdu 10 kg l'année dernière grâce à une application concurrente de MFP. Maintenant que j'ai le bracelet connecté Jawbone Up, j'utilise MFP. Bref... J'ai repris 5 kg depuis le début de l'année et je n'arrive pas à m'arrêter de manger. Je suis très Junk food, néanmoins, j'ai fait de gros efforts l'an passé…
-
Totale déprime
Non ,vraiment je déprime complétement, je suis démoralisée; J'ai faim, j'ai peur de craquer en mangeant ce que j'ai sous la main, mais au fond de moi il y a une petite voix qui me dit" non,ne craques pas"; c'est tres dur de tenir malgré les temoignages que j'ai lus ces jours-ci, et les quelques minutes que je passe a faire…
-
Angoisse liée à la perte de poids
Bonjour à toutes et à tous, Pour me présenter rapidement, j'ai 30 ans, j'ai globalement été en surpoids important toute ma vie et fin juillet 2014, le déclic est enfin arrivé et je me suis lancée dans cette longue et éprouvante aventure qu'est la perte de poids. Je n'ai pas spécialement de difficulté à perdre. J'ai…
-
Perte énorme de motivation et de moral
Hello !! Je suis une ancienne hyperphage aux tendances boulimiques; mais depuis ma deuxième année de fac, les crises se sont espacées et depuis que je suis avec mon chéri, je n'ai plus de crises. Enfin... avais. Depuis une semaine, je crise sans cesse, il ne se passe pas une journée sans que je mange n'importe quoi et en…
-
Moral en baisse
Ca va pas fort ce soir, j'avais bien commencé ma journée, et voila que ce soir, au lieu de manger ce que j'avais prévu et noté sur mon journal, j'ai craqué en dévorant 2 assiettes de pates accompagnées d'une sauce toute prète en bocal, et un morceau de fromage !! je m"en veux maintenant, et mes efforts tombent a l'eau;…
-
soutien
Bonjour à tous, je me suis lancé dans l'écriture d'un blog pour m'aider à perdre du poids. J'ai 41 ans, je mesure 168cm et je pesais 87kg. Découverte de My fitness pal : perte de 11kg en 4 mois, puis reprise de 5, puis prise de conscience et de nouveau MFP ! Bref, pour m'aider, j'écris un blog :…
-
Communauté Facebook
Bonjour à tous ! Je vous propose de liker ma page https://www.facebook.com/situasfaimmangetamain afin de se regrouper et d'échanger astuces, recettes et donner notre perte de poids tous les mois :) Un bon moyen de se motiver ensemble et de suivre l'évolution de chacun :) A bientôt pour les intéressés ! :flowerforyou:
-
HELP ! Je n'y arrive plus
Salut à tous, J'ai commencé mon rééquilibrage en avril 2014 pleine de bonne volonté et de motivation : j'allais dégommer tous ces kilos qui mettaient ma santé en danger et qui me renvoyaient une image de moi que je n'aimais pas du tout. J'y suis allée lentement mais sûrement et début aout, j'avais déjà une perte de 8kg.…
-
La place des écarts dans un régime ...
Bonjour , Par avance :ce topic ne doit pas servir de terrain de jeu aux moralisateur du forum qui prétendent fondre comme neige au soleil , en maîtrisant l'art de maigrir avec perfection ... et qui prennent plaisir à blâmer ceux qui ne fileraient pas droit. Personnellement je ne vais pas me mentir à moi même ... il y a…
-
besoin de votre aide et de vos conseils !!
bonjour, je suis aujourd'hui à 15 kg de perdu (10 depuis que je suis sur mfp et 5 avant) je gère bien mes repas calories, mfp m'aide à ce que ce soit équilibre aussi . je ne faisais aucune activité sportive ni physique "totalement sédentaire" depuis un peu plus de 15 jours je me suis remis à la natation (3 séances de 1h30à…
-
Besoin d'aide perte de poids mais prise de taille
Bonjour, Voilà depuis quelques mois avec ma femme on essaye de perdre du poids en mangeant mieux et en faisant du sport. Pour ce faire on fais 25 min de sport le soir type cardio,abdo...appelé T25.Et moi en plus je fais quelques exercices d'abdos. Mais nous faisons cela que 1,2 voir 3 fois par semaine. Et coté nutrition je…
-
courir quand on est en supoids c'est possible...la preuve
Et là moi je suis admirative, quelle belle motivation et courage :smile: :smile: http://www.ma-grande-taille.com/etre-grosse-jogguer-pas-incompatible-119073
-
Perte de motivation...
Je ne sais pas si je suis dans la bonne partie du forum. Mais je tenais a vous en parler. Ce matin, toute heureuse j'ai reçu ma balance. Elle trône maintenant dans ma chambre bien en vue. Et ce soir, mon père demande devant toute la famille "Mais qui a acheté un pèse personne ?" Et bien sûr toute contente je dis "moi". Et…
-
régime, sport, aucune perte
Salut à tous, j'ai un bon gros coup de déprime là, j'ai un ras le bol de toute cette merde question surpoids !! Ca fait des années que je suis au régime car j'ai des problèmes de thyroïde qui m'ont fait prendre tout mon surpoids... j'ai eu des hauts et des bas avec les régimes (sans perdre), et dans les phases de non…
-
En Lorraine !
Hellooo ! Je voulais savoir s'il y avait quelques lorrains ici pour se motiver ! Et surtout un(e) messin(e) avec un âge pas trop éloigné du mien ( 20 ans ) que je pourrais voir ! ( ou bien sur, quelqu'un qui peut venir facilement sur metz :) ) C'est beaucoup demandé, mais ne sait-on jamais :D !
-
Besoin d'amis pour de la motivation et soutien au quotidien!
Bonjour j'aimerais bien agrandir mon cercle d'amis MFP afin de s'encourager et se motiver quotidiennement dans notre cheminement santé,seule je n'y arriverai certainement pas mais en groupe je trouve qu'en plus de l'entraide ça renforce la persévérance! ;-) Bienvenue et Bonne route sur le chemin de notre santé!…
-
l'art de se donner des coups de pied aux fesses ...
En matière de régime on trouve toute sorte de méthode et petits trucs pour couper la faim , accélérer la perte de poids , maigrir sans se priver ... ect ... ect. Mais le fond du problème , avouons le , c'est l'entretien de la motivation. On a toute de bonnes raisons de maigrir , mais garder le cap en toute circonstance…
-
32 kgs à perdre à nous deux...
Salut à tous ! Je viens de faire un tour sur les sites calculant le poids idéal (et prenant en compte l'ossature en plus de l'âge/sexe/taille/poids), apparemment nous (mon copain et moi, mais surtout lui pour des raisons de santé) devont à nous deux perdre 32 kgs. Me concernant j'ai pas trop à me plaindre puisque mon poids…