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Pression sociale ?
J'avais déjà entendu quelques remarques de mon entourage que je prenais par dessus l'épaule, mais je n'en attendait pas d'elle, ma chère, ma douce, en un tour de langue bien aiguisée, m'a reproché d'être devenu trop "MAIGRE" ; bon 37 kilos en moins, ça fait du changement, mais 1,78 cms/75 kgs ça reste correct, non. J'ai du…
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Recherche personnes du Var (83)
Salut à tous, comme j'arrive décidément pas à trouver la connexion aux groupes, je post ici pour qui voudrait se regrouper entre personne du Var pour faire des activités (courses, marches, séries de pompes et abdos au milieu, etc ...) bref se bouger quoi. Je suis de Hyères pour ma part. Bon dimanche à vous ;) P.S :…
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Allez go!
Voilà 7 jours que je suis inscrite et j'apprécie la facilité d'utilisation de MFP. Je mesure 1m60 et je pesais il y a une semaine 70,2kg.J'ai 54 ans. Aujourd'hui après 8 jours je suis déjà à 68,8kg. Je suis motivée, je me bouge (salle de sport) presque tous les jours; mais je me connais sur la longueur je m'essouffle et je…
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Perte d'élan
Bonjour, J'ai perdu 10 kg l'année dernière grâce à une application concurrente de MFP. Maintenant que j'ai le bracelet connecté Jawbone Up, j'utilise MFP. Bref... J'ai repris 5 kg depuis le début de l'année et je n'arrive pas à m'arrêter de manger. Je suis très Junk food, néanmoins, j'ai fait de gros efforts l'an passé…
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Totale déprime
Non ,vraiment je déprime complétement, je suis démoralisée; J'ai faim, j'ai peur de craquer en mangeant ce que j'ai sous la main, mais au fond de moi il y a une petite voix qui me dit" non,ne craques pas"; c'est tres dur de tenir malgré les temoignages que j'ai lus ces jours-ci, et les quelques minutes que je passe a faire…
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Angoisse liée à la perte de poids
Bonjour à toutes et à tous, Pour me présenter rapidement, j'ai 30 ans, j'ai globalement été en surpoids important toute ma vie et fin juillet 2014, le déclic est enfin arrivé et je me suis lancée dans cette longue et éprouvante aventure qu'est la perte de poids. Je n'ai pas spécialement de difficulté à perdre. J'ai…
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Perte énorme de motivation et de moral
Hello !! Je suis une ancienne hyperphage aux tendances boulimiques; mais depuis ma deuxième année de fac, les crises se sont espacées et depuis que je suis avec mon chéri, je n'ai plus de crises. Enfin... avais. Depuis une semaine, je crise sans cesse, il ne se passe pas une journée sans que je mange n'importe quoi et en…
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Moral en baisse
Ca va pas fort ce soir, j'avais bien commencé ma journée, et voila que ce soir, au lieu de manger ce que j'avais prévu et noté sur mon journal, j'ai craqué en dévorant 2 assiettes de pates accompagnées d'une sauce toute prète en bocal, et un morceau de fromage !! je m"en veux maintenant, et mes efforts tombent a l'eau;…
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soutien
Bonjour à tous, je me suis lancé dans l'écriture d'un blog pour m'aider à perdre du poids. J'ai 41 ans, je mesure 168cm et je pesais 87kg. Découverte de My fitness pal : perte de 11kg en 4 mois, puis reprise de 5, puis prise de conscience et de nouveau MFP ! Bref, pour m'aider, j'écris un blog :…
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Communauté Facebook
Bonjour à tous ! Je vous propose de liker ma page https://www.facebook.com/situasfaimmangetamain afin de se regrouper et d'échanger astuces, recettes et donner notre perte de poids tous les mois :) Un bon moyen de se motiver ensemble et de suivre l'évolution de chacun :) A bientôt pour les intéressés ! :flowerforyou:
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HELP ! Je n'y arrive plus
Salut à tous, J'ai commencé mon rééquilibrage en avril 2014 pleine de bonne volonté et de motivation : j'allais dégommer tous ces kilos qui mettaient ma santé en danger et qui me renvoyaient une image de moi que je n'aimais pas du tout. J'y suis allée lentement mais sûrement et début aout, j'avais déjà une perte de 8kg.…
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La place des écarts dans un régime ...
Bonjour , Par avance :ce topic ne doit pas servir de terrain de jeu aux moralisateur du forum qui prétendent fondre comme neige au soleil , en maîtrisant l'art de maigrir avec perfection ... et qui prennent plaisir à blâmer ceux qui ne fileraient pas droit. Personnellement je ne vais pas me mentir à moi même ... il y a…
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besoin de votre aide et de vos conseils !!
bonjour, je suis aujourd'hui à 15 kg de perdu (10 depuis que je suis sur mfp et 5 avant) je gère bien mes repas calories, mfp m'aide à ce que ce soit équilibre aussi . je ne faisais aucune activité sportive ni physique "totalement sédentaire" depuis un peu plus de 15 jours je me suis remis à la natation (3 séances de 1h30à…
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Besoin d'aide perte de poids mais prise de taille
Bonjour, Voilà depuis quelques mois avec ma femme on essaye de perdre du poids en mangeant mieux et en faisant du sport. Pour ce faire on fais 25 min de sport le soir type cardio,abdo...appelé T25.Et moi en plus je fais quelques exercices d'abdos. Mais nous faisons cela que 1,2 voir 3 fois par semaine. Et coté nutrition je…
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courir quand on est en supoids c'est possible...la preuve
Et là moi je suis admirative, quelle belle motivation et courage :smile: :smile: http://www.ma-grande-taille.com/etre-grosse-jogguer-pas-incompatible-119073
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Perte de motivation...
Je ne sais pas si je suis dans la bonne partie du forum. Mais je tenais a vous en parler. Ce matin, toute heureuse j'ai reçu ma balance. Elle trône maintenant dans ma chambre bien en vue. Et ce soir, mon père demande devant toute la famille "Mais qui a acheté un pèse personne ?" Et bien sûr toute contente je dis "moi". Et…
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régime, sport, aucune perte
Salut à tous, j'ai un bon gros coup de déprime là, j'ai un ras le bol de toute cette merde question surpoids !! Ca fait des années que je suis au régime car j'ai des problèmes de thyroïde qui m'ont fait prendre tout mon surpoids... j'ai eu des hauts et des bas avec les régimes (sans perdre), et dans les phases de non…
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En Lorraine !
Hellooo ! Je voulais savoir s'il y avait quelques lorrains ici pour se motiver ! Et surtout un(e) messin(e) avec un âge pas trop éloigné du mien ( 20 ans ) que je pourrais voir ! ( ou bien sur, quelqu'un qui peut venir facilement sur metz :) ) C'est beaucoup demandé, mais ne sait-on jamais :D !
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Besoin d'amis pour de la motivation et soutien au quotidien!
Bonjour j'aimerais bien agrandir mon cercle d'amis MFP afin de s'encourager et se motiver quotidiennement dans notre cheminement santé,seule je n'y arriverai certainement pas mais en groupe je trouve qu'en plus de l'entraide ça renforce la persévérance! ;-) Bienvenue et Bonne route sur le chemin de notre santé!…
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l'art de se donner des coups de pied aux fesses ...
En matière de régime on trouve toute sorte de méthode et petits trucs pour couper la faim , accélérer la perte de poids , maigrir sans se priver ... ect ... ect. Mais le fond du problème , avouons le , c'est l'entretien de la motivation. On a toute de bonnes raisons de maigrir , mais garder le cap en toute circonstance…
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32 kgs à perdre à nous deux...
Salut à tous ! Je viens de faire un tour sur les sites calculant le poids idéal (et prenant en compte l'ossature en plus de l'âge/sexe/taille/poids), apparemment nous (mon copain et moi, mais surtout lui pour des raisons de santé) devont à nous deux perdre 32 kgs. Me concernant j'ai pas trop à me plaindre puisque mon poids…
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Cherche amis sur Région Lyonnaise pour se motiver
Bonjour Les Lyonnais :glasses: Difficile de garder la motivation quand autour de nous, nous n'avons pas forcément envie de dire que nous sommes au régime "encore une fois". J'ai 38 ans et ma prise de poids n'est pas du tout du à une grossesse. A vrai dire, je ne sais pas trop d'où elle vient. Certainement le "ahh un 1 kg…
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Vos objectifs !
Salut à tous ! Un petit topic pour que chacun puisse parler de ses objectifs, que ce soit photo, poids, ou autre :) Pour ma part, je suis parti de 75kg, objectif à 65kg, objectif atteint :) Niveau photo je dirais que l'objectif est : C'est beau l'espoir :D A vous :)
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Je ne vois pas la différence...
Bonjour à tous. Je viens ici pour vous parler de quelque chose qui pourrait vite être stigmatisé. J'ai perdu presque 17 kg cette année, et il était temps parce que ça faisait 3-4 ans que je trainais mon embonpoint. J'ai porté jusqu'à du 44 ! Aujourd'hui, je mets une taille S (36), mon imc est +/- de 21,5 donc normal, je…
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Citations
Coucou, Une de mes sources de motivations pour m'aider à continuer, c'est les fameuses citations que l'on retrouvent partout sur internet. :) Alors, ce serait plaisant si nous partagions tous nos citations préférés, pour ainsi ce créer une archive de motivation ! :)
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ASTUCES ANTI CRAQUAGES
Ça arrive à tout le monde de vouloir se goinfrer? En tout cas, moi ca m'arrive! Quelles astuces pouvons nous trouver pour duper nos pulsions?
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Help me !
Bonsoir, voilà un petit moment que je n'étais pas venu sur le forum. A vrai dire, j'ai continué à rentrer mes repas sur MFP mais en faisant un peu tout et n'importe quoi :( Pour faire rapide, cela fait à peu près 1 mois que j'ai tendance à faire un peu n'importe quoi. Disons que sur mes 1750Kcal/jour, il m'est arrivé à…
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Groupe
Coucou ! Savez-vous s'il existe des groupes français sur MFP ? Je suis allée sur l'onglet "Groupes" mais il n'y en a qu'en anglais :sad:
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Comment bruler des calories tout en s'amusant ?
Bonjour a tous les membre de myfitnesspal ! :wink: AUjourd'hui je suis tombée sur une vidéo sur youtube qui m'a motivé a fond ! Le principe est simple. Vous voulez faire du sport ? eliminer des calories sans faire d'exercices (trop) difficile ? Alors j'ai une astuce qui peut convenir tout aussi bien aux hommes, qu'aux…
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Mauvaise période
Outch ! Si des hommes lisent ce message, vous allez découvrir un obstacle de plus. Je suis un peu vannée, ce matin je me lève et je découvre que j'ai mes règles. J'ai essayé de faire un peu de sport mais je suis pliée en deux, dopée au nurofenflash. J'ai l'impression d'être le pire des manchots du Marineland. Une horreur.…