-
Hello la communauté 😊
Salut Je m appelle Sakina,j ai 37 ans,j habite Strasbourg. J ai connu cet application grâce a mon frère qui lui est un accro au sport.J ai décidé y a peu de changer d hygiène de vie,de prendre soin de moi je me suis trop laissée aller durant des années mais je débute a peine,je suis un peu perdu par rapport aux aliments…
-
Bonjour
Je suis heureuse (même si un peu anxieuse) de rejoindre votre groupe. Je m’appelle Valérie. J’ai 53 ans, maman de deux filles de 27 et 28 ans elles-mêmes maman . Donc je suis grand-mère une petite fille de bientôt 5 ans et d’un petit garçon de 2 ans. J’espère retrouver ma forme ( et mes formes !!!) avec vous: je dois…
-
Je suis nouveau
Bonjour
-
Groupe motivation - Perte de poids 1er Janvier
Hello tout le monde, ça fait maintenant quelques années que je recherche à perdre du poids (10-15 kilos). Malheureusement je fais beaucoup le yoyo et je finis toujours pas reprendre mes mauvaises habitudes de grignotages et de gros craquages ... Je me dis que peut être avec un peu de soutien et de motivation avec des…
-
Skinny FAT
Bonjour, Je m'appelle Hedi, J'ai 20 ans et dernièrement j'ai décidé de reprendre ma vie en main, j'ai tjr mangé nimporte quoi (grignotage kinder buenos etc..., pas de fruits, surgelés, fast foods...) Ca fait mtn 3 semaines que je mange bien, je pratique du sport à la maison 3/4 par semaine + running une fois ou deux.. En…
-
Sucres vs glucides
Pourquoi il y a un calcul des glucides et un autre pour les sucres? Je ne mange aucun sucre, aucun aliment de mon journal n'en contient. Mais mon journal me dit que je consomme des sucres. Je comprends que mes fruits, légumes, quinoa par exemple contiennent des glucides, mais pas des sucres. ???
-
Salut moi c'est Daoud
Bonne motivation à vous
-
bonjour a tous
nouvelles depuis hier espere arrivèe a perdre du poids bon courage a tous
-
Nouveau arrivant
Bonjourrr nv avec vous Nv deal nv challenge Body transf
-
Coucou les gros bras
J'arrive sur l'appli, je fais de l'escalade et j'aimerais gagner en force tout en perdant en poids, si vous avez des conseils etc. Je prends 😁
-
Bonjour
53 ans, diabétique.
-
Edwige pas encore 50 ans mais bientôt
Bonjour Je viens de m'inscrire car oui mon anniversaire est dans quelques jours et la 50 taine sonne à ma porte avec son lot de petits changements : humeur, rides et poids..Je tente de garder le sourire et de cacher avec du maquillage les effets du temps mais... Le corps lui ne pardonne pas. Alors me voilà, motivée pour…
-
Nouvelle arrivante
Bonsoir à tous, Je m’appelle Serena, je vais avoir bientôt 23 ans. Je vis aux alentours de Nice, ayant perdu à peut près 20kg j’ai commencer un programme chez Herbalife il y a 1 mois. Je fais actuellement 56kg pour 1m53 et d’ici 1 mois et demi j’aimerai en faire 52. Voilaaa vous savez tous ☺️☺️
-
Avec un peu de retard... bonjour !
Je n'avais pas encore pris le temps de me présenter... Après des années de yoyo ; des tentatives diverses et variées et régime, frustration, diététicien pas très à la page, et compagnie... j'ai décidé de me reprendre en main seule (mais pas trop ; tout soutien est bon à prendre). En janvier j'ai recommencé à essayer de…
-
Bonsoir
Je m'appelle Conney, je suis une femme début cinquantaine, je suis végétarienne. Depuis quelques mois déjà, j'essaie de perdre du poids, mais j'ai beaucoup de difficulté, je mange quand même assez bien 80 % du temps, comme je travaille assis toute la journée, je ne brûle pas beaucoup de calories et je manque de motivation…
-
Bonjour
Bonjour, Je viens de télécharger à nouveau l’app récemment. Opérée d’un bypass en 2017, j’ai atteint un bon poids mais je me rends compte que certaines mauvaises habitudes risquent de me refaire prendre du poids. Je suis donc en mode tracking pour voir où améliorer ma nutrition. Je me remets aussi au sport (renforcement…
-
Cool
Coucou à tous 👋
-
Recette pour calculer czlorues
Bonjour Comment puis rentrer des ingrédients pour une recette et ainsi calculer au mieux les calories? Merci
-
Petite présentation :)
Bonsoir, j'ai découvert my fitness pal parce que j'ai envie de perdre du gras et prendre du muscle.. j'aime beaucoup l'appli qui ne fait pas stresser ni culpabiliser si on dépasse un peu les calories. Est-ce qu'il y a des skinny fat (mince mais un peu gras) parmi vous? je me sentirais mon seul haha bonne soirée
-
Appli ne fonctionne plus
Bonjour, l’appli sur iPhone ne semble plus fonctionner. J’ai accès à mon compte sur le web, mais je trouve le site vraiment mal conçu. J’aimais bien avoir le poids perdu au cours de la dernière semaine, du denier mois, etc., mais on dirait que sur le site, il faut le calculer à partir du graphique. Mon fils aurait…
-
Besoin de motivation
Hello , Jeune quinqua en recherche de motivation , je rejoins la communauté MFP. Au plaisir de discuter
-
Rééquilibrage alimentaire
Bonjour, Je me présente Sissy, 50 ans et je veux perdre du poids. J'ai toujours été en surpoids, mais avec des formes harmonieuses. J'ai grossi, mais j'arrivais toujours à maigrir, à redescendre à 64-67 kg, que je considère être mon poids de forme. Depuis un an, je galère, je commence, puis j'abandonne. La motivation à…
-
Partager une photo aux amis MFP
Bonjour, Je vois des amis poster des statuts et photos sur leur newsfeed mais ne trouve pas comment faire. :# Je suis sous iOS et je n'ai pas d'option pour partager une photo sur mon journal en dehors de "ajouter une photo d'évolution" (entrainant un comparatif entre 2 pesées, rien à voir donc...). Est-ce qu'il faut passer…
-
Nutrition helthy
Je veux des plats helthy
-
renseignement
en respectant les glucides lipides proteines je n arrive pas a 1200 calories
-
Nouvelle sur le site
Bonjour tout le monde
-
Calcul des calories
Bonjour Merci pour ce poste qui nous éclaire un peu sur le calcul calorique bas de l'appli. Sur quoi dois-je partir pour perdre 9 kg ? Age:33 ans Poids:69kg Taille:172 cm. Niveau d'activité:je travaille avec des enfants et du coup je suis souvent debout. Je fais un peu de yoga à côté et parfois je vais courir (1x par…
-
Petit nouveau
bonjour, je suis le petit nouveau. 47 ans, j ai commencé un regime a 1200 calories il y a 5 mois. j ai perdu 16kg. il me reste encore idéalement 12 kilos à perdre. je ne perds plus depuis un certain temps. je viens de commencer la muscu 3 fois par semaine avec un coach, séances de 30mn. j ai besoin de restimuler mon…
-
Je commence à y croire !
Bonjour à tous, J'ai toujours eut du mal à perdre du poids Avec my fitnesspal, je me suis dit "pourquoi pas noter tous les jours ce que je mange, et suivre l'objectif préconisé, on verra bien !" J'ai débuté en décembre 2020 Nous sommes fin avril 2021, et j'ai perdu 3 kilos Ce n'est peut-être pas beaucoup (surtout quand on…
-
Semaine Off :/
bonjour tout le monde, je suis en congés ce soir et avec mon chéri nous partons à la montagne , faire des randonnées. Je me demande si je dois pas me mettre en off cette semaine? certes on va bouger, mais on ne va pas non plus manger très très bien (pique nique, plat emporter) qu'en pensez vous?