-
Tdee en activiteiennivea?
Op dit moment houd ik mijn calorien nog bij via de berekening van MFP, met de compensatie van fitbit. Maar wat als ik nu mijn tdee wil bijhouden. Dan moet je je activiteiten niveau invullen. Maar waar baseer je dit op? Ik loop gemiddeld zo'n 10duizend stappen op een dag, daarnaast probeer ik elke dat 45 minuten te sporten,…
-
Calorie doel te hoog of....?
Hallo, Ik ben een gezonde vent van 44 jaar. Niets te klagen en van de mensen om me heen hoor ik vaak dat ik behoor tot de licht gewichten... ;) Helaas irriteer ik mijzelf aan mijn zogenoemde Buddha buikje (het vetrandje wat na m'n 40e is ontstaan) Inmiddels in het bezit van een prachtig sporthorloge en samen met de MFP app…
-
Fitness app
Ik die veel sport in de sportschool is er ook een app die ik kan verbinden hier voor aan deze?
-
Buikspieren
Ik lees diverse argumenten over het trainen van buikspieren. En dan de frequentie. De ene zegt dagelijks de ander zegt 2 keer per week. Het doel is meer zichtbare spieren als het vetlaagje weg is.
-
Heeft t effect als je 100 squats verdeeld over heel de dag?
Ik wil elke dag 100 squats gaan doen voor cellulite. Maar ik heb dus echt geen conditie en 20 squats achter elkaar lukt net nog. Nu vroeg ik me af als je bijvoorbeeld 20 squats doet en dat dan 5x verdeeld op een dag doet totdat je 100 squats uiteindelijk hebt gedaan of dat dan wel hetzelfde effect heeft op je lichaam als…
-
Endomundo
Ik gebruik sinds kort Endomundo om mijn sportactiviteiten te registreren. Nu vraag ik me af wat jullie gebruiken voor grondoefeningen. Die activiteit staat er niet tussen. Pilatus misschien? Ook vraag ik me af hoe Endomundo de calorieën registreert die ik verbrandt heb. Neemt hij dit van mijn Samsung Gear pro 2 horloge (en…
-
HIIT
Hi allen, Doen jullie weleens HIIT? Zo ja wat zijn jullie ervaringen, tips en tops? Ik ben benieuwd Groetjes Sanne
-
App fitness Samsung Gear
Ik fitness 3 x in de week. Van cardio tot grondoefeningen tot krachttraining. Nu zou ik graag mijn Samsung Gear 2 willen laten weten dat ik aan het sporten ben, maar dat hij zelf registreert welke dingen ik doe. Is dat er?
-
Calorieën verschil tussen MFP en Polar
Wie kan dit verschil verklaren? Volgens MFP heeft Polar gisteren ca. 2800 calorieën geregistreerd, maar Polar geeft meer dan 5000 aan, rara hoe kan dat?
-
Stappenteller
Het is mogelijk om je stappen in te geven onder de vorm van calorieën maar ik vroeg me af in hoeverre dat logisch is? Je moet namelijk je activiteit al aangeven. Ik heb een actieve job waar ik uiteraard ook wat stappen haal. maar is het niet tegenstrijdig als ik deze stappen dan nog eens ingeef mits je activiteit al voor…
-
Fitnessbuddy gezocht
Na al geruim een jaar bezig te zijn met Fitness bij een lokale sportschool in Kerkdriel lijkt het mij leuk als ik via deze community iemand gevonden krijg om samen mee te kunnen fitnessen. Ben jij een fanatiek iemand, vind je het leuk om iemand uit te dagen en te motiveren en fitness je in de omgeving…
-
Luisteren naar je lichaam
Als ik mij tijdens het trainen wat slapjes voel door energie tekort, ben ik dan aan het afvallen? Is dat de prijs die ik moet betalen?
-
activiteiten
hallo allemaal ik had een vraagje me stappenteller is aan de programma gekoppeld dus als ik fiets telt die ook mee moet ik dan ool nog extra activiteit bijzetten dat ik gefiets heb wat doen jullie veel s6 allemaal
-
Pre workout
Hallo, Gebruiken jullie pre-workout? En zo ja welke? Ik pak er eentje (women's best) als ik echt futloos ben en moet trainen van mezelf, maar merk vaak dat ik me er redelijk misselijk door voel. Dit al bij een lage dosering. Hebben jullie tips?
-
Gelijkgezinde vriendjes gezocht
Hoi, ik ben Sandra. Ik kom uit Belgisch Limburg en ik ben sinds een dikke maand met krachttraining begonnen... Op een dik jaar tijd zo'n 35kg kwijtgeraakt(zwangerschap) en het zag niet meer uit dus ik wil alles wat opvullen met nieuwe massa 😉 Ook mijn gezondheid had te lijden onder het zwanger zijn. Door zware…
-
Vegan sportmaatje
Iemand zin om soms samen te trainen elkaar te motiveren en veganistisch lifestyle niet erg vind? let me know.
-
Fitbit
Heeft ieamand verstand van fitbits en welke goed is? En ook nog betaalbaar?
-
Vetpercentage
Hay.. Wie weet waar ik kan vinden wat mogelijk is qua vetpercentage verliezen in een bepaalde tijd? Ik wil een doel stellen, maar weet dus niet wat ongeveer mogelijk is. Nu 3x crossfit per week. Voeding mee bezig om op te krikken. 19april is de datum, wanneer ik dat doel behaald wil hebben.
-
Fitbit
Weet iemand hoe ik mijn Fitbittracker kan verbinden ?
-
Ervaringen met Fitchannel?
heeft er iemand ervaring met Fitchannel? zo ja, hoe was jouw ervaring en heb je het gewenste resultaat behaald?
-
Tanita weegschaal
Heeft iemand ervaring met een tanita weegschaal die ook vetpercentage en dergelijke meet? Ik ben benieuwd.
-
Activiteitsniveau
In myfitnesspal wordt mij gevraagd om mijn activiteitsniveau. Nu is het zo dat ik een kantoorbaan heb en volgens de app dus weinig actief ben. Echter train ik 6x per week. Wat adviseren jullie mij om in te vullen voor mijn activiteitsniveau?
-
Zwemmen
Hallo allemaal, is er ook een app die je aan MFP kan koppelen waarin je je gezwommen baantjes kan noteren? Bij endomundo staat zwemmen er niet bij in het rijtje activiteiten.
-
Bootcamp
Ik doe aan bootcamp dat is een volledige workout van een uur! Helaas kan ik deze niet in 1 keer invoeren! Gemiddeld verbrand ik 500 calorieën in dat uur, als ik alles apart invoer dan pakt hij de krachtoefeningen er niet bij! Iemand een tip?
-
waterpercentage in het lichaam
Volgens de app Smartscale in combinatie met de AEG weegschaal is water% te laag. Ik drink ruim 1 liter water per dag extra . Apart dat dan het percentage lichaamsvocht dan laag is. Hoe bekijken jullie zoiets?
-
Spiermassa opbouw Vrouwen
Help! Ik zie door de bomen het bos niet meer. Wil spiermassa op gaan bouwen, wat vul ik dan in bij myfitnesspall als doel? Hoe weet ik hoeveel ik moet eten qua calorieen, kh, eiwit en vet? Moet ik na sporten bij eten! Ik ben 170 en 67 kg. Doe 3x in de week een uur bootcampen buiten en 3x in de week 60-90 minuten split…
-
Basic fit vetmeting
Hoi In de basic fit bij ons staat zo een weegtoestel om vet percentage spiermassa enz te meten.. hebben jullie ervaring met de nauwkeurigheid Groetjes
-
Sport maat gezocht
Hallo ik zoek sport maat die ook fanatiek is.ik kom zelf uit Roermond sport bij il fiore zoek jij ook iemand die jou motiveert om net dat beetje uit je zelf te halen stuur me bericht of voeg me toe.
-
Sportmaatje Utrecht
Halloo iedereen, Ik ben opzoek naar een sportmaatje in Utrecht, zelf train ik bij New style zuilen.. ik probeer zoveel mogelijk eruit te halen, maar soms mis ik die drijf om er heen te gaan en samen werkt het toch beter dan alleen.. liefs
-
Viking mud run
Iemand geīntersseerd om mee te doen aan de Viking Mud Run 14 april? Groetjes A3