-
Mensen die me willen volgen via Garmin connect !
Hallo ,als er mensen zijn die me willen volgen geef me een seintje
-
Workouts (krachttraining) bijhouden op je telefoon
Ik ben nu een tijdje bezig met krachttraining en dat bevalt me goed. Alleen is het bijhouden van de gewichten die je per set gebruikt essentieel. Ik heb een tijdje Fitocracy (Android, iOS) gebruikt, alleen liep ik met name in de Android app tegen wat problemen aan. Nu hou ik alles bij in een Excel sheet op mijn laptop, dat…
-
Invoeren Krachttraining
Hoi, Ik kwam erachter dat als je krachttraining invoert daar geen calorieverbranding voor wordt gerekend. Hoe doen jullie dit? Want nu krijg ik geen reëel beeld van mijn inname en verbruik per dag. Alvast bedankt.
-
Invoeren training
Hallo!! Ik heb zojuist 65 min gezwommen. 1.5km in totaal. Na een jaar niks te hebben gedaan ben ik nu doodop haha. Maar wat voor ik nu in? Snel/intensief of licht/gemiddeld. Ik heb flink mn best gedaan en voel het nu al overal. Ik heb voor snel gekozen. Wat zouden jullie doen? Dit resulteert in ruim 900 extra kcal. Ik eet…
-
Activiteitslevel voor een 'Schilder' (ik kan het nergens vinden)
Ik ben Schilder, en sta voor het meeste gedeelte van de dag op mijn voeten of ik zit op mijn knieen met veel bovenlichaam beweging(schuren, kitten etc.. , weet iemand wat ik het beste in MFP activiteitslevel kan zetten. En misschien ook hoeveel calorieën je verbrandt als schilder. (ik neem ook elke dag 10.000 stappen)…
-
Sporten
Iemand die in de omgeving Amsterdam-west/zuid met mij wil gaan sporten? Dit kan ik allemaal doen Basicfit, Fit4free en hardlopen. :)
-
6 weken knallen
Ik heb mij vandaag ook maar meteen aangemeld voor een 6 week programma. Bij een sportschool. Een 6 weken traject met persoonlijke begeleiding en voedingsadviezen enzo. Even die schop onder mijn gat en stok achter de deur. Ik ben benieuwd!
-
Sport calorieeen
Als je gesport hebt krijg je extra calorieen, ik probeer deze toch ook op te werken.is dat verstandig?
-
Bodybuilding en keto
Hey. Claudia. 29jr. Moeder van twee. Lifting weights for a few years now. Voor het eerst poging tot droogtrainen met keto. I fucking love it so far. Anyone else?
-
training getal verdwijnt?
Goedemorgen, ik gebruik MFP in combinatie met Fitbit HR het gaat goed tot dat ik even (kantoorwerk) zit achter de pc dan de weinig gebruikte calorien (training) tellen af of verdwijnen helemaal? zeg maar heb de 20 staan bij training, na 1x uurtje werken heb ik 0 weet iemand of dit goed is? groetjes montserrat
-
Buikvetjes eraf trainen
Hallo iedereen! Deze zomer wil een voor THE beach body gaan waarvan ik altijd al gedroomd heb. Ik ben dan ook veel bezig met gezond eten en veel bewegen de laatste tijd. Mijn dag start elke ochtend met een minuutje 'plank', voor mijn buikspieren (en uiteraard ook om deftig wakker te worden en er meteen in te vliegen). Nu…
-
langer worden door sport?
Oke, dit klinkt misschien raar, maar ik ben benieuwd of er meer mensen langer geworden zijn sinds ze sporten. Het zit namelijk zo; Ik ging laatst mijn id vernieuwen, nou ben ik sinds mijn 18e altijd 1.70 geweest en ook vijf jaar geleden (24 jaar) was ik 1.70. Wat schept mijn verbazing, nu was ik ineens 1.74. Nou lijkt het…
-
Runkeeper
Ik had een vraagje Ik heb net 3 kwartier stevig gewandeld en runkeeper is verbonden met mfp hij geeft nu aan dat ik 222 calorieën heb verbrand en dat wordt dan weer afgetrokken van het totaal nu wil ongeveer 1200 calorieën per dag eten mag ik dan die 222 calorieën er af trekken en dan dus een totaal aan 1422 calorieën…
-
google fit of pacer stappenteller
hoi aangezien ik via android werk kan ik mijn polar flow niet koppelen (enkel voor ios) google fit kan ik wel koppelen maar ik krijg veel te veel kcal bij voor mijn stappen. ook met pacer geeft hij me bij koppeling veel te veel bij. Iemand enig idee hoe ik dit kan aanpassen? waarschijnlijk te maken met een instelling hier…
-
Hoeveel stappen?
Even een vraagje, ik ben leerkracht en fulltime mama, na de 2de Ben ik men kilo,s niet kwijt geraakt, nu heb ik mfp geïnstalleerd en heb ik een Fitbit, maar vanaf hoeveel stappen krijg je extra calorieën bij? Niet dat ik ze wil opgebruiken, maar das voor mij een extra motivatie.
-
Welke activitytracker?
Hallo allen, Welke activitytracker gebruiken jullie en zijn jullie er content mee? Ik gebruik Garmin Vívosmart HR en het werkt wel goed.
-
fitness schema
Hi all, ik ben eigenlijk op zoek naar schema wat ik kan volgen voor een paar weken in de sportschool. Ik doe nu maar steeds wat en dat werkt niet. Weet iemand een goed schema? HEt liefste iets van een app wat zich automatisch ook steeds aanpast / verandert. Ik wil 1x per week gaan zwemmen en daarnaast nog 1 - 2x naar de…
-
Thuis trainen
Persoonlijk vind ik het fijn om het trainen thuis en in de sportschool af te wisselen. Soms komt het nu eenmaal beter uit om even thuis te trainen, dan naar de sportschool te gaan. Ik heb al een aantal dumbells en kettlebel van 12kg liggen thuis. Heb zojuist deze set besteld:…
-
Hoe lang op de hometrainer om vet te verbranden?
Tja, mijn titel is eigelijk al mijn vraag. Ik heb een hometrainer zonder computertje waarop je de afstand enzo kan zien. Meestal ga ik 50 minuten op een lage intensiteit fietsen. Maar wel hoog genoeg om te gaan zweten natuurlijk. Klopt het dat dit de beste manier is om vet te verbranden, en is 50 minuten daarvoor genoeg,…
-
Fitstar & MFP
Hallo Ik ben net begonnen met fitstar, een programma met een zogenaamde personal trainer die je oefeningen op maat geeft. Tot nu toe heb ik enkel met mfp gewerkt (dus 1420 kcal per dag en alles invoeren). Nu is het voor mij zeer verwarrend omdat al mijn trainingsessie's ook op mfp komen te staan (adhv mijn fitbit) en ik…
-
Kcal aftrekken
Hallo allemaal, straks ga ik fitnessen en doe ik mijn hartslagmeter om. Maar nu vroeg ik me af of ik de kcal die ik, volgens de hartslagmeter, heb verbruikt allemaal mag aftrekken van mijn MFP? Of moet ik iets minder gaan aftrekken, omdat ik sowieso kcal verbruik, ook als ik dat uur op de zetel gelegen zou hebben. Ik hoop…
-
Recente Jawbone (UP3) ervaringen?
Een tijd terug liep hier een draadje over verschillende fitness trackers. In die tijd moest de Jawbone UP3 nog uitkomen. Toen de eerste reviews uitkwamen ben ik afgehaakt. Maar nu lees ik dat veel issues verholpen zijn met nieuwe firmware/software (al in september vorig jaar, maar toch). Zijn er hier mensen die een UP3…
-
FITHEID - DOELEN
Klopt het dat je bij de doelen voor fitheid slechts 1 doel kunt instellen? Je kan dus bvb. niet ingeven minimum 5 trainingen per week en minimum 6500 calorieën verbranden? Je moet kiezen tussen 1 van beide.
-
Negatieve invoer calorieen optie
Goedemorgen allen, Ik ben hier nog niet zo bekend mee, maar de tip staat dat als je continue een activeitentracker draagt, dat je dan het beste negatieve calorieen in kan schakelen. Ik snap alleen niet bijv. bij 2000 stappen dat ik minder calorieen mag verbranden. Kan iemand me dit uitleggen?
-
activity tracker
Weet iemand een betrouwbaare (zover dat mogelijk is) en een betaalbare actavity tracker die in MFP geïntegreerd kan worden? Graag ervaringsdeskundigen :wink:
-
Moto 360 & Google fit niet bruikbaar!
Ik heb bemerkt dat de combinatie van de Smartwatch Moto 360 ism Fit van Google totaal niet kloppen. De stappen en dus calorieën die berekend worden zijn veel te hoog. Als je gitaar speelt, de trap loopt, te veel je pols beweegt bij afwassen, stofzuigen ed telt hij dit als stappen.
-
Krachttraining in MFP
Ik heb mijn krachttraining in MFP ingevoerd, maar MFP berekent niet de calloriene die heb per oefening heb verbrand. Is er een andere app die dat wel bijhoud? Of heb ik misschien de premium versie nodig?
-
Personal Body Plan
Iemand ervaring met Personal Body Plan? Ik ben van plan hiermee te beginnen.
-
thuis zittende moeder!
Ik zie hier zoveel suc6 verhalen van mensen die zo 35 kilo zijn kwijtgeraakt!. Hoe doen jullie dit toch... Ik zit thuis met 2 kleine kinderen, weeg 76 ben 167 lang en 24 jaar. Ik krijg die kilo's sinds mijn bevalling er echt niet meer af :( Ik snack niet en eet best wel gezond, Mijn max kcal staat op 1200 per dag en…
-
Back on Track
Na een rustperiode van bijna 7 weken (ivm rugblessure) ben ik vorige week weer begonnen met sporten. Samen met een van de trainers een nieuw schema gemaakt voor core stability om zo mijn core en daarmee ook mijn rug sterker te maken. (core zit tenslotte aan 2 kanten van je lichaam). Oefeningen op zo'n exercise bal nu, en…