-
Stappenteller iPhone 6
Bij MyFitnessPal kan ik een apparaat kiezen om te stappen. Ik gebruik de iPhone 6 om mijn stappen te tellen. Maar zou de stappenteller van de iPhone 6 betrouwbaar zijn ? Is ook jammer dat je niet de totaal afgelegde km kan bekijken. Bedankt voor de info. Lin :smile:
-
honger na beoogde caloriëen
Hallo iedereen, Ik ben juist terug begonnen met powertrainen. ik weeg nu 83kg, ben 1,80m en ben 32 jaar oud. Mijn vetpercentage (volgens internet) zou rond de 19,5% zijn. Mijn gewicht maakt niet echt zoveel uit, wat me vooral interesseert is kracht en spiermassa. Wel had ik graag mijn vetpercentage rond de 15% gekregen.…
-
welke hartslagmeter
Wie wil mij helpen een hartslagmeter uitzoeken? Ik wilde de polar H7 kopen, maar die kan niet met mijn samsung s3 mini Ik wil graag zo'n band om de middel, dus geen horloge en hem gebruiken met mn telefoon. de samsung s3 mini dus. En dan wil ik hem graag gebruiken met de app runkeeper of een andere app voor het hardlopen…
-
Hartslagzones
Vraagje: Hoe verbeter ik mijn cardio-conditie op een verstandige manier, kijkend naar hartslagzones? Voorbeeld: Als ik een kwartier op de roeimachine bezig ben (weerstand 7/10; 28-29 slagen per minuut) ziet mijn hartslagfrequentie er zo uit: Een minuut gebeurt er niet veel; dan blijft mijn hartslag ongeveer 2 minuten in de…
-
Hartslagmeter, calorieën verbruikt etc.
Ik zou graag willen weten of jullie een hartslagmeter, stappenteller, activiteitenmeter, caloriën-verbruikding etc. gebruiken. Zo ja, welke gebruik je; wat ervaar je als het grootste voordeel; wat ervaar je als het grootste nadeel? Ik zit er aan te denken om iets als de FitBit Flex te kopen en gebruiken, maar als die is…
-
Fitness Blender
Hallo, iemand die de workouts van Fitness Blender doet? Ik doe het nu een aantal weken en vind het helemaal geweldig! Alles op je eigen tempo, voor ieder niveau iets, .... Voor wie het niet kent: www.fitnessblender.com Groetjes
-
Betrouwbaarheid Fitbit-uitkomsten
Sinds vanmiddag heb ik een Fitbit Charge HR. Hij doet 't prima! :D Mijn staplengte nog wat calibreren en dan kan ik helemaal los :) Wat me wel opviel: het kCal-verbruik volgens Fitbit is veel hoger dan volgens Runtastic, ook als ik de kCal van BMR (ongeveer 60/uur bij mij) er van aftrek. Het verschil is echt enorm.…
-
verbruikte calorieen bij wandelen (endomondo)
Van de week heb ik mijn mfp account gekoppeld aan mijn endomondo account. Zaterdag wilde ik gaan wandelen dus om uit te proberen of de koppeling werkt vanochtend mijn wandeling naar het station aangezet met endomondo (normaal gesproken doe ik dat dus nooit) Ik heb 7 min gewandeld (dus sport stond op wandelen). Dat zou 0,72…
-
Progressieve overload
Goedemorgen, Ik ben wel benieuwd wie deze methode toepast in hun krachttraining en hoe je ermee omgaat zodra je richting je max gaat trainen. Blijf je bijv. (ik noem maar wat) 2 weken op hetzelfde gewicht, terwijl je eigenlijk zou moeten verhogen? Dat soort zaken.
-
Connectiviteit micoach en fitsmart
Graag zou ik mijn account willen koppelen met micoach en de fitsmart van adidas. Wordt deze mogelijkheid beschikbaar?
-
Trainen Alp D'hues
Hallo Wie heeft er zin om mee te trainen. Ik ga De alp D'huez beklimmen en ben op zoek naar iemand die het leuk vindt om te fietsen en te sporten (kracht Cardio etc) in Utrecht (en omgeving) Mocht er iemand zijn die ook zin heeft om lekker te sporten let me know Mondo
-
Polar Loop
Ik gebruik sinds enkele dagen de Polar Loop als stappenteller maar de stappen die je hiermee registreert kan je niet importeren in de myfitnesspal app op je iphone. Het is ook niet handig om de hele dag met je iphone in je zak te lopen op al je stappen te tellen. Kunnen de stappen van de Polar Loop via een tussenstap toch…
-
hartslagen per minuut
Ik heb geen kaas gegeten (zelfs geen light) van training, sport en zo meer. Ik doe toch een verwoedde poging om met wandelen, aquagym en mijn hometrainer mijn conditie wat op punt te brengen. Wat ik wel weet is dat je je hartslag in de gaten houdt en je beter niet boven een of ander cijfer gaat en er onder ook niet veel…
-
home Gym bouwen!
hi all! ik ga een home gym bouwen! ik ga in dit topic wat updates en foto's plaatsen zodra het van start gaat (ik ga met hemelvaart schilderen en de zaterdag erop een rubberen vloer leggen + squatrack plaatsen. ik ben tot dit besluit gekomen omdat er alleen maar sportscholen in mijn omgeving zijn voor mensen die niet graag…
-
loopband hoeveel calorieën
Ik zie bij anderen dat er heel veel calorieën word verbrand in korte tijd sporten. Nou doe ik om de dag 34 min op de loopband. Lopen en rennen afwisselend omdat ik een beginner ben. Maar dan geeft ie aan dat ik maar 100 calorieën heb verbrand in 34 min. Klopt dit wel
-
Nog meer paaldansers?
Hee, Ik ben nu een aantal dagen bezig met myfitnesspal gekoppeld aan mijn fitbit. Maar ik kan nergens vinden hoeveel calorieën ik verbruik als ik een uurtje ga paaldansen. Ik ben nog niet super gevorderd maar heb al wel aardig wat kracht door het roeien, dus in de paal hangen lukt wel redelijk. Ik ben 19 jaar, 66 kilo en…
-
Roeitrainer in huis. Yippie :)
Ik ben in mijn hele leven wel een aantal malen in een sportschool of fitnessruimte geweest. Maar ik ben behoorlijk onhandig en bovendien voel ik me gauw voor schut zitten met mijn zware lijf en dikke, rode kop. Toch wil ik naast gewichtsverlies ook wat aan mijn algehele conditie doen. Ik heb een sterk gestel en heb een…
-
loopband
Ik ben begonnen met evy. Maar doe het eerst op de loopband. Ze zegt dan, doe het rustig aan. Maar wat is normaal rustig aan? Ik ren dan 7km per uur En wandel 5. Is dat veel te langzaam?
-
Het lukt me niet om af te vallen
Hoi allemaal, Ik zit even met het volgende. Ik ben in januari dit jaar begonnen met Fanatiek sporten en gezond eten. Ik heb zowel kracht als cardio gedaan maar Kwam erachter dat ik snel spieren opbouw en met nog een vetlaag erover heen lijk je alleen maar breder. Nu doe ik dus Sinds 2,3 maanden alleen maar cardio,…
-
kcal van de plank
hee, ik deed eerst altijd de plank, maar ik heb geen flauw idee hoeveel kcal je daarmee verbrand en ik kan het ook nergens vinden, weet iemand dit toevallig? let me know. x
-
Streefgewicht voor kracht training
Ben momenteel aan het afvallen, en daarna van plan om te beginnen met krachtraining. Welk gewicht is een goede startpunt voor iemand van 1.77? (momenteel 89) Was van plan om beide tegelijk te doen, maar dat wordt te ingewikkeld denk ik qua voeding.
-
Insanity
Nog mensen die Insanity bezig zijn? Ik ben vandaag aan dag 3!
-
Re-feed days
Leden, Onder de (fanatiek) sporters onder ons; wie past een wekelijkse, tweewekelijkse of maandelijkse refeed day toe in hun levenstyle/ regime? Ik ben dit nu voor een maandje bewust en structureel elk weekeind aan het doen (zaterdag of zondag) en ik merk dat dit voor mij een positieve uitwerking heeft. Door de week een…
-
gezond eten , sporten en niet echt afvallen
Hoi Ik heb een vraag ik let elke dag op met wat ik eet en ik zwem 3x per week 45 minuten daarnaast doe ik dan een half uur op de lopende band op 5 km/uur dus op dezelfde dag . ik kom nooit boven mijn calorieën uit in mijn logboek en ik check regelmatig het kopje voeding of ik niet te veel ergens boven zit wie kan mij…
-
Invoeren van calorieverbruik na schoonmaken.
Hallo, Ik probeer mijn activiteiten hier ook bij te houden. Voor de cardio- en krachttraining weet ik inmiddels hoe dat moet. Maar ik wil ook graag bijhouden hoeveel kcal in verbrand met huishoudelijke taken/schoonmaken. Nu heb ik wel ontdekt hoe je kunt opzoeken hoeveel je verbruikt hebt, maar kan niet vinden hoe je dit…
-
kracht training op sportschool....
Hallo allemaal Ik hoop dat iemand me kan helpen. Wij hebben op de sportschool een" rondje krachttraining" noem ik het maar dat zijn apparaten voor de benen, schouders , armen dat zijn ongeveer 12 apparaten. Nu kom ik deze nergens tegen in MFP en heel eerlijk weet ik de "professionele naam" ook niet. Kan ik voor een half…
-
Hoe kom ik aan?
Hi! Sinds 3 maanden probeer ik spieren op te bouwen, omdat ik graag wat kilo's zou willen aankomen. Ik weeg op dit moment 50 kg, bij een lengte van 1.68 en een leeftijd van 18 jaar oud. Zou ik moeten wachten tot ik een paar kg ben aangekomen om vet te verbranden? Het is niet mijn nummer 1 doel om mijn vetpercentage omlaag…
-
Overgeven door workout?
Ik heb even getwijfeld om dit te schrijven omdat ik me wel schaamde maar we zitten tenslotte allemaal in het afval schuitje :) Ik had een voor mij pittige workout gedaan bij XHIT op youtube. Mijn hart ging tekeer als een malle! Maar daarna dacht ik even nog wat te fietsen (op me crosstrainer 37km per uur) en daardoor ging…
-
Jillian Michaels
Hoi allemaal, ik ben net weer begonnen met Jillian Michaels te trainen via youtube maar ook net begonnen bij mfp. Nu vraag ik me af wat ik voor caloriën verbranding moet rekenen wanneer ik dit 25 minuten doe. Wie kan mij helpen? Groetjes, Annelies
-
Langzamer/niet afvallen door onjuist kcal berekenen
Ik zie verschillende mensen op MFP kcal invoeren voor sport/training waarvan ik met zekerheid weet dat de aantallen niet kloppen, dus ik dacht ik gooi er eens een berichtje in. De gemiddelden die door MFP, Endomondo, Runkeeper of welke app of gemiddeld lijstje op internet staan kloppen niet. Zelfs de apparaten op de…