-
Steun maatjes gezocht
Ik ben op zoek naar steun maatjes Ik ben voor de 100x weer begonnen. Kan we wat steun gebruiken. Al eerder mfp gebruikt dus nu ook weer. Dit keer ook de stal gezet richting de diëtiste de afspraak staat. Moet heel wat kilo’s kwijt, plan is dit per 5 kilo te doen en tot het gewicht wat goed voelt. Ik ben moeder van 2…
-
Vraag mbt stappenteller en verbrande kcal
Ik heb dus de stappenteller uit mn telefoon gekoppeld aan mfp, maar stepsapp geeft bijv aan dat ik 430 kcal heb verbrand, terwijl in de mfp app ik maar +93 extra kcal mag berekenen in mijn doelstelling. Hoe kan dat? En kan dat dan kloppen? Ik heb ook een fitbit, is t misschien handiger om die te koppelen aan mfp?
-
Polar flow app koppelen
Hoi, Ik probeer de polar flow app te koppelen. Heb het in de polar flow app al aangezet maar in mfp klik ik bij koppelen op ‘verbinden’ maar dan wordt de website van polar geopend (mijn persoonlijke pagina). Er wordt niks gekoppeld. Andere optie is kopen maar ik hoef niets re kopen. Hoe Jan ik se 2 apps koppelen? Alvast…
-
Polar flow
Hallo allemaal, Iemand een idee hoe ik Polar flow koppel aan mfp? In de mfp app ga ik naar apparaten of apps en tik Polar flow aan maar vooralsnog gebeurt er weinig. Iemand een idee?
-
Cardio of kracht
Hoi Wat moet je doen als je wilt afvallen. Ik doe nu uur cardio.. geen kracht omdat ik gewoon niet breed wil worden. Ik wil afvallen in kiloss.
-
Calorietekort, toch vol?
Hi Ik ben eindelijk sinds gister begonnen na al die jaren (komt ook door deze app moet ik stiekem toegeven) .. alleen is het zo dat ik me voeding bij hou maar ik eet veelste weinig maar zit wel gewoon vol What can i do ? 😣 Dit at ik Ontbijt 2 licht gewicht crackers met sla en plakje kaas Lunch Fruit + cappucino op werk…
-
Nieuw account maar niet nieuw met mfp app
Hoi ik ben moeder van drie kinderen. zelf word ik bijna 32 jaar en woog gisteren 74.2 kilo wil zelf in de aankomende 5 weken zakken naar 68 kilo. deze aankomende week werk ik vooral aan portie controlle en vanaf zaterdag bekijk ik of ik verander in mijn voeding of ermee doorga omdat ik me er goed bij vol . allemaal succes…
-
Het licht in de kleedkamers
Ik ben 27 jaar 1.80 en ben 18kg afgevallen weeg inmiddels 92.5 Ik zie zelf bijna niet dat ik ben afgevallen de "hangbuik" is er nog steeds. Dikke benen en armen. Ik was altijd in de veronderstelling dat ik best oke benen had zonder al te veel cellulitis... maar helaas ik stond net in de kleedkamer en dat licht!! Ik schrok…
-
Voortdurend de vraag om doelstelling te bevestigen
Hoi, Ik ben onlangs weer begonnen met het gebuik van MFP en heb hu ook eens premium aangeschaft. Maar ik krijg continu als ik de app of website open de vragen om mijn doelstellingen te bevestigen. Dit ius erg vervelend. Wat kan ik hieraan doen? Groeten John
-
Nieuw
Hallo allemaal. Ik ben nieuw en kan wel wat steun gebruiken.
-
Caloriedoel komt. Niet overeen macros
Wie o wie ik kom tegen dat mijn calorie doel niet overeenkomt met ingevoerde macros Mijn. Macros bv gehaald maar als in dan naar aantal calorieën kijk in mijn logboek kom ik te kort Wie weet antwoord
-
Geen doelstelling
Kan ik mfp ook zo instellen dat er geen doelstelling mbt calorie doel en macros Dat deze alleen verschijnen met invoer
-
Slimpie ijsjes
Mss een leuke tip voor de warme dagen. Maak lekkere waterijsjes met Slimpie limonade (8 kcal/100ml) in de ijsvormpjes van Ikea ( €1,99, 6 ijsvormpjes in blauw/groen of roze/geel). Van het weekend gedaan, heerlijk en zo goed als geen kcal. Kan uiteraard ook met vers fruit, ik ga het zelf vandaag eens proberen met citroen
-
Eiwitshakes
Hallo allemaal, Mijn naam is Suzanne en sinds een aantal weken ben ik begonnen met krachttraining. Ik train ongeveer 3 a 4 keer per week. De ene keer mijn onderlichaam en de andere keer mijn bovenlichaam. Ik lees en hoor super veel verhalen over eiwitshakes, de een zweert erbij en de andere vindt het onzin. Mijn vraag is…
-
Ketogeen dieet
Hoi hoi, Ik volg sinds een paar weken het Ketogeen dieet. Ik moet 169 g vet, 91 g eiwitten en 25 g koolhydraten per dag eten, maar heeft iemand ervaring hoe je dan menu’s samenstelt boor een hele dag? Ik kom hier slecht uit. Of ik heb te weinig eiwitten of weer te weinig vetten of weer te veel koolhydraten. Pfffff lastig…
-
Calorieën na lopen
Mijn doel is 20kg af te vallen ,ondertussen al 10kg kwijt, wat doen jullie na een sportactiviteit- nuttigen jullie de extra calorieën die de app toevoegt op of niet? Mvg
-
Wijzigen van doel
Ik gebruik nu een tijdje de app en heb de premium optie gekozen. Nu heb ik mijn doel bereikt met afvallen en nu wil ik meer spiermassa, ik heb in het begin gezien dat je dit kan aangeven, maar nu ik wil schakelen kan ik het nergens meer terug vinden in de app waar je dit kan doen. Wie kan mij helpen.
-
Nieuwe myfitnesspall gebruikers
Welkom!
-
Afvallen voor bruiloft (medebruidjes?)
Ik ben al een jaar of 15 in 'gevecht' met mijn gewicht maar nu ik in september 2019 ga trouwen ga ik het weer proberen! Het liefst raak ik 20 kg kwijt maar dat is denk ik wel erg veel. Zijn er meer bruiden die aan het afvallen zijn voor hun grote dag? Of misschien wel bruidegommen? Het lijkt me leuk om ervaringen en…
-
Fitbit en calorieën
Hoi iedereen! Na bijna een maand fitnespall heb ik deze week mijn fitbit gekoppeld aan de app. Zodat ik weet hoeveel stappen ik op een dag zet, nu geeft mijn fitnespall aan dat ik meer calorieën kan nuttigen. Dit varieert van de 100 calorieën tot wel 1000 calorieën op een dag! Hoe serieus moet ik dit nemen? Kan ik echt…
-
Ff voorstellen
MTB xcountry MTB Downhill Ski BMX Extreme is the basics Trips to the mountains ? Ask me ! Body modelling 😜
-
ik val niet af 😢
hey ben nu een maandje bezig met gezonder (minder te eten) ik eet vaak slaatjes en probeer helemaal niet te snoepen maar ik merk dat ik toc niet afval ? kan iemand tips meedelen ? wat eten jullie zoal met lunch want dit vindt ik vaak moeilijk op het werk
-
Voorstellen
Hallo allemaal
-
Road 2 Valencia
Goede middag, Bij deze stel ik mezelf graag even voor. Ik ben Jelle en ben een sportief persoon die al zijn hele leven een beetje sukkelt met zijn gewicht. Ik was vorig jaar heel goed begonnen maar door privé problemen is mijn sporten en diëten terug naar de achtergrond geraakt. Jammergenoeg is dit altijd het eerste…
-
Van 84kg naar 74kg in 3,5 maand
Hi, Ik ben Harvey, 25 jaar, student Sportkunde (Sports Science) aan de Hogeschool InHolland te Haarlem en wonend in Amsterdam. Al ruim 5/6 jaar ben ik bezig met krachttraining en het bijhouden van mijn voeding. Ieder jaar rond de zomer lukt het mij om weer “in shape” te komen (zie bijgevoegde foto). Dit doe ik door middel…
-
Vooraf scannen producten
Ik koop vaak in bulk in een dus haal ik etenswaren waar ik meerdere keren mee doe en vers wil bewaren (bijv. Noten) meteen uit de originele verpakk8ng. Hierdoor kan ik de barcode dus niet meer scannen bij het eerste gebruik. Is er een manier om dit bij het uitpakken van je boodschappen meteen te scannen en op te slaan? Ik…
-
Lekkere (makkelijke) recepten tijdens de cut
Hallo allemaal, Ik ben nu momenteel bezig in mijn cut, hierbij zou ik nieuwe en makkelijke recepten willen proberen. Dus mijn vraag; wie heeft er lekkere en makkelijke recepten voor mij. Groetjes, Omar
-
Meer eten??
Hallo allemaal, Ben nu een week of 3/ bezig om op mijn voeding te letten noteer wat ik eet in MyfitnessPal, doe 2a3x per week crossfit. Ik moer zeggen dat ik nu ook een kleine 3 kilo kwijt ben dus vooralsnog gaat het goed. Nu de vraag ik merk wel en dan vooral op het werk( bouw) dat ik overdag wel gammel ben, Is dit het…
-
Ik ben het noorden kwijt
Ik ben het volledig kwijt. Vooral mijn voeding lukt niet. Vooral de macro's. Constant de twijfel wat goed is, lowcarb - keto of andere diëten.... Het internet staat er vol van met allemaal verschillende diëten. Doe je aan duursport dan moeten de koolhydraten hoog zijn. Doe je aan krachttraining moeten de eiwitten hoog…
-
Trainen met HRM (polar OH1)
Ik ben recent begonnen met trainen met HRM, met een polar OH1, Ik train hoofdzakelijk Kettlebell en beetje joggen maar er is mij nog een hoop onduidelijk... ten eerste hoe log ik het in polar beat app, als circuit training? Als overig indoor? Maakt het überhaupt wat uit?