-
hallo
Hallo, ik ben nieuw hier ;-)
-
Real life MFP Meeting 2
Mensen! Na een vorig geslaagde bijeenkomst te Delft, heb ik een vermoedde dat het met het aankomende mooie weer de vraag naar een vervolgdate komt! We gaan het weer bont maken met recepten, shirts drukken met onze team naam (;-p) , lekker en gezond eten, barbecue wellicht en een lekkere wandeling. Mijn aanbod om dit in…
-
Utrecht
Hallo, Ik ben nieuw op dit form, maar niet nieuw in de MFP App. Ik wil graag blijven sporten en skeeleren. Maar helaas wilt die gene met wie ik dat deed niet meer doen!???? Nou vroeg ik mezelf af. Zijn er hier mensen uit omgeving utrecht of utrecht zelf die met mij eventueel zou willen sporten? Het lijkt ze zeer leuk en…
-
Ommen
Hallo!! Voor het eerst meld ik me aan op een site als deze... Vooral ook om te zien/lezen hoe anderen naar hun gezondheid en manier van leven kijken en daar inspiratie uit halen: adviezen, recepten, sporten en natuurlijk ook verhalen delen.... Groet Patricia :smile:
-
Werken horeca
Wanneer ik (enkele keren in de week) ga werken in de horeca, loop ik uren aan een stuk rond. Dit met plateau's trappen op en af. Op zo'n avond eet ik natuurlijk meer dan op een avondje dat ik in de zetel zit. Bijgevolg heb ik veel te veel calorieën op om mijn doelen die dag te bereiken. Maar volgens mij verbrand ik er ook…
-
Weegschaal
Omdat mijn beide weegschalen steeds verschillende kg aangeven ben ik opzoek naar een super goede Weegschaal. Een die als je er 3 x op gaat staan tot op de ons t zelfde aangeeft. Nu kan t tot wel 3 kilo schelen en daar kan ik dus niks mee. Wie heeft er een Weegschaal waar je helemaal happy mee bent.
-
Toevoegen dagelijkse consumpties
Sommige dingen werken nogal omslachtig. Vooral het dagelijks toevoegen van de maaltijden vind ik niet handig, je zou het handiger kunnen doen zoals door één druk op een knop " dagelijkse consumpties toevoegen" en je alle vaste maaltijden er zo in kan zetten. Op deze manier hoef je alleen de variabelen toe te voegen en niet…
-
Going down! Going down!
Ik heb onlangs maar een blog geschreven over mijn succesverhaal. Inmiddels ben ik meer dan 19kg kwijt. Heb volgens BMI berekening geen overgewicht meer. Probeer er nog 5kg af te krijgen, maar dat zal ook nog wel lukken. http://chantalcoolsma.nl/2014/04/02/afvallen-wat-is-mijn-geheim/
-
slank, hartig, vegetarisch beleg?
Hey allemaal! Om een of andere reden vindt ik zoet broodbeleg nooit interessant en eet dus vooral hartig broodbeleg. Ik ben dol op pindakaas, kaas en Humus maar dit is allemaal nogal calorierijk, en ik eet makkelijk te veel op een dag. Weten jullie dus slanke, hartige en vegetarische alternatieven? (ik eet wel vis) tot nu…
-
Help aub :(
Hallo, Ik ben sinds januari begonnen met afvallen. Ik sport gemiddeld 7x per week. Soms iets meer, soms its minder. Gemiddeld zijn mijn work outs zo'n anderhalf uur lang. Ik doe strength training, maar altijd in combinatie met cardio. En ik ga minimaal 2 x per week naar spinning class. Ik vraag mij af waarom ik niet veel…
-
Blender recepten?
hey all! ik heb vandaag een blender gekocht, het model dat ik wilde was niet meer te vinden, dus heb ik deze gehaald; http://www.princess.nl/nl/producten/561-power-blender.html ik houd heel erg van magere kwark met een "doosjevol" frambozen of bosvruchten er doorheen, deze blender met zijn 800w motor maakt er in een…
-
Zelf ingevoerde producten
Ik heb zo nu en dan dat ik weer een nieuw product uitprobeer of de goede niet kan vinden, en dan wel de presieze voedingswaarden in de app invoer. Vervolgends merk ik dat deze niet word 'opgeslagen' in mijn, danwel het MFP systeem. Ook als ik barcode's wil scannen (werkt vaak super goed, maar met deze eigen/nieuwe…
-
Reclame met plaatjes van lekker eten
Van thuisbezorgd.nl op mijn calorietelpagina...niet tof!!!
-
De lijst met voedsel producten opschonen
Het zou wel handig zijn om eens een gedeelte van de lijst met voedsel producten te kunnen verwijderen, er komen steeds meer producten in de lijst te staan en ook veel ongebruikte producten, omdat ik die niet meer eet of een ander product heb gevonden wat meer overkomt met mijn genuttigde eten.
-
scale victory
Twee redenen om dit topic te openen; Scale victories zijn voor sommigen van ons toch wel de motivatie die we nodig hebben. Daarnaast vind ik t leuk om te horen waar iedereen staat op dit moment :) Zoals ik al als mn status had vermeld begin ik in de buurt van mijn streefgewicht te komen en zit ik nu op 20% vet. Dit is…
-
motivationals
post hier motivationals die je wat doen. Quotes, plaatjes, verhalen.. en misschien hebben anderen er ook wat aan :) een van mijn favoriete quotes: "if you want something you've never had, then you have to do something you've never done" (ff proberen of tags hier werken) (and yes, they do: [img ][/img ] voor en na de link…
-
fitness tracker
hee iedereen ik heb de polar loop met hr7 en de fitbit one en vind het te gek om het allemaal mooi bij te houden en te meten (zie mijn profiel waarom) ik wou graag een andere proberen/of-als-uitbreiding maar twijfel heel erg tussen jawbone up24 (omdat de polar loop voor mij pas echt interessant is met de hr7 en dus alleen…
-
Forum ook via iOS app ?
Hi Kan je via de app ook het forum raadplegen? Hoe ? Groetjes Wim
-
Training.
Goedemiddag Het lukt me niet om bij Activiteit toevoegen iets toe te voegen. Ik kan ook niets vinden met zelf intikken. Heb al een paar keer geprobeerd door het exact te kopiëren en dan dat te laten zoeken. Maar ook dan wordt er niets gevonden. Wat gaat er fout?
-
Moves app
Hey, Kennen jullie de app Moves al? Deze app houdt al je bewegingen bij, zodat je elke dag kunt zien hoeveel je gelopen, gefietst en gerend hebt. Andere activiteiten kun je handmatig invoeren. De app berekent automatisch hoeveel calorieën je verbrand hebt. De app kost een paar euro, maar is erg leuk om te proberen. Het…
-
hoe kan dit?
ik ben ongeveer 7 weken geleden begonnen met bijna iedere dag zo'n 45 minuten sporten, voornamelijk steps aeorobics. nu viel ik eerst niets af, maar na ongeveer 4 weken was er toch 2 kilo af. Het leek toen echt goed te gaan! Maar toen had ik een verjaardag, veel gegeten en bam.2 kilo er weer bij. sindsdien (1.5 week…
-
overeten als ik bij anderen ben
hey, aangezien ik student ben en regelmatig een weekend naar mijn moeder ga of naar feestjes etc. heb ik veel situaties waarbij ik niet zelf controle heb over wat het eten is. op die momenten wordt mij voornamelijk callorierijk en ongezond eten aangeboden en op die dagen zit ik eigenlijk altijd veel boven mijn…
-
Vragenrondje
Iemand behoefte aan duidelijkheid omtrent een bepaald onderwerp? Voeding, training, supplementen, hormonen etc. Ik wil er wel weer een stuk aan wijden.
-
Gedichten?
Hallo allemaal, Ik hou erg van schrijven... zoals sommigen van jullie misschien al begrepen hadden aangezien ik elke week een blogje schrijf :-) Maar ik schrijf ook gedichten. Geen hoogstaande poëzie, maar gewoon schrijfsels waarin ik mijn gevoelens probeer te beschrijven en een plek probeer te geven. Ik had er een tijd…
-
Goedbegin
Hallo allemaal, ik ben bijna 20 jaar en ben vroeger altijd wel wat dikker geweest dan de rest maar het was niet zorgwekkend. Wel altijd aan het worstelen geweest met mijn gewicht, en 3 jaar lang ben ik een emo-eter geweest dus dat heeft mij + 20 kilo gekost. Daar wil ik nu dus weer graag van af en ben 2 maanden goed bezig…
-
Verjaardag!
Ik ben bijna jarig en alvast bezig met het voorbereiden op de hapjes ;) Nu vroeg ik me af of jullie misschien nog goede recepten hebben voor lekkere, gezonde hapjes. Het best zou ook nog zijn als ze een dag van tevoren gemaakt kunnen worden!
-
Hallo allemaal
Hallo iedereen. Ik ben Kimberly, 21 jaar en ik zal zoiets rond de 75 kg wegen op dit moment. Ik heb eerder (4 jaar geleden) 20 kg verloren, maar jammer genoeg is dit er allemaal terug bijgekomen. Ik heb zo vaak geprobeerd om af te vallen, maar mijn motivatie is kwijt. Ik begin te sporten aan het einde van deze maand en ik…
-
Factoren die energiebehoefte bepalen
Ik lees best veel verhalen over mensen die beweren een te lage stofwisseling te hebben. Graag wil ik hier wat meer duidelijkheid over scheppen uit welke factoren de energiebehoefte is opgebouwd en welke onderdelen beter te beinvloeden zijn dan andere onderdelen. Basaal- en ruststofwisseling De basaalstofwisseling is de…
-
Advies
Sins 9 maanden geleden sport ik 6 keer per week. In die tijd ben ik 18kg afgevallen. Sinds een paar weken gebruik ik deze site/app en het heeft mij geholpen mijn maaltijden beter te plannen. Mijn training bestaat uit 4x per week krachttraining met 30min cardio als einde. Tevens 2x per week loop ik hard. In die tijd heb ik…
-
ontdekken
Hoi, ik ben deze site aan het uitproberen en experimenteer wat. Eens kijken wat voor mij prettig is en wat werkt! Succes in ieder geval allemaal, want ik ga ervan uit dat we allemaal hetzelfde doel hebben.........:ohwell: