-
Ищу спортивных друзей! Давайте составим друг другу компанию
Привет, меня зовут Юля, я с недавних пор живу в Москве и остро нуждаюсь в друзьях. Есть такая теория, что окружение формирует твои привычки и стиль жизни. Я была одна курящая в компании некурящих и мне пришлось без сожаления бросить. Не выпиваю по той же причине - не с кем и не популярно это в моем кругу общения. Это все…
-
фитнес-трекер. Нужно ли покупать?
Привет всем еще раз :) Остро нуждаюсь в совете заинтересованных в теме людей! Неделю назад решила записаться на программу подготовки к полумарафону (авось что-то и получится), и теперь раздумываю над покупкой фитнес-браслета. В силу природной жадности и нелюбви к излишествам, пытаюсь составить для себя внятный список…
-
имбирное печенье из соевой муки
Вступление: Творожные запеканки до сих пор мои любимые штучки, т.к. там молочный белок и минимум калорий (от 120 до 150 ккал и белков 12-15 г на 100 г, в зависимости от рецепта). Но вот вычитал рецепт имбирного печенья, и решил его сделать из соевой муки. Соевая мука (полуобезжиренная) содержит 45 г белка, 8 г жиров и 19 г…
-
Ищу напарника(цу) по похудению
Если тебе тоже скучно и грустно худеть в одиночку, милости прошу в друзья. Поддержу и смотивирую, как смогу. Пол и возраст особого значения не играют, но все же предпочтительнее молодежь с адекватным взглядом на жесткие и не очень !диеты!. Правильное питание я приветствую, но не практикую. Также возможен обмен фото и…
-
Приложение для отслеживания тренировок
Ребята прошу совета;) Кто где ведет дневник упражнений? MFP совсем для этого плох:( посоветуйте апп на айос где удобно вести дневник тренировок кардио+тренажерка! Всем откликнувшимся заранее спасибо;)
-
Завис вчерашним днем
Вношу еду уже за сегодняшний день, а на главной висят калории за вчерашний день. Стоит 31 июля и не хочет менятся. День я завершил. нажав Завершить эту запись В чем проблема
-
Как добавить еще один раздел в "Дневник питания"
Хочу добавить в раздел , что было 5 а не 4 у меня сейчас - завтрак - обед - ужин - перекус хотелось бы добавить еще один раздел, если это вобще возможно
-
Какой ошибки я бы избежал, если бы сразу худел с FitnessPal
Контроль калорий с помощью сервиса MyFitnessPal позволил мне понять причину, по которой вместе с потерей веса у меня сгорали не только жир, но и мышцы. А также я понял, почему при повышении дефицита калорий можно навредить себе и не ускорить, а замедлить процесс похудения. Подробности - в моем блоге на…
-
Цели - изменить % БЖУ
Добрый день! Попыталась сегодня изменить вручную цели для подсчета статистики. Все выставила - сумма % = 100. Калораж выдержан и просчитан вручную. При сохранении пишет "цели сохранены" и упорно показывает автоматически выставленные старые. Это что за защита от дурака такая? Как изменить цели так, чтобы они сохранились?
-
Создание блюда
Подскажите как тут технически правильно создать свое блюдо? Например борщ с курицей. Мне надо поэтапно добавлять все составляющие в сыром виде? А потом поделить общий калораж на вес готового продукта? Как делаете вы? Поделитесь пошагово с новичком.
-
Митохондрии бездельничают...
Что то как то после всех этих опытов и отпусков тяжко... Не то что тяжко снова в физкультуру окунуться. Тело требует нагрузки. Но вот как бы топлива не хватает. Раньше до того как у меня минимум глигогена наступал раз в неделю по четвергам примерно, а теперь два раза в неделю. На прошедшей неделе это случилось в среду и в…
-
Глюк с добавлением блюд.
Здравствуйте, создаю свои блюда и добавляю в дневник - через 5-7 секунд они исчезают! У всех такое?
-
здравствуйте. Помогите преодолеть "плато"
Здравствуйте. Меня зовут Елена, сейчас мне 28 лет. Рост 163 см, вес сейчас - 66 кг. И приблизительно столько я весила всю свою сознательную жизнь( С детства я была очень активным - и пышным! - ребенком. Я лазила по деревьям, играла в козаки-разбойники до ночи. В юности с друзьями регулярно ходили в горы на несколько…
-
Худелкинс
Перепутала раздел ,поэтому оставлю это здесь. Всем доброго времени суток ☺️ Жду всех в друзья ,кто хочет похудеть с помощью диет ) Приветствуются все независимо от пола и возраста. Жду всех ☺️Сделаем это вместе
-
Блюда из черники
Сейчас у нас идет сезон черники. Я часто ем ее на завтрак. Но как вы знаете все частое быстро приедается. Я ела ее свежую без сахара, потом стала добавлять нежирный творог, потом добавляла немного меда. Вчера делала что-то вроде смузи: перетерла чернику с творогом и кефиром. Какие вы знаете интересные рецепты с черникой?…
-
Рекламный модуль сломал страницу с едой
После установки нового модуля, где-то дней 10 назад, на странице дневника с едой таблицы стали слетать вниз, и между ними и верхним меню образовался целый пустой экран. Браузер IE, смотрел и в старой, и в новой версиях - одно и то же.
-
Синхронизация тренировок с aerobia.ru
aerobia.ru - очень удобный и популярный сервис, почему нельзя сделать выгрузку тренировок с этого сайта? Всяких идиотских то накрутили, а полезного нет))
-
Если худеешь, а сладкого мучительно хочется, выход есть!
Недавно обратил внимание на такой продукт как фитнесс-батончики. Оказывается, просто чудо-средство, с их помощью можно не только утолить тягу к сладкому, но даже похудеть или накачать мышцы. Тех, кто еще не сталкивался со спортивным питанием и хочет узнать поподробнее, приглашаю в свой блог:…
-
Аэробные тренировки и термоджетики.
Прежде всего хочу предупредить тех кто будет читать этот топик, применение термоджетиков возможно после хотя-бы 3-4 месяцев регулярных физических упражнений, желательно аэробного свойства. Т.е если применять жиросжигатели имея солидный лишний, можно заработать солидное количество проблем связанных с сердцем, а так-же…
-
Проблемы с поиском
В приложении поиск на русском работает отвратительно, если в поисковой фразе больше одного слова. Похоже, что система не ранжирует результаты выдачи выше, которые содержат оба слова. Пример:* Ищу: "курина грудка". Результат на сайта: Грудка - Куринная, в приложении: Home Made - Куриное бедро * Ищу: "пельмени цезарь".…
-
Добавляйтесь в друзья)
Меня зовут Анастасия, мне 21 год. Почти месяц на этом сайте. Скинула с 70 кг до 64,7. Рост 171см. Кто ведет дневник постоянно, жду вас в друзья, интересно , кто чем питается :blush:
-
Частота пульса
Вот, из учебника по плаванию интересные цифири: ... В спортивной тренировке принято выделять 5 зон интенсивности (или мощности): 1-я зона — аэробная восстановительная. ЧСС — 130–145 уд/мин. Лактат крови находится на уровне покоя и не превышает 2–4 ммоль/л. Потребление кислорода достигает 40–60 % от МПК. Обеспечение…
-
Зеленый смузи. Детокс.
Поможет весной очистить организм от ненужностей: токсинов и шлаков. Своего рода детокс. Улучшает цвет лица, избавляет от мелких прыщиков. Очищенный от кожуры огурец - 1шт Лист капусты белокочанной - 2 шт Ростки маша - горсть Имбирь свежий - 1 см Брокколи - несколько соцветий Стебель сельдерея Половина яблока (груши) Все…
-
очередной глюк
Друзья, у меня сегодня вот так отображается кол-во съеденных и оставшихся калорий. это только у меня или у всех так?
-
Мелкие баги на сайте и в приложениях
Очень нравится и сайт, и функционал, и приложения, но есть несколько предложений и замечаний. 1. Про сайт - сегодня отвалился поиск по базе блюд, находит только то, что добавляла я сама + использованное недавно. на андроиде проверить пока не могу. 2. В приложении на андроиде - исключительно на телефоне, на планшете ок -…
-
График суточного энергобаланса - вопросы, пожелания
Всех, кто попробовал пользоваться или заинтересовался графиком суточного энергобаланса, предлагаю задавать вопросы, высказывать критику и пожелания на этой ветке. Скачать Эксель файл для построения графика можно отсюда: https://cloud.mail.ru/public/d395b84fb399/balance_beta6.xlsx Пока там выложена 6-я бета-версия, до…
-
"Рецепты" сломались?
Второй день не могу создать рецепт. (с компа) это только у меня проблема или что-то на сайте поломалась?
-
Еще один вариант "худеем и набираем мышцы одновременно без стероидов" в 45 лет..
http://ru-healthlife.livejournal.com/3846432.html Что надо? Мало кушать углеводов, много белка, мало жиров Каждый день по максимуму отжиматься, подтягиваться, приседать. Тяжелые веса не нужны. и все. P.S, Убедительно прошу не верить таким статьям. Похудеть так - реально. Похудеть и накачать мышцы одновременно без стероидов…
-
"Мои блюда" сломались
Доброго дня всем! Скажите, может кто-нить столкнулся с такой проблемой: с какого-то момента (уже несколько дней) в разделе "Мои блюда" на сайте перестал отображаться список моих блюд, а показывается список чьих-то блюд? ))) Причем на телефоне (iOS) все нормуль, все свои продукты вижу и могу выбирать. Уточню, что список…
-
Не работает поиск!
На андроиде не работает поиск, пользоваться невозможно!