-
calcolo calorie bruciate
Ciao a tutti!!! Avrei bisogno di aiuto: quando faccio crossfit non mi carica le caloroe bruciate perché rientra nelo sforzo muscolare e quindi l'app non da aiuti. Come potrei calcolare,anche solo per me stessa,in modo approssimativo le calorie bruciate ad esercizio? Grazie infinite a chi mi aiuterà :#
-
Snack salutari
Ciao a tutti.. Questo mese sarò rinchiusa in casa a studiare (causa esami) e riuscirò ad andare in palestra solo due volte a settimana (di solito vado tre volte). Ho paura di aprire la dispensa e di fare una strage durante queste settimane, e di mangiare anche per noia.. Qualcuno sa propormi qualche snack salutare e che…
-
Ultimi chili e alimentazione da scegliere
Buongiorno a tutti! Sono una ragazza su 33 anni, adesso peso 59 kg e vorrei arrivare a 55 (sono alta 158cm). Finora ho perso un bel po' di chili negli anni, sono arrivata a perderne 20 in un anno visto che ero arrivata a 77 (seguita da un dietologo naturalmente). Da quel momento in poi ho seguito la dieta a fasi alterne,…
-
Mettere massa
Ciao volevo sapere qualche dieta che stavate seguendo per mettere massa...
-
Ristoranti, localizzazione e menù
Ho visto che la versione US dell'appolicazione ha una pratica funzione di localizzazione che consente di inserire il menù dei ristoranti con relative calorie per portata. Verrà inserito nell'app in italiano? Sarebbe utilissimo per gestire in maniera ottimale i pasti fuori
-
Non funziona!! Offline!!!
Ciao a tutti! Stasera l’app su ios non funziona! Continua a saltar fuori il mess “modalità offline”!! Help!!!
-
Qualche consiglio per mettere su massa?
Ciao, mi chiamo filippo ed ho 17 anni. Nell'arco di un anno circa ho perso 20kg ed ora mi sono iscritto in palestra per cercare di rassodarmi un po'. Ho fatto una plicometria, la quale ha attestato che ho una massa di 71,9kg di cui 7,9 di massa grassa e i restanti di massa magra, nella quale la massa muscolare é nella…
-
Sfida di Capodanno ci state?
1 Dicembre postare la foto col peso 1 Gennaio far la stessa cosa e vedere se siam stati bravi per le feste.CI STATE?
-
App
Ciao ce qlcuno ch3 ha problemi con l app
-
ABC
Ciao aiutatemi a darmi delle dritte su alimentazione e movimento per incitarmi a ripartire
-
ABC
Ciao aiutatemi a darmi delle dritte su alimentazione e movimento per incitarmi a ripartire
-
Latte
Hi! Il latte è un alimento equilibrato, ricco di proteine ad alto valore biologico ), economico e completo, eppure tanto dibattuto. Io non potrei farne senza!!! Voi lo inserite nella vostra dieta o con cosa lo sostituite?
-
non capisco un tubo,aiuto
Non ci capisco nulla: tre settimane a 1350cal giornaliere,4 allenamenti di 50 minuti e ho perso SOLO 2.3kg.....ma com'è possibile???a livello visivo sembrano molti di più...
-
Pigra patologica
Ciao sto usando questa applicazione da 45 giorni ma ho perso 1.6 le prime due settimane adesso niente.....bevo poco non mi muovo e dopo un po' di giorni di dieta vado in crisi di astinenza....e mangio.....chi mi aiuta?
-
Non riesco a scrivere quello che mangio,come si fa?...Aiuto..
Ho provato in tutti i modi,ma non mi da lo spazio per scrivere e cosi calcolare le calorie.
-
Non riesco a scrivere quello che mangio,come si fa?...Aiuto..
Ho provato in tutti i modi,ma non mi da lo spazio per scrivere e cosi calcolare le calorie.
-
SUPER SCHEDA e gruppo WhatsApp
Per informazioni contattare il numero 3663924602
-
Questa applicazione non la capisco
Ciao a tutti. Ma se nella sezione nutrienti su un obiettivo di 211 di carboidrati ne ho assunti solo 110, allora perché se vado nella sezione Macro mi dice carboidrati obiettivo 50% ed assunti 50% ??
-
100kcal di troppo
Ciao a tutti! :blush: Sono stata ferma circa un mesetto, ma ora sono tornata carica e motivata. Vorrei chiedervi un consiglio: ultimamente a fine giornata mi ritrovo sempre ad aver sforato di 100kcal circa, arrivando a 1400kcal. Consigli efficaci e abitudini sane da consigliarmi? L'estate era più semplice, eheh. Buona…
-
Obiettivo mantenimento peso
Salve, sono alta 167 e fino a 5 mesi fa pesavo 58 kl.Ho sempre mangiato tanto senza ingrassare. Ora peso 62 chili, ma sono incinta di 5 mesi. Ho impostato l'app per il mantenimento del peso a 60 e fino ad ora poche volte ho sforato, ma la bilancia fino ad ora sembra non averne risentito(i chili in più li ho associati alla…
-
Xche' ho preso kg?
Ciao a tutti, vorrei porvi il mio problema, sono 6 settimane che utilizzo questan appena inserendo precisamente ciò che mangio. Posso dire che ho superato il limite delle cal. 5 volte essendo stata fuori. In questo periodo pensavo di aver perso qualche kg,invece ne ho presi 3. A cosa sarà dovuto? Premetto che il mio è uno…
-
Rapporto allenamento macronutrienti
L'app funziona bene e se ben impostata può essere un ottimo strumento per il controllo del peso e la corretta alimentazione correlata agli allenamenti ma.... gli allenamenti non sono tutti uguali mentre l'integrazione dei macro nutrienti varia rispettando la ripartizione base impostata sul profilo utente (es 50 carbo/30…
-
Quante Kcal/giorno assumete in un periodo di massa?
Ciao a tutti! In palestra sto facendo per adesso un periodo di massa e sto a circa 3700 kcal/giorno.
-
Mangia come me per perdere peso
Ciao a tuti!Se volete sapere come perdere peso in modo sano e senza stress contattami.
-
Contapassi
Buonasera, ma a voi funziona il contapassi collegato ad altre app? Vi spiego, io ho collegato il contapassi di Samsung health ma mentre quest' ultima conta i passi, su Myfitness pal rimane a 0
-
Non si sincronizza più con il mio fitbit
Buongiorno qualcuno può aiutarmi? Non si sincronizza più con il mio tracker fitbit
-
Se non c'è la motivazione non perdi nemmeno un grammo
Ciao a tutti Ho scelto questa frase come motivazione perché è ciò che descrive meglio la mia vita ..o meglio ciò che descriveva la mia vita perché da poco tempo ho deciso di dare un taglio al sovrappeso..sono partita 5 anni fa dal modesto peso di 65 kg per arrivare a ben 96 kg! Moltissimi i motivi soprattutto tanti ma…
-
Mangiare in modo incontrollato: Capita anche a voi?
Ok non sono fatta per stare a dieta! Questo è certo!! Credo che la cosa migliore sia mangiare in modo sano e stare più o meno attenti.. il linea di massima sono cose che faccio ma a volte (diciamo una o due a settimana X( ) mi capita di sgarrare di brutto mangiando cose zuccherose o grasse senza badare alla quantità di…
-
Ciao qualcuno di milano ? Magari a cui piace correre?
Ciao.. ce qualcuno di milano che corre ?
-
Come snellire le gambe
Ciao a tutti! Vorrei chiedervi informazioni e pareri su esercizi da fare per snellire le gambe. Sono abbastanza tonica, vado in palestra 4 volte a settimana ( 2 lezioni di crossfit e 2 lezioni di step-tonificazione). Vorrei però riuscire a"sfinare" le mie gambe che anche per costituzione non sono sottili. Quando faccio…