-
Maaltijddoelen instellen
Hoi, Weet iemand hoe ik per type training mijn maaltijddoelen kan instellen (bijv. krachttraining, duurtraining, ...)? Nu heb ik ze ingesteld op de dagen dat ik train, en daarmee samenhangend het aantal K, V en P eraan gelinkt. Mijn weken zien er echter nooit identiek uit en van zodra ik een training wil veranderen, dien…
-
Mopperhoek
Afvallen heeft niet alleen voordelen. Ik kom er beetje bij beetje achter dat het ook wel degelijk nadelen heeft. Kennen jullie dat? Plaats het dan hier!!! Ik heb jaren mt 44 gehad en kocht nauwelijks nieuwe kleren: ze stonden me niet en als mt 44 te klein was vertikte ik het om een 46 te passen. Geen nieuwe kleren dus. Nu…
-
App pakt stappenteller fitbit niet meer
Wie kan mij helpen? Vorige week pakte de app nog netjes de fitbit, maar deze week krijg ik niet meer te zien hoeveel stappen ik heb genomen!
-
Succes aan allen!
Gewoon omdat elke ‘cheer up’ helpt :-)
-
Calorieën
Beste allemaal, Ben zn 3 weken bezig en al 2.5 kilo kwijt. Mfp geeft aan 1500 calorieën. Ik loop best veel werk 36u in de zorg daarna sport ik nog 3-4 dagen in de week. Ik kom alleen niet aan mn calorieën.. waardoor ik dus ook niet goed genoeg afval. Ook weet ik niet hoe ik het beste mn armen kan trainen. Iemand tips?…
-
Hello from the forty side
Hey everyone, mine third day that I am using this app. Little bit confusing, but I am doing this 💪. My name is Ana and in two months I'll be forty 🙈😊. That's why I'm doing some changes, hope to eat more healthy food and also doing regularly exercises. If not now then when, right? Anyway, wish you all good day.
-
btaalde versie
ik zit nu al poosje te twijfelen of het echt nuttig is om de betaalde versie van mfp te hebben of niet.wie heeft de betaalde versie en wat kun je nu werkelijk meer gebruiken en doen dan de niet betaalde versie? Ik kom er niet echt uit wat je er extra mee kunt.Weet dan ook niet of het voor mij nuttig is.
-
Langzame slak
Hoi allemaal, nieuw hier en met mij 47 jaar een route uitgezet om minimaal 15 kg af te vallen, die door galblaasverwijdering erop zijn gevlogen maar met moeite eraf. 🤔 zou leuk zijn om vrienden toe te voegen 😀 en hopelijk met slakkengang de kg kwijt te raken.
-
Mijlpaal
Zojuist gewogen onder de 90 kg, 89,8 om precies te zijn💪🏻
-
Eetdagboeken delen
Hoi! Kijk wel graag in eetdagboekjes, doe er soms wat inspiratie uit op! Voeg me maar toe als deze open staat.
-
Wat is jullie plan?
Hoi hoi . Nieuw jaar nieuwe goede voornemens. En ook ik dus . Al jaren gaat mijn gewicht op en neer . Ook ervaring met meerdere soorten dieten. Lowcarb , keto, shakes, extra veel sporten , water vasten .... en ga maar even door. Nu vroeg ik me af . Wat is jullie plan om van die kilo's af te komen? Zelf kijk ik naar…
-
Voorstelpraatje
Hoi! Sinds een kleine twee weken ben ik nu actief bezig met MFP, en blijkbaar bestaat er een forum :) Ik heb al ruim tien jaar een eetstoornis; en ik heb letterlijk alle facetten en vormen (lett.) wel zo'n beetje gekend. De laatste jaren was het echter vooral gericht op eetbuien. Het compensatiegedrag had ik 'afgeleerd',…
-
Gelijkgezinde vriendjes gezocht
Hoi, ik ben Sandra. Ik kom uit Belgisch Limburg en ik ben sinds een dikke maand met krachttraining begonnen... Op een dik jaar tijd zo'n 35kg kwijtgeraakt(zwangerschap) en het zag niet meer uit dus ik wil alles wat opvullen met nieuwe massa 😉 Ook mijn gezondheid had te lijden onder het zwanger zijn. Door zware…
-
Hoeveel eetmomenten op een dag
Hallo allemaal, Hoeveel eetmomenten heeft bij jou de voorkeur op een dag? Zelf ben ik er nog niet helemaal uit. Groetjes, Sanne
-
Forum openen: privacy error
Elke keer als ik het forum wil openen, krijg ik een privacy error. Net zoals dat ik wanneer ik me via www.myfitnesspal.com wil inloggen ook stuit op een error, namelijk dat er te veel redirections zijn. Ligt dat aan mijn computer/netwerk/internet? Of is dat een fout in de website? Ik heb ondertussen wel andere wegen…
-
Ik zoek MFP vrienden
Hoi, Ik ben nieuw hier. Ik ben 3 weken geleden begonnen met sporten, 5x per week cardio en sinds vorige week lichte krachtoefeningen. Ik heb al zo goed als heel mijn leven overgewicht. Ik heb al jaren geen weegschaal meer in huis, maar vorige zondag bij mijn vader thuis er toch eens opgestaan en mij rot geschrokken... Ik…
-
Vegan sportmaatje
Iemand zin om soms samen te trainen elkaar te motiveren en veganistisch lifestyle niet erg vind? let me know.
-
vegetarische recepten
hi allemaal, wij eten zeer weinig vlees….heel soms, maar dan alleen van 'blije beesten' (zoals de kinderen dat zo leuk zeggen :-)). Vis vinden we ook heerlijk, maar we eten dus ook vleesvervangers. Nou ben ik altijd op zoek naar leuke gerechten en kreeg nu de tip van dit kookboek: 'Het groot vegetarisch kookboek' van V.…
-
Heel makkelijk, lekker koolhydraatarm eten met de kookboeken van pascale naessens
Via een vriendin kwam ik in aanraking met de kookboeken van Pascale Naessens. Mij heeft het enorm geholpen. Op haar website bij recepten kan je ook diverse recepten gratis gebruiken.
-
Nieuw
Ik ben nieuw Het afvallen gaat niet zo goed daarom nu met MFP proberen ga 3x in de week naar de fitness S avonds het moeilijkste om niet aan de chocolade te zitten
-
Koolhydraten beperkt of arm
Is er iemand die koolhydraten beperkt of arm eet die vrienden wil worden zodat we elkaar kunnen steunen
-
My fitnesspal premium
Ervaringen? Is het een aanrader
-
Hoe zit het precies met bmr en tdee?
Hallo allemaal, Ik heb mijn bmr en tdee uitgerekend ; Bmr: 1681 TDEE : 2592 Nou snap ik alleen niet hoeveel ik dan ongeveer moet eten of af te vallen. Kan iemand mij dit misschien uitleggen? Groetjes!
-
Premium
Omdat ik Samsung Health heb kreeg ik een jaar lang gratis Premium. Weten jullie of dat automatisch stopt of dat er dan gewoon afgeschreven wordt?
-
Nieuw hier
Hallo Ik ben nieuw hier. Zou graag 5 kg afvallen. Iemand tips? Soorten diëten? Levensstijlen? Grtjs D
-
Fitbit
Heeft ieamand verstand van fitbits en welke goed is? En ook nog betaalbaar?
-
Wat doen jullie bij moeilijke momenten
Hoi iedereen, Ik merk bij mezelf dat ik het alleen heel goed kan volhouden, Tot zelf er niet mee bezig te zijn, zeker tijdens het werk, of als ik bezig ben buitenshuis of thuis zelf. Maar eens dat ik niets meer om handen heb, alles gedaan heb wat moest gebeuren en het tijd is om lekker in de zetel te gaan zitten, het wel…
-
Nieuw
Hallo allemaal Mijn naam is Els, jong 58 jaar. Waarom ik wil afvallen, overgewicht, diabetes 2, verhoogde cholesterol en nog een paar mankementen. Ik hoop hier steun, advies etc te krijgen
-
Het grote afval/gezondheidstopic
Hoi allemaal! Ik dacht misschien is het leuk om een topic te maken waarin we met elkaar kunnen praten over hoe het gaat. Waarin je je vorderingen kunt bespreken, gaat het goed, heb je even een minder dagje. En we elkaar kunnen steunen, motiveren en tips geven. Op welk gewicht zit je nu en hoeveel wil je afvallen?
-
Tijd voor gezondheid
Hallo,ik ben Peter.. Ben 54 jaar en wil graag mijn gewicht stabiel houden...72kg. De laatste jaren was mijn vetpercentage stapsgewijs wat verhoogd tot 20%...beginnend buikvet. Gewicht was 78 in december en nu in maart 2019 72kg...nu zorgen dat dit zo blijft. Ik hou van fietsen en wandelen.