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Me apunto
Hhsjd
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Como es una dieta para un bariatrico
Me gustaría empezar este hilo para comunicarme con gente que esté en mi misma situación o esté a punto de hacerse la cirugía.
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Hombre 35 años 204 cm 99,5kg entreno ligero todos los días, resto tiempo sedentario. consulta macros
Actualmente estoy probando 2310 cal diarias y veo una pérdida de peso de aprox +-0.1kg/día Objetivos macros 235g proteína , unos 96 gr grasa, unos 110 carbohidratos Mis proteínas suelen ser merluza pechuga de pollo y pechuga de pavo triturado, gambas ocasionales Grasas sanas crema de cacahuete aguacate guacamole almendra…
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Dieta cetogenica
Edulcorantes
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Grupo de wassap mujeres
Hola ! me presento , tengo 38 años, soy de Zaragoza, España. Hace 5 años empecé con la app MFP y haciendo ejercicio y comiendo sano perdí 20 kg que había cogido en el embarazo , y consegui bajar 3 años después, en 8 meses . Años después recupere por problemas de tiroides y empezar con mala alimentación ... ahora he…
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Grupo de WhatsApp exclusivamente de Mujeres
Hola buenas tardes, quisiera pertenecer o bien crear un grupo de WhatsApp solo de mujeres, No es que sea feminista ni nada por el estilo. Mi motivo se centra en que el metabolismo de nosotrases diferente y reacciona al cambio de una manera distinta a comparación con el de los chicos. Y me gustaría compartir Recetas,…
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Quien se une a crear un grupo whspp y lograr nuestro objetivo
Hola que tal lew gustaria que se creara un grupo de whspp y mediante nuestras experiencias ayudarnos a lograr nuestros objetivos y no cometer muchos errores
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Mejorar alimentación
Hola soy nuevo por aquí quisiera mejorar mi alimentación.
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Masajes reductores, ¿Funcionan?
Hola, actualmente busco eliminar grasa subcutanea en la zona abdominal, actualmente estoy logrando buenos resultados con ejercicio y alimentación balanceada, pero quisiera saber si estos masajes podrían ayudarme en este proceso o sólo es algo que te venden como hervalife o esas cosas falsas que no sirven. Los leo, gracias…
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OBJETIVO PÉRDIDA DE GRASA Y AUMENTO MUSCULAR
Buenos días!! mi objetivo es perder porcentaje de grasa y ver ver ver si ahí debajo está la famosa tableta jaja...además quiero aumentar masa muscular. El peso me es indistinto pues ya estoy más o menos en el peso bajo ( aunque como obsesionada que estoy un poco bajaría un par de kilitos) y quiero estar más fuerte y llegar…
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Baja 15k en 4 semanas
Incorpora los p. Herbalife en tus dietas y baja de peso, sustituye unas de tus comida por una fuente de proteínas, TE INFORMÓ COMO
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Gracias por compartir sus experiencias¡¡
Estimados, Me es muy grato poder pertenecer a esta comunidad, me llamo Edwin y llevo 2 meses entrenando con asesoría personalizada, ya que comencé a asistir al gimnasio luego de una operación, motivo por el cual en el proceso de mi recuperación aumente varios kilos, lo que mi nutricionista me recomendó comenzar a…
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Hola
soy nuevo consejos sobre una dieta hiper calorica
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Perder peso
Necesito perder peso y saber como hacer una dieta balanceada y que ejercicios me ayudarían a la perdida de peso
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Problemas con contador de calorias
Hola Tengo el contador de pasos del iphone pero apenas me descuenta 60 calorias por 10.000 pasos,me descargue la app accupedo de podometro pero no soy capaz de vincularla
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Reto 21 dia para transformar
Quien se anima a un reto de 21 dia haremos un grupo por washapp
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Hola, gracias, por favor agregame, necesito bajar 20 kilos a lo menos
Mi número es +56996407399
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Saludo
Hola soy nueva... Quiero bajar al menos 5kilos y me recomendaron está app... Soy vegetariana y me encantaría que nos pudiéramos ayudar. Un abrazo!
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¡Hola, soy nueva!
¡Hola soy nueva! Tengo 15 años y estoy muy interesada en el mundo fitness, actualmente tengo por bajar unos 8kg para llegar a mis 49kg meta (saludables) si alguien me puede ayudar a cumplir sería un puntazo!! 🥰
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Presentación
Hola soy Mauricio y estoy porbando esta herramienta para ordenar mi alimentación, mi objetivo es la creación de buenos hábitos y mejorar mi bien estar, si puedo aportar algo lo haré sin dudas, saludos y éxito a todos
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Tratando de volver a tener un cuerpo y mente sanos
Hola a tod-s! Llevo muuuuchos años usando esta aplicación, pero nunca me había motivado a escribir acá. Hoy les quiero contar un poco de mi historia. Entre diciembre de 2016 y mayo de 2017 decidí bajar de peso (quería pasar de casi 85 kilos a 65-60 kilos) y lo logré! Estaba en un muy buen momento en mi vida y me motivé con…
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Me apuntoooooo
+34667340243
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Busco amigos
Hola soy nueva buscando amigos para compartir recetas B)
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Reto 21 dia para bajar de kilos o adelgazar
Vamos a por nuestras metas y sueños adelgazar es salud, 673759760
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Estilo saludable
Hola me gustaría que tuviéramos un grupo de personas comprometidas con los buenos hábitos alimenticios tips, recetas, ejercicios de todo tipo y para toda persona... Quien se apunta y lo organizamos comprometidos por un Mejor cambio🎉.
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Ayuda
Hola. Soy nueva en esto necesito bajar 70 kilos y no se que comidas comer.
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Si acabas de empezar, te dejo estos tips! Suerte.
Hola! Soy de Mexico y tengo 20 años. Por la universidad, el estrés, mala alimentación y falta de sueño engorde unos 18kg. En estos dos meses he bajado 13kg con estos consejos, espero les sirvan y puedan compartir los suyos. No soy experta, solo comparto lo que a mi me ha funcionado, cualquier cosa manden mensaje. Suerte! 🙂…
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Bajar 20 kilos quién se apunta?!!
Se creará un grupo de whatsapp pasen sus números lo pueden lograr
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Queso de cabra de mercadona
Me suelo comer todas las noches dos trocitos del queso de cabra ese que viene como en rulo de mercadona. Tiene muchas calorías?
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Paciencia,déficit calórico y sin fecha limite
En un tramo de meses pase de 93 kg a 72kg, pero lo mejor no fue eso,fue el adaptarme a una vida sana sin alcohol a diario,sin azúcares sin bolleria industrial y a base de comida “real”, recomiendo ir a un profesional y bucear en instagram a gente que valga la pena,y nunca NUNCA caer en las redes de Herbalife o dietas…