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Hambre 🤤 🤤
Llevo un mes a dieta y demomento a pesar de no perder casi nada lo e llevado vastante bien, pero desde hace unos días nose que me pasa tengo muchísima hambre o más bien ansiedad.... Que hago???
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Masa muscular
Hola, quisiera saber que consejos me dan para ganar más masa muscular. Gracias
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Fasting
Hola, alguien mas hace fasting aca? No encuentro ningun post, Saludos.
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Como cambiar el metabolismo basal ?
Me hice un examen que se llama in body que dice que mi metabolismo basal es muy bajo ... saben si puedo cambiarlo en esta aplicación para poder medir bien lo que bajar
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Cuanta grasa absorben las claras de huevo al cocerse
Hola. Quisiera saber aproximadamente cuanta grasa tiene un platillo de claras de huevo en un restaurante, es decir cuanta grasa absorben dichas claras al cocerse en un restaurante.
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H
Hola
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Hola!
Hola, soy nueva en este procesó, estoy interesada en recibir ayuda
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Hola!
Hola, soy nueva en este procesó, estoy interesada en recibir ayuda
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Rutinas de ejercicios para aumentar estatura
Alguien sabe alguna rutina que ayude al crecimiento, si alguien sabe que me de su ayuda
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Mi progreso
Ire subiendo mi progreso para motivarme mas
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Tipos de macronutrientes
Hola me resulta difícil saber que me falta para completar los objetivos del día. Alguno tiene listado de los macronutrientes
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Ayuda para acordarme de q puedo
Hace ocho meses deje de fumar y para no engordar pasé de ser vegetariana a vegana.Empezé a correr y caminar pero......hinché.Tanto como 10k. Ahora no puedo hacer ejercicio porq al estar hinchada no me llega el aire bién y me cuesta respirar.Algún consejo por favor?Necesito volver a activar mi cuerpo como antes.
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Jessica Rivera
Hola tengo 32 años y busco amigos para apoyarnos en la perdida de peso con consejos etc... 😀 :#
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No se
Hola soy nueva y no se que poner solo no le entiendo muy bien a esto alguien que me ayude pliss Mi nombre es luz tengo 23 años y tengo sobre peso
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presentación y saludos
Hola a tod@s, soy Aitor, nuevo por aquí. A ver que tal me funciona esta herramienta con mi objetivo de mejorar el balance y contaje calórico de mi dieta, en un futuro cercano lo veremos, sin más, un placer saludarles y un abrazo para tod@s.
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¿Se pueden perder 52kg sin cirugía?
Hola, tengo 27 años y llevo toda la vida intentando bajar de peso, el caso es que ahora estoy más gorda que nunca, jamás había pesado tanto, y para estar en mi peso ideal debería perder un mínimo de 52kg, he llegado a perder 30 pero acabé con un trastorno alimenticio que casi me cuesta la salud, y además de los 30 kg que…
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Espero lograr mi meta
Hola buenas noches soy gustavo de buenos aires argentina, entre hoy porque me decidi y espero tener resultados positivos como todos ustedes.. espero que sigan bien y si nos podemos ayudar bienvenido sean... saludos cordiales
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De 68 kg a 52 kg
He bajado 16 kilos en 3 meses, se que baje lento, mi meta son 45 kg, me falta muy poquisimo, estoy feliz🤗
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Quien mas necesita bajar 40 kilos, quien se suma y apoyarse entre si??
Quiero perder pero y llegar a mi peso ideal, para eso tengo q bajar 40 kilos, gran meta pero ko x eso imposible, cambiando de apoco mis abitos alimenticion y sumando ejercicio diario a mi rutina, solo llevo un mes y he bajado 4 kilos , mas de lo q nunca habia bajado y me siento feliz, a seguir asi no mas😊😊😊😊
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Ayuda: transtorno hormonal y lesión
Saludos, Si alguien tiene un poco de idea me gustaria que me respondiera un par de preguntas. Para empezar, sufro de ovarios poliquisticos y tengo un desequilibrio hormonal que no me permite alcanzar el pico ovulatorio. Eso implica que no ovúlo desde hace años, he aprendido que los niveles altos de azucar interfieren con…
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Evitar carbohidratos simples?
¿Tiene algún efecto negativo eliminar todos los carbohidratos simples de nuestra alimentación y usar sólo complejos ?
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Soy nueva y hace poquito nació mi bebe estoy amamantando
Hola buenas hace poquito nació mi bebe y subí mucho de peso en el embarazo si alguna mami tiene algún consejo para una dieta ejercicios porfis me ayudan
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Hola soy Juanjo
Mi número de tlf 665956112
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Hola! Soy nueva y me gustaría intercambiar tips, motivación y resultados
Qué tal?! Mi nombre en Michelle y llevo quizás dos semanas con la app. Pienso que seria un proceso mas divertido si pudiese compartir tips, menús, motivación y resultados con otros. Parecería que mi reto no es muy grande, pero trato de echarle las ganas del mundo :) Ojalá me permitiesen compartir y del mismo modo me…
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Soy nueva
Hola, soy nueva en esta app y me gustaria que me dieran ideas dieteticas u recetas de comidas sana ..
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Ejercicios.. lo mejor
Hola después de tanta dieta tengo tres días .que me decidí por comer bien .. y hacer mucho ejercicio Chicas y chicos nuestro cuerpo son nuestras propias herramientas.. estaré publicando . Mis avances
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Soy nueva.
No entiendo muy bien la app, me puse una meta de calorías pero no llego hasta allá, trato de comer menos de las calorías, estoy haciendo algo mal? Siempre me dice que no alcance la meta.. Gracias
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Recetas xfa !!!!
Hola algunas recetas sanas. Para cuando no sabemos que cocinar
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Grasa Abdominal
Hola a todos, desde hace un tiempo tengo una duda acerca de como bajar la grasa abdominal. Hace aproximadamente un año, cambié mi dieta omnivora a vegetariana controlando las calorias ingeridas (2000 kcal aprox.) conseguí bajar de peso, estaba en 78 y bajé a 71, con una buena dieta muy equilibrada acompañada de ejercicio…
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Fuente de proteína
¿Que opinan sobre el higado como fuente de proteina?... Saludos ✌👀