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Ciao a tutti
Salve, sono iscritto da qualche tempo e ho deciso di fare amicizia con qualcuno. Sono alto 1,81 e il 29 Maggio 2018 pesavo 121,9KG. Oggi peso 113,2. Il mio primo obiettivo è raggiungere i 110KG, poi lentamente, a scalare, i 99KG. A 99KG inizierò un programma di 14 settimane per il 10K con la corsa. Qualcuno vuol fare…
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Ciao!
Buongiorno a tutti, sono Monica, ho 39 anni. Sono nuova nella community ma sto usando la app da circa un mese. Sto rimettendomi in riga dopo anni di allenamenti e diete sbagliate che mi hanno portato ad ingrassare e a perdere il tono muscolare. Da circa tre anni frequento regolarmente la palestra (lavoro e salute…
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Condivisione dati Garmin Forerunner 235 errata
Salve, è da qualche mese che mi accorgo di questa stranezza: dopo aver effettuato una uscita in bici o un esercizio cardio su ellittica acquisendo i dati con il mio Garmin Forerunner 235, i dati che vengono successivamente condivisi su Myfitnesspal sono duplicati anzi quadruplicati. In pratica lo stesso esercizio invece…
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Sincronizzazione Samsung health con Myfitnesspal
Ciao a tutti. Ho acquistato da poco uno sportwatch della Samsung e mi è stato regalato un anno di premium su mfp. Stupendo...se non fosse che non riesco in nessun modo a sincronizzare l'orologio all'applicazione. E se ci riesco una volta ogni 50 tentativi, non funziona la sincronizzazione e puntualmente riavviando l'app mi…
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Conta calorie palestra
Come inserire il proprio allenamento?
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Come impostare i pasti
Salve a tutti, vorrei chiedere una precisazione... Se voglio inserire un piatto di pasta al ragù devo inserire tutti i singoli alimenti che lo compongono...? Ad esempio: Pasta là Ragù: pasta, ragù, olio, sedano e carota (soffritto), parmigiano, ecc...? Oppure nell’alimento “ragù” sono già compresi tutti gli incredienti per…
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Ricette
Buonasera a tutti avrei una domanda... ho provato ad inserire una ricetta e mi chiede il numero di pirzioni io ho inserito 12 e pii quando vado ad inserirla nel diario mi mette come unica unità di misura 1 serving(s)... ma non c’è un modo per usare i grammi?
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Ciao, mi presento
Ciao, mi chiamo Hunter. Ho 18 anni e sto cercando al momento di guarire da un disturbo alimentare in favore di un alimentazione sana. Non è facile ma cerco di dare il massimo. Sono vegetariana, e mi piace sperimentare in cucina 😊 Spero stiate passando una buona giornata 🌈
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Salve a tutti
Alcuni di voi si ricorderanno di me, circa 9 mesi fa ero molto attivo sulla piattaforma poi ho deciso di cancellarla visto che ho lasciato stare l'alimentazione solo per aumentare la mia forza nel PL(ho mangiato di merda). Adesso non so perché, ma ho deciso di mettermi sotto e incominciare a fare un po' di clean bulk.…
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Spiegatemi come funziona per favore
Sono nuova con questa app, non ho capito se per perdere peso devo consumarne esattamente quanto mi consiglia il diario (nel mio caso 1370) oppure consumarne di meno, così da essere in deficit calorico (tipo 1250 o cose così)?
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Salve
Vorrei passare alla versione Premium ma desidererei sapere quanto viene a costare ..i misteri dei prezzi mettono sempre in riflessione grazie
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Salve
Volevo chiedere se qualcuno mi può consigliare qualche idea di dieta...dovrei perdere 3 kg e vorrei un alimentazione migliore...faccio questo per rientrare nel peso per la boxe...grazie a tutti
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Ciao a tutti
Ciao ragazzi, ho appena scoperto che MFP ha una community attiva, bellissimo. Potete chiamarmi jok sono uno studente di 23 anni, pratico bodybuilding old scool e grazie anche MFP sono riuscito a trasformare il mio fisico guardando 15 kili in 2 anni e arrivando ad un hp di +1 con 10 12% body fat Ora punto agli 80 kg Buone…
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Benvenuti nel forum dell'assistenza tecnica MyFitnessPal.
I membri dello staff di MyFitnessPal sono desiderosi di aiutarvi a risolvere i problemi che incontrate, tuttavia la capacità del nostro staff di fornire risposte in italiano è molto limitata. Incoraggiamo i membri ad aiutarsi a vicenda fornendo risposte alle domande degli altri membri. Molti problemi e soluzioni comuni…
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Benvenuto nella community di MyFitnessPal!
Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Consigli e Feedback sul sito" del forum si possono condividere consigli e feedback sul sito e sull'app. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I nostri Forum e Gruppi principali operano…
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Benvenuto nella nostra community! La categoria "Chiacchiere, Divertimento e Giochi" del forum è un luogo in cui si può chiacchierare, svagarsi e giocare. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I nostri Forum e Gruppi principali operano…
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Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Ricette" del forum, i membri possono condividere le proprie ricette preferite e consigli sulla cucina sana. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I nostri Forum e Gruppi principali operano…
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Benvenuto nella nostra community! La categoria "Motivazione e Assistenza" del forum è stata creata per i membri che cercano aiuto motivazionale e assistenza da altri membri MyFitnessPal. In tutti i nostri forum è importante essere pazienti e fornire assistenza, e chiediamo che chiunque intenda postare dei messaggi in…
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Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Fitness ed esercizi" del forum, i membri possono condividere consigli sul fitness e suggerimenti per gli esercizi con gli altri membri MyFitnessPal. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I…
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Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Alimentazione e nutrizione" del forum, i membri possono discutere di alimentazione e di consigli alimentari e nutrizionali. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I nostri Forum e Gruppi…
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Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Storie di successo" del forum, i membri possono aggiornare i propri miglioramenti, condividere storie di successo e festeggiare i traguardi raggiunti. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente.…
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Benvenuto nella nostra community! La categoria "Salute generale, fitness e dieta" del forum è per i membri che hanno delle domande da porre e necessitano di aiuto, che discutono di argomenti relativi alla dieta, alla perdita di peso, al fitness e alla salute generale. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli…
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Benvenuto nella nostra community! La categoria "Presentati" del forum è stata creata per permettere ai membri di presentarsi, di salutare e incontrare le altre persone della nostra community. In tutti i nostri forum è importante essere pazienti e fornire assistenza, e chiediamo che chiunque intenda postare dei messaggi in…
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Ben 3 kg
La domanda mi sorge spontanea... Ma forse mi sfugge qualcosa... È possibile che abbia messo 3kg in 5 mesi nonostante sia in un piccolo deficit calorico?? Premetto che nell'ultimo anno causa un grosso intervento al ginocchio sono stata ferma 6 mesi senza appoggiare la gamba e in questi ultimi 2 mesi ho ricominciato a fare…
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Diario di bordo
Ciao gente, il mio obiettivo è perdere 10 KG acquisiti nell'arco di un paio d'anni e determinati dalla mia perenne FAME NERVOSA. Necessitavo di un diario alimentare giornaliero e, quest'app, sembrava fatta proprio a pennello. Quindi via: app scaricata ieri e cominciato il mio percorso di dieta leggermente ipocalorica.…
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Bisogno di aiuto per capire
Ciao ragazzi é la prima volta che mi avventuro in questo mondo e spero che qualcuno mi aiuti a capire... Vengo da un lungo periodo di inittivita' sia lavorativa che sportiva a causa di trapianto di cartilagine e osso ad un ginocchio... In questi 7 mesi mi sono messa in una assunzione calorica di circa 1200 Cal... A oggi…
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BCAA e Whey
Ciao a tutti! L'altro giorno con Black Friday ho comprato dei BCAA che erano parecchio scontati...avevo letto delle cose a riguardo ma vorrei più pareri...che differenza c'è con le proteine whey? È quando dovrei prenderli i BCAA? ho letto che a seconda di ciò per cui mi servono o prima o durante o dopo...ma quanto prima,…
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NON AGGIORNA PIÙ LA HOME !!!!
Succede pure a voi ? Nn vedo i posto miei e nemmeno dei miei amici ....si può risolvere ?
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50 Kg per 06/2019
Gruppo di motivazione e supporto per ritornare in forma.
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+2kg in un mese circa che ne dite?
Lavori in corso: Tralasciando l’abbronzatura che fa la sua parte (1a foto) Con 2 kg in più la qualità sembra ancora buona che dite? Ci vorrà tempo probabilmente falliró ma non cederò agli “studi”o i consigli dei ciarlatani che ti obbligano ad aumentare di peso in maniera assurda per avere 3/4 kg di muscoletti in più. ✌🏻…