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Erfolg
So, nun da ich sehr lange stiller Leser war möchte ich nun auch mal meinen ersten Erfolg bei Euch lassen. Startgewicht waren 88 Kg bei 177cm. Bauchumfang 109cm, da habe ich mich nicht mehr wohl gefühlt, also angefangen auf meine Essgewohnheiten zu achten, nun 2 Monate nach Start, geil auf 81,8 kg runter. Kann leider nicht…
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Fitbit APP raus aus der APP
Hallo, bei mir ist die Verknüpfung mit der Fitbit APP nach Neuinstallation der mfp raus. Wird aber als verbunden angezeigt, aber die Daten der Uhr werden nicht übernommen. Auch das löschen der Fitbit App hat nichts gebracht. Was kann ich da machen. Benutze das IPhone 6.
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Grossmengen Nahrung einkaufen?
Hallo zusammen. Um auf meine ~3500kcal+ täglich zu kommen nehme ich mind. 3-4 mal am Tag einen Shake mit Proteinpulver und Haferkleie zu mir. Dazu jeweils 1-2 Teelöffel Flohsamenschalenpulver. (Ja, ich brauche die Balaststoffe aus gesundheitlichen Gründen. Fette gehen dagegen eher nicht so..) Ein Shake ist etwa 300kcal.…
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Letsssss go!!!!
Let’s motivate each other 👌🏻😀💪🏻💪🏻
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Schrittzähler Kalorien werden nach Training nicht gelistet
Hallo zusammen, nach dem Training werden die Kalorien der täglich geleisteten Schritte in der App nicht mehr gelistet. In der Samung Heath App und in der Health App von iOS werden sowohl die Kalorien vom Training als auch die Kalorien des Schrittzählers korrekt gelistet. Ist das ein Fehler in der App? Danke schon einmal im…
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Neustart 💪
Hallo Zusammen, ich habe vor 3 Jahren (2016) bereits mit Unterstützung von MyFitnessPal und 1-2x Sport in der Woche 30kg in 7 Monaten abgenommen und bis zu meinem Motorradunfall letzten August 2018 auch gut halten können. Nun nach 7kg+ habe ich erneut einen Start gewagt. Mein Ziel sind weitere 15kg. Mein Tipp,…
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Neu hier, suche Gleichgesinnte
Hallo ihr lieben Habe mich neu angemeldet und bin voller Motivation was zu ändern möchte gerne abnehmen Bin 1,68 cm gross um wiege aktuell 118,2 kg Es sind schon die ersten 2 kg runter Würde mich über den Austausch sehr freuen
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Ernährungstagebuch lässt sich nicht abschließen
Hallo, ihr Guten! Seit gestern erscheinen in meinem Ernährungstagebuch die Makros für Eiweiß, Fett, und Kohlehydrate nicht mehr. Der Tagesabschluss ist leider auch nicht mehr möglich. Wisst ihr Rat? Gruß, das Glitzersteinchen
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Kalorien bleiben übrig - Abnahme nur schleichend
Hallo zusammen. Ich habe eine Frage zu den Werten hier. Ich verbrauche zu 90% meine Kalorien nicht. Denn sobald ich bei den kh oder fett-Werten bei meinem Maximum angekommen bin, höre ich auf zu essen. Dann habe ich aber oft noch 200-300 Kalorien über. Wie macht man es richtig? Soll ich auf jeden Fall meine kcal essen auch…
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Stimmen bei euch die Werte?
Habe ein Stücken Käse gegessen und nun angeblich über 600 Kalorien bei 62 Gramm. Laut Packung 208. Wieviel ist ein Tracker wert wenn er falsche Daten nimmt?
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Mahlzeit wiegen???
Hallo zusammen Muss ich die Mahlzeiten dann abwiegen? Zb Reis und das Fleisch usw?
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Neu starten 18.02.2019
Hey ihr lieben 😍 Lasst uns starten!!!!! Wer ist alles dabei?
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Vorstellung
Hallo Leute, mein Name ist Tom, bin 54 Jahre alt und ich habe mein Gewicht weitestgehend wieder im Griff mit 83kg (102kg war Top) und verwende eigentlich FatSecret zum Triggern... wollte mir aber mal eine Alternative dazu ansehen und da kommt man an MyFitnessPal nicht vorbei, mal sehen wie lange ich es doppelt trigger mag,…
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Hallo allseits
Grüß euch! Ich bin seit Anfang des Jahres dabei und begeistert bei der Sache. Nun möchte ich auf diesem Wege ein paar nette Leute suchen, die hier ein Stück Weg mit mir gemeinsam gehen möchten. Ich bin aus Bayern, 47 Jahre alt und 1,63 m groß bei momentan 89 kg. Mit 1450 kcal täglich komme ich grad ganz gut hin und nehme…
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Vorstellung
Hallo ihr könnt mich Saladin nennen, bin neu in der Community und mache nun eine weitere Diät um das optimale aus meinen Körper zu machen.
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Ernährungsplan
Hallo woher kriegt man gute Ernährungspläne ?
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Premium abonniert doch keinen Zugriff
Hallo zusammen, Ich habe vor einigen Monaten die Premium Version abboniert habe jedoch keinen Zugriff auf die zusaätzlichen Funktionen. Kann mir jemand erklären an wen ich mich damit wenden kann? Es ist sehr ärgerlich das jahresabo zu kündigen und nichts dafür erhalten zu haben .... Vielen Dank vorab fpr eure Hilfe! LG Alex
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Datenklau bei dieser App?
Hallo, Habe heute die E-Mail bekommen das hier ca.144Mio. Daten gestohlen wurden. Email Adresse, IP Adresse, Passwort. Warum wird man nicht darüber informiert? Gruß Andreas Wolfarth
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Fibi
Guten Morgen, ich starte mit einem neuen Profil, da ich meine alten Daten nicht mehr weiß. Habe schon einen längeren Abnehmweg hinter mir. Bin dann 2017 Mama geworden und hab danach erstmal mit WW abgenommen und jetzt mache ich ein Programm, mit dem ich schon einmal sehr gut abgenommen habe. MFP nutze ich jetzt um zu sehen…
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Bochum
Aus Bochum gruss
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vegetarisch 1200 Kalorien
Hallo, suche Gleichgesinnte die ebenfalls 1200 Kalorien am Tag vegetarisch zu sich nehmen. :) wie sieht euer Tag aus.
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Belegtes Brötchen vom Bäcker hinzufügen
Hi, ich kaufe mit mehrmals in der Woche ein belegtes Baguettebrotchen mit Käse, Salat, Tomaten und Remouladensauce. Dieses Nahrungsmittel finde ich nicht in der Liste... wie also gehe ich damit um? Ich kann natürlich grob Schätzen wie sich das Baguette zusammensetzt aber wie komme ich auf die Nährwertangaben? Ich will das…
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Megamarsch
Moin nimmt zufällig jemand am Megamarsch im Mai in Weserbergland teil? Vielleicht könnte man sich zusammen tun?
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Zählt Tee als Wasser?
Hi, ich trinke praktisch ausschließlich ungesüssten Tee und kein reines Wasser. Wenn ich in der App Tee hinzufüge passiert im Bereich für Wasser gar nichts... muss ich jetzt für jeden Liter Tee einen Liter Wasser eintragen? Oder direkt nur Wasser und den Tee weglassen? Ist bei ungesüsstem Tee ja das gleiche. Aber wie…
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Community in der App öffnen
Guten Abend, seit gestern habe ich myfitnesspal als App nun wollte ich in der Community stöbern, nur leider lässt sie sich in der App nicht öffnen. Hat jemand Tipps für mich.
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Zielgewicht erreicht, jetzt soll Muskelmasse her
Ich habe erfolgreich mein Zielgewicht erreicht und nun soll es an den Aufbau von etwas Muskelmasse gehen. Habe während des Abnehmens schon ein wenig an Muskeln zugelegt durch Krafttraining. Jetzt habe ich eher ein mulmiges Gefühl dabei etwa 300kcal mehr zu mir zu nehmen für einen ordentlichen Muskelaufbau :/
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Quark 20% ja oder nein ?
Hallo zusammen, Ich lese immer das man Magerquark essen soll um Gewicht zu verlieren.. Ich esse den Quark pur nach dem Training . .. Meine Frage ist kann ich auch den 20 % oder gar auch den 40 % Quark nehmen ? Da dieser mir besser schmeckt ... die Menge ist ja dann bei 250 gmit etwas Milch zum cremig rühren... LG und…
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Kalorienrechner
Eine Frage, wie berechne ich die Kalorien die ich am Tag zu mir nehmen kann? Und ich denke 100kcal am Tag ins defizit ist ok oder? Was sagt ihr dazu
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Ich weiß nicht mehr weiter
Hallo ich habe mal eine Frage ich bin 170 groß und wiege 85 kg ich habe schon viele Diäten ausprobiert aber keine hat geklappt seit 1 Monat esse ich am Tag nur noch 500 Kalorien und bewege mich viel daher dass ich eine Tochter habe bleibt es auch nicht aus aber ich schaffe es einfach nicht Gewicht zu verlieren habt ihr…
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Happy mit Funktional Zone!
Das Zirkeltraining als HIIT ist für mich nach wie vor die schönste Art zu trainieren...