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Régime hyposodé
Bonjour à tous, Je dois suivre un régime hyposodé... et donc surveiller le taux de sel. J'ai bien trouvé comment l'ajuster, mais visiblement cette donnée reste assez peu visible. Savez-vous s'il existe un moyen de la faire apparaitre plus en avant sur l'application ?
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Reglette
Je suis inscrite depuis hier et j'ai commencé ce matin. Comment faire pour ajouter la règlette? Merci!
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Regime 5:2, un avis ?
Bonjour , je ne sais pas si quelqun en a déja parler ici, mais il n'y a pas longtemps j'ai acheter un livre sur le régime 5:2. Enfin j'ai acheté ce livre pour les recette faible en calorie qu'il y avait à l'interieur et qui avait l'air delicieuse ! Mais du coup j'ai quand meme lu ce qu'il racontait sur ce régime ... et je…
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perde de poid et truc coupe faim
bonjour je m'appelle Gilles Martel au debut je pesait 324.8 livres avec myfitnesspal et je me disipline a faire mes entre immediatement ce que je consomme en une semaine j'ai perdu 6.8 livres avec une nutrisoniste fornis gratuitement par les pharmacie Brunet je la voi une fois par semaine et elle me guide. ma sante est 2…
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les balances !
ahh quel enfer ces balandes ! j'en avais une non digitale avant ... qui me marque 85 kilos d'ailleurs au jour d'aujourd'hui. Je l'ai quasiment tout le temps utilisé. Dur de faire tomber en panne ce genre de balance. Seulement j'ai eu la bonne idée d'en acheter une digitale et là ça me marque 89.5 kilos ( grosse claque…
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Commence le t25 demain matin! Trucs, conseils..
Bonjour à tous, Mon homme et moi commençons le T25 demain matin. Y en a-t-il parmis vous qui suivent le programme ou qui l'ont fait? Faites moi part de vos trucs, conseils et résultats. Peut-être pourrons-nous partager et nous encourager. Gros step pour moi, banlieusarde sédentaire....
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Combien de mL représente 1 verre d'eau
Bonjour, j'aimerais savoir combien represente 1 verre d'eau dans votre application ? Merci
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Effets négatifs
Bonjour à tous ! Je voulais savoir si certains d'entre vous vivent des effets négatifs par rapport aux régimes. Moi dans mon cas, depuis une semaine ou deux, je suis fatiguée sans bon sens. Je fais du travail de bureau et le matin, surtout entre 8h et 10h, ouuff c'est l'enfer, je cogne des clous sans arrêt et parfois je…
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1000 calories ?
Bonjour à tous, J'aimerais savoir si le "régime" que je suis depuis 10 jours est sain. Quand je me suis inscrite sur MFP, ça me disait de consommer 1200 calories par jour, mais j'étais vraiment motivée alors j'ai baissé l'objectif à 1000 calories par jour. Ça fait 10 jours et ça va très bien, j'ai perdu 7,2 livres. Je fais…
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problème inverse! :(
Bonjour a tous, je me suis inscrite sur mfp début février pour perdre mon surpoids accumulés au fils de mes grossesses et j'y suis arrivé il y a de ca plus d'un mois! Yé! Sauf que depuis j'ai changé mes paramètre pour maintenir mon poids donc plus de calories et malgés tout je perd toujours un peu de poid! on dirait que…
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1650 kCal/J pour un objectif de -6kg/3 mois ?
Bonjour à toutes et à tous! Je suis nouvelle sur ce forum et ce site, mais j'apprécie beaucoup ce concept qui me motive beaucoup dans le maintien de la bonne alimentation. :) Cependant, j'ai une question, d'après les calculs fournis par l'application MyFitnessPal, je devrais consommer 1650 calories par jour pour mon…
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Pré diabete
Hello, Besoin de conseils ou de retour d'expérience... Je suis allée voir un endocrino car après plusieurs expériences malheureuses (1an de diététicien sans perdre 1gr + 1 an d'hypnothérapeute sans perdre 1gr)... en désespoir et pour comprendre, je suis aller voir un endocrinologue. Celui-ci m'a dit après analyses…
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Conseils régime
Bonjour ! Alors voilà, je suis une jeune fille de dix-huit et j'ai entrepris depuis peu de suivre le programme MFP pour perdre quelques kilo superflus. Je pèse actuellement 58 kg pour 1m62 et j'aimerais attendre les 54 kilos au minimum. MFP me propose donc un régime à 1200 kcal/jour et j'avoue avoir quelque peu une…
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Régime Thonon
voila, tout est dans le titre. je suis tombé dessus par hasard et je voulais savoir qui vous avez déjà testé (voir approuvé) ce régime l' adresse ici http://regime-thonon.com/
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1000 puis 1200
Bonjour à tous Je voulais juste avoir des avis/témoignages/conseils. J'ai commencé un rééquilibrage il y a 2 semaines à environ 1000 calories, maintenant je suis à environ 1200. J'ai commencé à perdre un peu puis maintenant que j'ai un peu augmente le nombre de calories (qq. jours) mon poids à un peu augmente également.…
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Besoin de vos conseils !
Bonjour à tous, Je me présente je suis une étudiante de 20ans, et ces dernières années j'ai accumulé plus de 10kilos. Déterminée à les perdre, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire il y a 2mois. Je mange en général 1000 calories par jour (trop peu selon certains mais je n'arrive pas à manger plus) et tout ça de façon…
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Je m'interroge sur les success stories
je suis allée faire un tour sur les témoinages de success stories du forum en anglais et c'est tout simplement incroyable. je me pose des questions , moi qui ait 40 kg à perdre , évidemment que ça me fait rêver toutes ces transformations spectaculaires. Certaines de ces femmes ont perdu 40 kg et même plus en 1 an! n'est ce…
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La bedaine molle
Et bien oui, avec la perte de poids, vient le ventre flasque, la peau molle et pendante. Il y a aussi cette satané cellulite qui nous fait des cuisses et des fesses en peau d'orange. Oh! boy! Vous voyez le portrait......c'est pas très jolie a voir. Et bien oui, je suis molle et flasque mais j'aimerais bien remédier à cela.…
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MÉTABOLISME
Salut ! J'ai une petite question pour vous... Dans quelle mesure certaines pratiques alimentaires peuvent abaisser le métabolisme de base ? J'ai fait de nombreux régimes avant de réaliser que les restrictions caloriques brutales n'étaient guère la solution ; j'ai même passé par des tendances boulimiques pendant quelques…
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Perte de poids au ralenti
Bonjour tout le monde, Tout est dans le titre... Depuis qq semaines je ne perds plus ou presque rien. Et ça commence à m'obséder un peu. Je ne sais pas comment ça se fait, comment palier à ça pour que la machine reparte. Je vois les améliorations mais je vois qu'il reste peu à faire et ça m'énerve de voir que je ne suis…
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Calcul de Gramme
Bonjour, comment se fait il que quand on rentre un aliment il nous soit 100 gr soit 150 gr tout depend de l'aliment , mais nous ne pouvont pas rentré un nombre comme par exemple si j'voudrais 120 gr ? donc un peu dur pour calcul de portions du coup ! vous faite comment ?merci
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Nouvelle
Bonjour à tous, je suis nouvelle sur ce site. Je pense que celui-ci me sera très utilite.:smile: Si vous avez des idées d'entrainement maison, il me ferait plaisir de les connaitre.
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Régime sain?
Bonjour, Après l'avoir calculée, j'ai vue sur un site internet que mon métabolisme de base (besoin énergétique minimum pour le bon fonctionnement de mon organisme) est de 1367 calories/jour. Or je suis depuis environ 5-6 mois un régime de 1200 à 1300 calories/jour, et en effet j'ai perdu dans les 9 kilos. Je me demandais…
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Fatigue intense
Coucou, Depuis que je suis le programme MFP, soit une semaine, j'ai réduit mon apport calorique à 1200 calories et je me suis remise au sport. Mon gros souci à l'heure qu'il est, c'est la fatigue. Je me sens hyper fatiguée. Je suis actuellement en vacances et je n'arrive pas à dormir, ce matin réveillée à 5 heures....…
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Problème pour manger mes calories
Bonjour tout le monde! Comme je l'indique dans ma présentation j'ai du mal à manger calorique, du coup mon corps se met en réserve et à chaque excès je douille, et c'est pour ça je pense que je stagne. Est-ce que les totaux journaliers sont exacts? Pour ne pas trop changer mes habitudes j'ai mis mon total à 1200 calories,…
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Et aprés ?
Bijour tout le monde :bigsmile: bon me rapprochant de mon objectif je reflechissais a un truc (ca m'arrive parfois oui :noway: ) quand ce sera terminé la stab et tout le tralala déjà d'une je vais m'ennuyer sans kilos a perdre....:bigsmile: mais surtout pour maintenir mon poids va bien falloir que je continue d'estimer ce…
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Stabiliser son poids une fois son objectif atteint
Bonjour à tous, J'ai commencé le régime avec MFP il y a environ deux mois, j'ai quasiment atteint mon objectif de poids. Je voudrais savoir quelle était la prochaine étape. Faut-il simplement remonter ses calories d'un coup, ou de manière progressive ? Faut-il continuer à compter ses calories une fois son poids atteint ?…
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Projet Kilo
J'ai fait Projet Kilo, changer des habitudes alimentaires en 12 semaines sans faire de régime et j'ai perdu 35 livres en faisant cela, y a-t-il d'autres personnes qui ont fait ce régime?
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dépasser le nombre de calories
Bonjour à tous, Voilà mon problème, je n'arrive pas à me limiter aux 1200 calories. Je ne dépasse pas de beaucoup, mais c'est très difficile. Rien que mon petit déjeuné me prend facilement 400 calories parfois plus. Pourtant, il me semble que je mange équilibré. J'aimerai avoir vos conseils pour manger mieux, des idées de…
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Ca coûte cher de mieux manger....
Bonjour à tous, je n'ai pas vraiment besoin d'aide ni de conseil juste besoin de râler :bigsmile: je voulais aborder le côté financier dans la quête d'une perte de poids.... je mange moins mais surtout mieux et ca me coûte plus cher qu'avant :noway: si on veut des protéines le poisson et la viande ca chiffre.... sans…