-
Nieuw
Hallo, Mijn naam is Saskia en ik ben 26 jaar. Ik ben mijn hele leven met mijn gewicht bezig geweest. Op mijn 14e/15e woog ik 100+ kilo, vervolgens ben ik afgevallen tot 70 kilo (in een jaar of 5). Helaas ben ik daarna weer aangekomen (tot 90 kilo). De afgelopen tijd gaat het weer beter en weeg ik rond de 85 kilo. Mijn doel…
-
gebakken ei
Kan het kloppen dat 3 gebakken eieren op4 sneeen bruin brood 822 calorieën zijn??
-
genant probleem
Hallo, Ik heb geen idee hoe ik deze vraag het best kan stellen, dus probeer ik maar wat. Al de hele week merk ik dat ik maar heel moeilijk naar het toilet kan gaan. Het duurt heel lang en er zit bloed bij. Ik ga hier morgen voor naar de dokter , maar ik vroeg me af of er iemand is die iets kan vermoeden wat het zou kunnen…
-
Nog meer paaldansers?
Hee, Ik ben nu een aantal dagen bezig met myfitnesspal gekoppeld aan mijn fitbit. Maar ik kan nergens vinden hoeveel calorieën ik verbruik als ik een uurtje ga paaldansen. Ik ben nog niet super gevorderd maar heb al wel aardig wat kracht door het roeien, dus in de paal hangen lukt wel redelijk. Ik ben 19 jaar, 66 kilo en…
-
Even een frisse blik nodig......
Mensen, Ik snap het niet meer. Niet om op te scheppen of iemand jaloers te maken, maar de kilo's gaan hard. Heel hard. Te hard naar mijn idee. Sinds 1 januari nu 8.4 kg. Ik heb MFP mijn kcal-behoefte op 2170 laten uitrekenen met een gewichtsverliesdoel van 1 kg per week (ambitieus en zo). Ik ben 1m95, nu 149.1 kg. Sinds ik…
-
Wat gebeurt er met het forum?
Wat gebeurt er op dit moment allemaal met het forum? Ik zie dat de recente posts niet meer op mijn home-pagina verschijnen; het lijstje daar staat stil. Ook is de ticker waarin je je progressie weergeeft, verdwenen. Ook word ik regelmatig uitgelogd als ik switch tussen talen; dat was voorheen niet. Daarnaast en misschien…
-
Hello- test 1
Hello!
-
hallo dit ben ik
ik zou graag willen afvallen maar het lukt mij gewoon niet in mijn eentje (foto 1 1997) maar door dat ik onzeker werd en mijn ex constant mij uitschelden ben ik zo geworden (foto 2) en zit nu in een scootmobiel omdat mijn knieën zijn versleten maar ik kan helaas niet op een sport gaan omdat ik net in de WSNP zit…
-
Bloed geven
Ik ben al langere tijd bloeddonor. Morgen wil ik weer bloed gaan geven. Zijn hier bloeddonoren? Is er iets bijzonders waar ik op moet letten nu ik bezig ben met afvallen? Ik weet dat ik te voren moet eten en ook wat meer moet drinken op de dag zelf. Ook ben ik van plan om die vieslekkere roze koek te nemen na het geven :)…
-
Roeitrainer in huis. Yippie :)
Ik ben in mijn hele leven wel een aantal malen in een sportschool of fitnessruimte geweest. Maar ik ben behoorlijk onhandig en bovendien voel ik me gauw voor schut zitten met mijn zware lijf en dikke, rode kop. Toch wil ik naast gewichtsverlies ook wat aan mijn algehele conditie doen. Ik heb een sterk gestel en heb een…
-
loopband
Ik ben begonnen met evy. Maar doe het eerst op de loopband. Ze zegt dan, doe het rustig aan. Maar wat is normaal rustig aan? Ik ren dan 7km per uur En wandel 5. Is dat veel te langzaam?
-
streefgewicht en dan verder?
Als je nou op je streefgewicht bent nadat je het een half jaar hebt gedaan met 1200 calorieën. Kom je dan niet heel erg aan als je meer gaat eten? Ze zeggen dat een vrouw gemiddeld 2000 calorieën nodig heeft.
-
minder melkproducten, genoeg calcium?
Hallo, Ik merk dat ik op dagen dat ik minder melk en yoghurt eet veel makkelijker binnen mijn maximale netto calorieën blijf. Daarom denk ik erover om het bakje yoghurt met muesli en het glas melk vaker te vervangen door een boterham en glas water. Maar hoe kom ik dan aan voldoende calcium?
-
Een bericht over onze forumupdate
Beste MyFitnessPal community, Als er iets is dat we geleerd hebben van online chatten met jullie en jullie persoonlijk te ontmoeten, is het wel dit: de steun van andere MyFitnessPal gebruikers kan een enorme invloed hebben op je succes. MyFitnessPal heeft altijd vele mogelijkheden geboden tot interactie tussen gebruikers.…
-
Het lukt me niet om af te vallen
Hoi allemaal, Ik zit even met het volgende. Ik ben in januari dit jaar begonnen met Fanatiek sporten en gezond eten. Ik heb zowel kracht als cardio gedaan maar Kwam erachter dat ik snel spieren opbouw en met nog een vetlaag erover heen lijk je alleen maar breder. Nu doe ik dus Sinds 2,3 maanden alleen maar cardio,…
-
avondeten invullen lukt steeds niet
Overdag lukt het goed om alles bij te houden. Zoals een banaan of appel. Maar nu heb ik dus zelf een ovenschotel gemaakt. Aubergine courgette ui champignon lenteui bieslook en een blikje gepelde tomaten met wat zout en peper. Ik heb daar een bord van gegeten. Maar ik heb geen idee hoeveel ik moet gaan invullen.
-
Afvalmaatje gezocht
Hallo allemaal Ik ben een 18-jarige studente uit Peer. Ik ben op zoek naar iemand om mijn 'dieet'-ervaring mee te delen. Ik probeer vooral gezond te eten en veel te bewegen, maar soms ontbreekt het me gewoon aan motivatie en heb ik iemand nodig aan wie ik dat effe kwijt kan. Familie en vrienden zijn op dat gebied niet…
-
Kcl sporten niet af trekken van dag totaal?
Hoi, Ik vind het persoonlijk erg jammer dat de kcl die je verbrandt hebt met sporten af worden getrokken van je totaal wat je gegeten hebt die dag.... Kan je dat uitzetten oid.? Verder is de app top ????
-
de app
Ik moet bij de app steeds mijn wachtwoord invullen. Is dat ook in te stellen dat dat niet meer hoeft?
-
Zwaarder als je vroeger opstaat?
Hallo allemaal! Sinds deze week zijn mijn lessen weer begonnen. Ik weeg mij gewoonlijk elke morgen (voor het ontbijt en na een toiletbezoek, zoals wordt aangeraden), maar sinds mijn vakantie erop zit ben ik volgens mijn weegschaal ineens 1kg zwaarder! Nu sta ik tijdens het schooljaar wel ongeveer 2 uur vroeger op dan…
-
HALLO met infraligne uit België
Hallo, Ik ben Daisy uit België, ik ben 38 jaar. Ik was van december vorig jaar tot augustus dit jaar 10 kg aangekomen. Ik dacht dat ik goed bezig was, maar kwam elke dag maar aan en aan, ik dacht uiteindelijk dat dit kwam door mijn schildklierafwijking of door mijn nieuwe medicatie voor allergie en astma. Toen mijn man me…
-
doeleiwitten aanpassen?
Hallo, ik wil graag het doel van de eiwitten aanpassen . Kan dat? en hoe doe ik dat dan? Alvast bedankt Wendy
-
kcal van de plank
hee, ik deed eerst altijd de plank, maar ik heb geen flauw idee hoeveel kcal je daarmee verbrand en ik kan het ook nergens vinden, weet iemand dit toevallig? let me know. x
-
Hallo ik ben Jeff de yoyoman
Nou vorige week bij toeval begonnen met deze app eigenlijk ben ik meer afgevallen dan de 1kg die bij mijn info staat maar net als velen loog ik altijd over mijn werkelijke gewicht. Vorige week dinsdag dat ik begon gaf de schaal 109kg rond aan maar ik zei altijd dat ik ongeveer ruim 100kg woog dus begon ik met een…
-
Voorstellen
Hoi, ik ben Gisela en deze week begonnen met Myfitnesspal. Ik denk wel dat dit me gaat helpen, ik zie wat ik eet en kan snel de valkuilen er uit halen. Ik wil 14 kg afvallen. Dit is me al eens eerder gelukt, maar alles zat er ook weer snel aan omdat ik het snoepen niet kon laten. Ik doe geen speciaal dieet, maar probeer…
-
Vier weken 'strijden'
Hallo allemaal, ik weet dat dit deels in het voorstel-topic moet komen, maar aangezien ik er meteen een streefdoel tegenaan gooi, doe ik het toch via deze weg. Mijn naam is Arno, een 32-jarige jongeman uit Bree. Ik ben 1.78m groot en weeg op dit moment 80.5 kg. Ik ga vanaf komende zaterdag proberen om mij (zonder mij…
-
vriendschapsverzoek
Ik kreeg net een melding dat iemand een vriendschapsverzoek heeft gedaan. Dus k opende de app. Maar nu kan ik het niet vinden wie het was en waar dat staat.
-
Doel onverzadigde vetten
Dag allemaal, Ik ben net begonnen met het gebruiken van de myfitnesspal app en het is me opgevallen dat bij 'voedingsgegevens' ik 0 g onverzadigde vetten als doel heb. Daarentegen heb ik 22g als doel voor de verzadigde vetten en 65 g voor totaal vetten. Hierdoor geeft de app aan dat ik teveel onverzadigde vetten zou eten.…
-
vetophoping
Voelt een vetophoping hard aan? Ik heb het meeste vet op mijn buik en heupen. Maar nu heb ik al best lang dat de linkerkant harder aanvoelt en als ik mijn buik inhoud dan blijft de linkerkant dikker als de andere kant.
-
vetpercentage berekenen
Hallo. Weet iemand hoe je je vetpercentage kan uitrekenen? Ik heb geen weegschaal die dat doet