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Repas "tout prêts" Cereal Bio, Bjorg & cie
Bonjour à tous et à toutes. Je suis à la recherche d'idées repas pour le midi. Quand j'ai le temps, je me fais "ma gamelle" mais bon, entre la flemme, les journées à rallonge, etc. ce n'est pas toujours facile. Alors, je cherche des idées de repas tout fait que je peux acheter en supermarché. Je prends très souvent les…
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Partage de recette
Je veux partager mes recettes avec mes amis ... comment puis-je les importer ou exporter. Merci !
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Question
Bonjour j'ai commence il y a 3 semaines.. J'aimerai savoir quel est le pourcentage de glucides, lipides et lipides il faudrait consommer par jour pour une perte de poids.. Myfinesspal m'a calcule 1200 calories/ jour.. Mais souvent j'arrive a peine a 1000.. Je ne mange plus de sucres lents( pain, pates, riz, pommes de terre…
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CHOLESTEROL
j'aimerai connaitre dans mon alimentation ce qui apporte du cholestérol; ce qui peut provoquer du cholestérol, mais aucun des aliments enregistrés ne donnent ces info, bien que nous puissions afficher ces items... est ce que les entreprises de l'agroalimentaire ne se sentent pas concernées par ce problème de santé publique…
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Le yogourt style islandais Skir
Je viens d'essayer ça...0% de mg, 21 g de protéines, plus que le yogourt grec...la texture est iintéressante, et se tartine sur une pomme facilement, bonne collation!
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Au secours... végétarien = +3kg
Bonjour, Je suis dégoûtée :-( J'avais perdu 26kg il y a 3 ans et depuis j'étais assez stable + ou - 1ou2 kg seulement. Il y a quelques temps j'ai décidé de réduire ma consommation de viande (peu importe les raisons). Sauf que j'avais très faim alors j'ai arrêté de faire attention je me suis dis que c'était une transition…
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Déficit calorique idéal/ DEJ/DER
Bonjour à tous La question a sûrement dû etre abordé mais je me lance quand même. J'ai 35 kg à perdre ( voir 40 selon certaines formules). Après des régimes du tout et du n'importe quoi, je veux faire les choses bien. J'ai donc calculé ma DER = 1679 kcal DEJ= 2344 kcal Si je consomme 1900 kcal, je trouve que ça va un peu…
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Galette Bjorg
Que pensez-vous des galettes Bjorg épeautres et son d'avoir ou sésame ou 4 céréales... car j'ai remplacé le pain par ça mais j'ai tendance à en manger pas mal enfin 2 le matin 2 le midi et 2 le soir Avez-vous des contres indications ou des alternatives à me conseiller pour éviter le pain mais quelque chose qui reste…
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les jus à la centrifugeuse
bonjour, je me demandais combien je devais entrer de calorie pour un jus fait maison a la centrifugeuse, vu qu il n y a plus la pulpe je ne sais pas si je compte un fruit entier ou pas , merci de m eclairer :smile: je reprends et ce coup ci j aimerai vraiment bien faire :smiley:
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Je suis difficile face à la bouffe
Salut, à tous, je viens de commencer aujourd'hui. Mais le hick avec moi, c'est oui je veux maigrir, mais tout devient plus difficiles parce que je n'aime ni manger, ni cuisiner, ni le fromage, ni le poisson, ni le porc et qui ne comporte pas trop de restant (je déteste les restants) Donc, je veux savoir, connaissez vous…
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Alimentation variée pour manger sain et à sa faim : c'est possible
Bonjour, Comme vous l'avez peut-être remarqué je parle beaucoup de nourriture (ce qui me vaut sans doute une petite bouderie de la part de certains). C'est que les aliments ont une part essentielle dans la diététique. Pléonasme ? Pas évident puisque je remarque que beaucoup d'aliments sont diabolisés sans aucune raison…
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journée light
salut à tous, Est t-il grave de ne pas atteindre ses objectifs de temps en temps ? Aujourd'hui je suis en dessous de tout, surtout glucides et sodium, mais aussi calories (reste 329). Pas fait exprès mais je me rends compte que c'est un peu mon mode de vie de quand je travaille, sauf qu'aujourd'hui j'ai fait une grosse…
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Les pâtes et le riz, le poid cuit ou cru?
Bonjour tout le monde, Etant nouvelle, pourriez-vous m'éclairer ;-) Lorsque vous encoder, par exemple pour le diner, des pennes et que l'application demande combien en gramme, c'est le poids cru ou cuit? C'est dingue le nombre de calories pour des pâtes et le riz!! Merci pour votre aide et courage à tous et toutes!
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Suplémentation.
Bonjour à tous Je voulais savoir si pour ceux qui prennent des vitamines des bcaa ou du cla ou autres en comprimés,si dans l'appli on pouvait pas faire en sorte qu'ils soient pré enregistrer au moment où on les prends. Merci beaucoup.
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comment bien stabiliser sans reprendre
bonsoir les ami(e)s je voudrai un conseil je voudrai commencer ma phase de stabilisation et commencer a remonter mon apport caloriques sachant que je suis actuellement entre 1200 et 1300 calories de combien dois je monter et pendant combien de temps d'avance merci :)
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Trop d'erreurs sur la Valeur Nutritionnelle sur le site!!!
bonjour, je suis inscrite sur ce site et j'essaie de bien noter tout ce que je mange. Je me rend compte que bon nombre des aliments que j'ai recherché ont de grosses erreurs au niveau nutritionnel, ce qui fausse complètement le comptage des calories, glucides, lipides... J'en suis certaine car j'en ai modifié en prenant…
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besoin d'un avis
Bonjour à tous, ce midi resto et je ne sais pas trop comment calculer. J'ai pris du magret de canard grillé, environ 120g cuit avec la peau, j'ai compté 246cal puis de la purée maison, j'ai compté 200cal (environ 150g de pomme de terre et j'ai compté de la crème fraiche mais pas sure), de la salade verte (l'équivalent d'un…
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jogging et muscle
Bonjour, J'ai décidé de courir 45 minutes 4 fois par semaine et je consomme aux alentours de 1000-1300 calories (au total pas nettes). Cela dit j'ai très peur de prendre de la masse musculaire (je veux juste brûler la graisse et j'ai peur de peser plus), donc je voudrais savoir si il n'y a aucun risque a faire ce que je…
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aliments mystères que noter? bonjour depuis peu sur le site
bonjour depuis peu sur le site je n'ai jamais eu de problème pour noter mes aliments mais aujourd'hui mon mari m'a rapporté des verrines (reste de l'apéro de noël de son boulot) tres bonnes les verrines mais de quoi étaient elles composées? Que noter?
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Dagmar à encore une question sur les calories !!
C'est encore moi !! , autant tout demander d'un coup t'en que j'y suis ... hum hum .. Je voulais savoir si vous aussi vous dépassez souvent les calories max de la journée ? et le cas échéant est ce si grave que ça ? est ce que cela influx sur la perte ? merciii bonne soirée !!
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Petit déjeuner avant jogging
Coucou :smiley: Bon alors voilà, je débuté MFP depuis mardi dernier et la course à pied (3km) en même temps. Mon soucis est qu'au retour de ma course à pied, je suis limite en hypoglycémie (faim, palpitations, sueurs, vertiges, perte d'équilibre). La crise est toutefois légère mais franchement gênante et désagréable (et à…
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Probleme avec taux de sucre
Bonjour, Limite diabète, je surveille mon taux de sucre dans mon alimentation . Et là je m'aperçois que la limite que j,ai inscrite dans les nutriments change tout seul Je passe de 50g à 80g à 75 g certain jour ????? C est vraiment aléatoire Serait-ce un bug ?? Ou une mauvaise manipulation de ma part ??
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Chrome
Les compléments de chrome aide-t-il vraiment contre les rages de sucre, est-ce que quelqu'un à déjà essayer?
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JE SUIS PERDUE
j'ai bien eu une réponse à ma question à savoir comment faire pour une portion de 10gr quand on nous propose 100 gr, j'ai bien compris qu'il fallait noter 0,10 gr mais pouvez vous me dire s'il vous plaît à quel endroit je dois entrer ma quantité. merci beaucoup
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RECHERCHE D'ALIMENTS
Bonjour, Lorsque je suis dans la recherche d'aliments, il y a toujours une quantité que je n'arrive pas à rectifier, exemple 1 portion de confiture 100 gr, alors que je veux noter 10 g. Comment faut il faire ? merci pour votre aide bonne journée et bonne continuation à tous. .
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Total glucides
Bonjour à tous et toutes, Je ne comprends pas pourquoi le "total glucides" n'est pas la somme des fibres + sucres ! Les fibres sont-elles bien comptées ?? Merci pour vos réponses.
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Étiquette de valeur nutritive versus code barre
Prenez un aliment, consultez l'étiquette de la valeur nutritive. Ensuite scannez le code barre. Vous allez découvrir que les informations nutritionnelles diffèrent à tout coup. Pourquoi? Si quelqu'un le sait, faites-le moi savoir. Merci!|
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Calculer les calories d'une recette
http://www.monmenu.fr/s/calculer-calories.html Je sais pas si vous connaissez , j'ai collé une recette et ça vous donne en un clic le nombre de caolires, la charge glycémique et toutes les informations sur la valeur nutritive, ça me semble bien , mais j'aimerais votre avis?
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le fameux 5 semaines
bonjour à tous, voici 17jours que j utilise my fitnesspal c est super et cela m aide. Comme toutes les filles mon objectif est de perdre du poids pas beaucoup 3 ou 4 kilos mais surtout de me muscler bref il y a quelque chose que je comprends pas à chaque fois que je rentre tout mes repas cela me met dans 5 semaines vous…
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Un petit point sur mon parcours
Bonjour à tous, J'ai commencé MFP depuis quelques temps déjà, j'ai un peu perdu mais pas assez et maintenant je sais pourquoi. J'étais trop stricte avec moi même, je regardais trop mes pourcentages de lipide, de glucide et de protéine et du coup je me frustrais sur pas mal d'aliments. Et l'inévitable arrivait forcément,…