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Prise de poids
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Bud light radler
Is there anybody who knows wow much calories in the new bud light radler 2.4% ?
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Apports en protéines quand l'on fait de la muscu
Les valeurs indiqués par l'ANSES (soit 0.83 g/kg/jour) sont basés sur des calculs obsolètes. Voici un lien pour ceux qui sont intéressés : https://www.nutriting.com/actu/actu-combien-de-proteines/
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Combler les petites envies...
Voilà je suis bien dans le programme, demain dernière journée à la maison et jeudi on repart en temps-plein. Je pense que ça va me faire du bien car je serai plus occupée et moins de moments creux cependant j'aimerais faire appel à vous pour avoir un pti conseil, un avis... un pti truc... Quand vous avez un moment d'ennui…
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Je me remets aux graisses....
Etant atteinte d'une maladie qui affecte la qualité du collagène de mes tendons et ligaments, je suis sujette aux tendinites. Il suffit peu, un mouvement un peu répétitif, un nouvel exercice et hop, 2-3 mois d'embêtements quand ce n'est pas 2-3 ans. Une seule tendinite à la fois ? Connais pas :smiley: Ce serait le paradis.…
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Les fruits
Il vaut mieux les manger quand ? Pas le matin pour le pic de glycémie Mais alors quand ? En en-cas c'est pareil ça fait monter l'insuline non ? Parfois on conseille un repas de fruits Mais finalement c'est mieux en fin de repas et pas en collation
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Différences de calories
Bonjour à tous, quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi il y a une grosse différence parfois sur des produits simples comme le riz, en terme de calories, pour les mêmes quantités ? exemple : le riz selection Golden sun de chez lidl : 100g : 350 calories alors que d'autres marques ce n'est que 80 calories !!! Merci à tous
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les associations
Bonjour. Savez vous quels aliments ou groupes d aliments il faut ou il ne faut pas manger ensemble ?
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tout et son contraire
dans cette video on nous explique qu'il faut privilegier les glucides le soir et pas de proteine pour bien dormir http://videos.doctissimo.fr/psychologie/sommeil/alimentation-et-sommeil.html
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Retirer les fibres des glucides dans le calcul
Bonjour, j'ai limité mon apport glucidique à 20g par jour, mais je me retrouve vite à saturation quand je rentre un aliment riche en fibres dans mon repas. Comment faire pour que le total des fibres ne rentre pas en compte dans le calcul des glucides? Merci par avance
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Gérer les différents besoin d'alimentation parent/enfants
Bonjour, Je voulais savoir comment vous conciliez vos besoins nutritionnels et ceux de vos enfants ? Mes besoins (femme 35 ans, assez sédentaire) ne sont pas les mêmes que mes enfants (3 et 5 ans, deux piles qui courent toujours partour), mais un peu ras le bol de devoir régulièrement faire des repas différents et des fois…
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mettre de aliments en grammes
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS VOILA JE SUIS NOUVELLE JE N'ARRIVE PAS A METTRE LES ALIMENTS EN GRAMME MERCI ET BON WEEKEND-END
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nouvelle venue
bonsoir je suis nouvelle inscrite depuis 3 jours je notes sur mon journal de bord ce que je manges tt au long de la journée .j'arrives dans les 500 calories alors que vu mon profil on me dit 1200 cependant j'ai completement modifié mes repas et rétréci mon appetit facilement peu de sensation de faim.ma question est à 1200…
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Qui fait du fasting ?
Bonjour, voilà tout est dans la titre. Qui peut m'en parler ? J'accepte toute l'aide et conseil pour commencer... Et si quelqu'un veut se joindre à moi, n'hésitez pas. Je commence aujourd'hui, donc le principe est de ne rien manger de la journée hormis un seul repas. Pour moi, ce sera donc le dîner. En principe, on devrait…
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Alimentation intuitive
Bonjour, Est-ce qu'il y a des gens qui suivent les principes de l'alimentation intuitive ici?
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thé
Bonjour, Je découvre cette appli et ce site. Indiquez vous le thé ou le café que vous buvez? Je ne trouve pas où l'ajouter?!
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Gargantua recherche repas gargantuesque
J'y arrive pas. J'ai beau y penser, respirer, faire du sport , quand j'ai faim j'ai faim. je peux être raisonnable le matin et le midi mais à compter de 17h je deviens une autre. Je ne bois pas de soda ou autre. Je ne mange pas de fromage. J'ai presque plus envie de graines que de chocolat mais malgré ça ben je grossis…
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En ce moment je jeûne....
Ca fait deux jours que je ne fais que boire. La faim a disparu, l'envie de manger pas encore. Ca viendra demain. Je compte tenir 3 jours. Mon objectif n'est pas de maigrir - même si j'ai déjà perdu 1 kg - mais surtout de renforcer mes défenses immunitaires, de détoxifier mon corps et par là, se débarrasser de ces quelques…
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Manger sain SANS CUISINE (la pièce) - vos idées
Coucou ! Je lance ce topic qui peut aussi intéresser tous les gens n'ayant pas ou peu accès à une cuisine digne de ce nom. Exemples (non exhaustifs) :* Les ados et jeunes adultes dont les parents monopolisent la cuisine * Les locations de vacances / hôtels / campings * Les colocations * Les chambres meublées très…
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réceptions
Quand vous invitez pour le thé ou le café que proposez vous à côté ? Je cherche des alternatives aux gâteaux trop caloriques...
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Site "openfoodfacts" vraiement très instructif
coucou à tous, surement connaissez-vous déjà, mais au cas où je vous fait partager ma découverte : http://fr.openfoodfacts.org Ce site / appli est vraiment génial. Le fait d'avoir des photos des ingrédients, des info nutri, permet de pouvoir checker chez soi tout tout tout, du glutamate au taux de proteines, checker les…
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Collation avant dormir, je n'arrive pas à m'en depasser
Depuis un mois ou deux, j'ai commencé de manger des pains grillés tard, quasiment en sommeil. Ce n'est pas prévu dans mon plan alimentaire, c'est malgré moi et je suis confus. Dans un premier temps, j'ai commencé de manger plus au diner pour être sur que je n'avais pas faim avant dormir, mais même avec des repas de soir…
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Manger sain, ce n'est ni triste ni une punition. Montrez vos plats sains qui nous feront baver !
Bonjour à toutes et tous, J'ai décidé de faire une micro-croisade contre l'idée que perdre du poids, c'est l'enfer. J'ai perdu 50kg en mangeant à ma faim mais surtout en me faisant plaisir. Je vous propose de partager les photos des plats sains et équilibrés qui nous feront baver d'envie. Je commence :smile: Salade de chou…
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Glucides et Sucres
Bonjour, Je suis actuellement dans une phase de prise de masse et j'utilise MFP pour mon plan alimentaire. Je suis sportif depuis un moment et l'alimentation saine et équilibrée n'est pas un pproblème du tout pour moi, c'est un mode de vie que j'ai adopté depuis plusieurs années. Sauf que là je suis obligé de tout…
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Objectif macro remplis mais pas calories
Bonjour, J'ai un petit problème que je ne comprends pas, j’atteins mes objectifs de macro mais pas caloriques, quelqu'un peut me renseigner ? (je précise que je suis une fille) Totaux 1 550 kcal 225 (glucides) 52 (lipides) 106 (protéines) Votre objectif quotidiens 1 800 kcal 225 (glucides) 50 (lipides) 113 (protéines)…
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SmartPlate, l’assiette du futur compte les calories à votre place !
Équipée d’une balance et de trois caméras, SmartPlate est une assiette identifiant elle-même les aliments de vos repas avant de calculer leur apport nutritionnel. Ici !!
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Rythme des repas : jusqu'à quelle h dînez-vous ?
Hello, Étant donné mon rythme, je me retrouve régulièrement à dîner vers 22h/22h30 (en ayant fait du sport entre 20h et 22h). J'aimerais savoir si cela affecte ma perte de poids et s'il y a des aliments que je devrais éviter a une heure si tardive. Je ne mange pas de féculents le soir. Bonne nuit !
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Comment calculer la friture sur MFP ?
Bonjour tout le monde ! j'aimerai beaucoup faire une petite recette que me faisait ma mère dans mon enfance mais elle nécessite de la friture (enfin , il faut bien se faire plaisir!) mais du coup je ne sais pas trop combien de ml d'huile y mettre pour calculer les calories donc je demande les avis de la communauté. merci…
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Calories par jour ou par semaine?
Coucou tout le monde, Quand je calcule mon estimation de perte de poids dans plusieurs sites, ils disent que je dois consommer 1200 calories/par jour pour perdre XX kg dans XX semaines. Mais je ne consomme évidemment pas le même nombre de calories par jour. Quand je fais le calcul, je dois consommer 8214 calories au total…
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Hier sur Arte : une émission à voir
Voilà : http://www.tv-replay.fr/redirection/18-10-16/cholesterol-le-grand-bluff-arte-11963663.html