-
Маленькие хитрости
предлагаю делиться "сравнительно честными" способами отъема жира у населения :) например: кладем маленький орешек на весы... и о ЧУДО! - НОЛЬ! - значит можно не учитывать )... то же самое с мааааленькой капелькой мёда. салаты, травы есть совершенно неохота! но надо! - исключим их вообще из подсчёта! (качан айсберга 400…
-
Не похудение, а снижение веса
Всем привет, меня зовут Евгений, 31 год. На данный момент мой вес составляет чуть более 180 кг... Очень хочу снизить вес хотя юы до 100 кг., в идеале - 75-80 Было уже несколько попыток снизить вес, похудеть, но они все терпели фиаско из-за отсутствия силы воли, и желания получить моментальный результат, здесь и сейчас. Ну…
-
Появился "холодец")
Всем здравствуйте! Скинула 11 кг и появилась "трясучка" на ногах,но кожа не висит. Подскажите, как избавится? Впереди ещё 8кг
-
Что категорически нельзя кушать?
Подскажите пожалуйста чего нельзя есть категорически?
-
Аудио продукция соответствующего содержания
Нагуливая шаги , пришла в голову мысль, что хорошо бы еще и слушать что-то соответствующее, для промывания мозгов в нужном направлении. Помнится прошлый раз (лет пять назад) слушал какие-то передачи с участием Ковалькова (кажется так) и это как-то вдохновляло. кто какие может вспомнить аудио книги может быть или передачи…
-
Жиросжигатели Lipo X6 black
Такой созрел вопрос ? Думаю пить ли жиросжигатели или нет? У меня уже был опыт весьма положительный больше года назад. Были пробежки лёгкие, умеренное питание, так как было лето и кушать не хотелось, и много сил. Так же как и в этот раз, вес был 60-62 кг при росте 166, похудела до 57-55, за 2 месяца. Нынешний случай более…
-
Как избавиться от лишнего жира на ногах и животе
Какие упражнения нужно делать что бы похудеть в ляшках и низе живота?
-
БЖУ яйца
Добрый день! В разных источниках очень сильно раходится информация о БЖУ яйца. Где-то пишут что в одном яйце 4 гр жиров, а где-то все 10-12 гр жиров. Откуда такая разница?
-
Помогите пожалуйста!!! После родов прошло 6 месяцев 7 лишних кг
Помогите пожалуйста, после родов прошло 6 месяцев , вес был 61, сейчас набрала 64(((( стараюсь меньше шугать, но так как лялечку на ГС то постоянно хочется есть(((((( особенно что нибудь сладкое(((( хочу вес как до беременности, широкая кость ещё и высокая (((( 174/64((((
-
Помогите похудеть!
Запуталась я с этими калориями... Сегодня употребила 523, а надо 1200... А разве я похудею от такого большого количества? Помогите разобраться, пожалуйста.
-
С детства страдаю излишним весом..
Истории похудения как таковой у меня нет, единственное достижение за пол года это 4 сброшенных килограмма. Отчаиваться не собираюсь, хочу и дальше работать над собой в лучшую сторону. При моем росте 152 я вешу, теперь - 66, и это уже мотивация для меня.
-
Всем привет! Помогайте!
Пока разбираюсь с приложением, ничего не понимаю, давайте дружить и помогать друг-другу.
-
Обмен данными по упражнениям с Samsung Health
В MyFitnessPal многократно, по нескольку раз подгружаются одни и те же данные по упражнениям из Samsung Healf. Вместо двух поездок на велосипеде в приложении я съездил уже 10 раз. И они все грузятся и грузятся!
-
96 кг нагрянули нежданно HELP
Народ помогите советами, и может кто то хочет худеть вместе? После родов 2г назад и сидения в декрете вес уже набежал 96, у меня уже толстая жопа, живот и второй подбородок!!!! Это мой последний шанс, рост 176. Муж высокий стройный спортсмен. Поставила цель 900 каллорий в сутки... Что еще делать?:(((
-
Какие весы выбрать? Лучше бюджетный вариант.
Какими весами вы пользуетесь и как? С выбором режима с подсчетом калорий, для корректировки веса, появился вопрос взвешивания. Мои весы показывают разные значения при измерении в пределах 10 минут. Может быть 74,5 и через 2 мин 75, а может еще больше. Когда сидишь на диете 900-1100 ккал, даже без учета физической нагрузки,…
-
Задачка
Два велосипедиста, примерно одного веса, на примерно одинаковых велосипедах, едут параллельно в одну и ту же горку, а значит погодные и ветровые условия одинаковы. Измеритель мощности у каждого на велосипеде показывают примерно одинаковые ватты, выдаваемые велосипедистами. Ведь иначе и быть не может. Но вот один тренирован…
-
Подсчет калорий
При синхронизации с приложением Huawei Health добавляет калории не ккалл, а в калл и получаються очень большие цифры, как это исправить?
-
Huawei band 2 не считает шаги
Подключила к mfp браслет huawei band 2 pro, количество шагов либо не показывает, либо показывает, но не пересчитывает в калории. Подскажите кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?
-
Нужна помощь ,проверьте дневник!!
Прошу помощи !новичок в пп,кому не трудно посмотрите мой дневник,питаюсь на 1300кк,высмотрела где-то что это мало, надо на 1700, подскажите как лучше сделать? Вес 96,рост 167 цель 60
-
Свекровь меня откармливает
Блин смешно ,но это правда, моя свекровь (мама мужа) сама всю жизнь на диете и отлично выглядит в свои 60, но она вечно меня пытается покормить и прет сладкое килллограммами в наш дом, это просто ужас, отказываю ей культурно -говорю спасибо не хочу, будет настаивать до посинения , прям уже послать хочется ((, причем что…
-
Привет, давненько я не брал в руки шашек....давненько...
ну вот попробуем и это приложение (черт его знает который раз. не это именно а вообще..), но вроде вот мне подходит чтобы и в андроиде было и на компе. так, то конечно слабо верится, что получится сбросить 10кг. (а хотелось бы!!!)
-
Приоритет: углеводы или белки+жиры?
Начала я потихоньку вникать в непростую науку - правильное питание. Можно сказать, что я в шоке. Считала, что неплохо слежу за питанием. Ведь всегда всюду говорится, что следует есть больше фруктов и овощей, что я и делала. Как итог, у меня вроде бы нормальный вес, НО .. это худые конечности без выраженных мышц с…
-
Дискуссия о ГМО
Эта дискуссия создана из комментариев, извлеченных из: Женская проблема при похудении (гормональный сбой).
-
Глютен и холестерин. Есть ли связь?
Вчера с друзьями болтали на тему ПП и для меня открылась интересная новость. У одного знакомого наследственно повышен плохой холестерин. Вес нормальный. Активность ниже среднего. Аллергии на глютен нет. Врачи рекомендовали употреблять продукты с низким содержанием глютена, так как именно он является основной (возможно, не…
-
Проблема доступа при помощи Firefox
Что-то со вчерашнего вечера возникла проблема с доступом к сайту при помощи Firefox. Сообщает: "Неверное перенаправление на странице". При этом, Хромом всё отлично открывается. У кого-нибудь есть/была подобная проблема? Удалось ли вылечить и как?
-
Встряхнуть тушку
Решил я немного встряхнуть свою тушку выйдя из привычной физ.рутины. Но не увеличением нагрузки, а наоборот ее уменьшением, и так же ж уменьшением калоража. А все почему: с Нового года у меня почти нет движухи не смотря на приличный расчетный дефицит. До недавнего времени у меня дополнительный расход в день (поверх БМР и…
-
Возвращение блудной Светы))
Обычно неделя перед Пасхой самая строгая в посту... я не сидела на посту, но на ПП была с 15 января... эта же неделя для меня стала зажорной. Болела, лежала, ела и ни в чем себя не ограничивала. Калораж был примерно 2000-2500 в день. Ну что ж, пришло время РАСПЛАТЫ))) Следующая неделя пройдёт под лозунгом очищение,…
-
Есть ли отзывы о Atlas Wristband 2 или A102AW-GRN - есть ли разница ?
Есть ли у кого опыт использования и есть ли разница между моделями. поделитесь опытом
-
Лазерная липосакция- ваше мнение
Кто то пробовал на себе? :)
-
Отмена подписки
Добрый день! Как отменить подписку?