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salon
Rejoignez nous au salon FITnMOVE les 8 et 9 Octobre salon_fitnmove FITnMOVE est LE salon incontournable en Suisse dédié au Fitness, Nutrition et Course à pied. Il s’adresse à la fois au public et aux entreprises. Au menu de cet événement unique en Suisse: du fun, des conseils, des tests, des offres spéciales salon, des…
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Bug
Bonjour depuis hier l appli ne decompte plus correctement mes pas et exercices lies et synchroniser a min bracelet. Comment y remedier? Merci
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Modérément actif ou actif
Bonjour, J'ai une petite question en ce qui concerne le choix du niveau d'activité et la différence de calories. Car les descriptions sont faites sur l'activité professionnel et non pas sur le sport. Etant actuellement sans emploi je correspond à la description de pas très actif Mais sportivement je fais 8,5 km de…
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Stagnation et puissance
Bonjour à toutes et à tous aujourd'hui j'aimerais beaucoup vous parlez d'un problème qui me concernais pendant plusieurs mois dont je ne connaissais la solution. J'ai stopper ma progression au pectoraux durant six mois tout de même jusqu'à avoir entendu un professionnel bodybuilder confirmer me dire qu'il s'agissait…
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Affiner sa taille
Bonjour à tous ! Je m'adresse surtout aux filles ! Je voudrai savoir : quels exercices faites-vous pour affiner votre taille ? Je fais déjà des pompes et des exercices pour muscler le ventre, mais j'aimerai avoir une taille plus fine ! Je fais 81 cm de tour de hanche et 68 de tour de taille, et quand je me regarde, je suis…
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Que pensez-vous de mon programme ?
Coucou tous le monde ! Je viens de m'inscrire à une salle et aimerais connaître votre avis sur mon programme d'entraînement. Contexte : Femme, 27 ans, marche pas mal, plutôt tonique de nature, compte pérenniser ma perte de 9kg. Objectifs : Avoir un meilleur coeur, vivre encore 1000 ans, muscler mes jumeaux interne…
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Stomach vacuum . Fini les crunch
Oui il consiste a aplatir le ventre avec aspiration diaphragmatique cela va stimuler la couche profonde des abdominaux, pour avoir un ventre plat et travailler le transverse, avoir une meilleur posture et bon pour le dos je les pratiqué après ma deuxième grossese et ça avec l, aide d un kinésithérapeute pour rééduqué les…
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poly-articulaires pour force et prise de musclé.
Croissance de muscle exemple traction squat pompe dips etc... L’intensité en musculation est la quantité de poids soulevé et le volume est le nombre de série et de répétition effectuée.
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L’hypertrophie musculaire pour prise de muscle
l’hypertrophie musculaire et la mécanique pour développer les muscles et la force afin d’accélérer ma prise de muscle.
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Corde à sauter
On m'a conseillé de faire de la corde à sauter pour bien maigrir.. Qu'en pensez-vous ?
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exercice régulier
Parvenez vous à faire de l exercice régulièrement ? Il paraît que c est ce qu il y a de mieux, même de petites marches...
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Synchronisation MapMyFitness et MyFitnessPal
Peut-on synchroniser MapMyFitness et MyFitnessPal sur mobile ? Afin que l'exercice enregistré dans MapMyFitness apparaisse dans les exercices de MyFitnessPal !
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Gainage et vacuum
Le vacuum est une pratique qui marche pour le ventre plat
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varier les sports
Bonjour, Je lis souvent ici que lorsque le corps s'habitue à un type d'effort, la perte de poids devient moins importante... Cela veut-il dire qu'il faut varier les sports, ou varier les exercices en salle de sport, pour brûler davantage de calories ?
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Semi marathon
Bonjour, Y a-t-il des gens qui s'entraînent pour le Semi marathon parmi vous? Est-ce le premier? Le faites-vous après une perte de poids? Comment est-ce que vous vous entraînez? Avez-vous fait d'autres courses avant? Mon tout premier Semi marathon est prévu pour fin octobre. Je cours depuis fin septembre 2015 et mon record…
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Programme de sèche
Qui aurait un programme efficace a effectuer en salle avec des machines de musculation. ;) je veux perdre du poids mais surtout je privilégie la musculation sur le cardio.
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Prise de poids antidépresseurs
Bonjour à tous !! Je viens vous voir car je commence un peu à paniquer ! Voilà ça fait quelques mois que j'utilise l'application et j'avoue que j'arrive bien à me tenir aux 1200 calories ! Pourtant, je continue de prendre du poids : 55, puis 60, 65 et maintenant 70 kilos... Je suis sous antidépresseurs pour traiter des…
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Calories au repos ?
Coucou tout le monde ! Dîtes-moi, y en a-t-il qui entrent les calories au repos et pendant le sommeil dans leurs dépenses caloriques journalières ? Est-ce que vous trouvez judicieux de le faire ?
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Calcul des calories dépensées lors d'une activité
J'ai une question qui me taraude l'esprit depuis que j'ai commencé à m'intéresser aux calories. Admettons qu'un corps dépense 1500 calories par jour au repos, soit 63 calories par heure. Lorsque l'on nous dit que l'on dépense mettons 500 calories par heure pour effectuer une activité donnée, est-ce que cela veut dire que…
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Recette fit
Recette fit
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Elliptique et velo d'appartement
Coucou je voulais savoir s'il y avait des personnes qui pratiquaient le velo elliptique ou d'appartement et lequel préférez-vous? Quels sont vos ressentis vos resultats? Je pense a investir...
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Calorie
Les calorie qu'on brule on doit pas les consommé c un plus en faite?
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Sport
Qui fait de la zumba à la maison?
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Sport
Coucou quelle application vous utilisez pour compter les calorie bruler? Par exemple j'ai fait des squats comment je fait pour le rentre dans mes exercice ? Merci
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Différence calories brûlées
Bonjour Je sais que les calories brûlées dans les exercices dépendent aussi du poids plus on est "lourd" plus les dépenses sont supérieurs. Ma 1ere question : est ce que l'application tient en compte cela dans le nombre de calories par exercice ? 2eme question : J'ai un vélo semi allongé bremshey et je le classe dans vélo…
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Sport pour 117 kilos
:s Bonjour à tous Comment booster la perte pour ce poids j'ai déjà perdu 7 kilos en deux mois et demi.. mais j'ai du mal avec le sport Des conseils svp surtout pour éviter relâchement peau plein de cellulite merci
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Rapport poids et exercices
:# Bonjour Je sais que les calories brûlées par exercice dependent du poids de la personne et qu'un grand gabarit brulera plus qu'un petit ☺ Ma question : Est ce que l'application tient en compte ce paramètre poids et nous donne juste en fonction de la durée Merci par avance ☺
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Un petit concours ?
Qui serait tenté de me suivre dans un petit défi de pas? A celui/celle qu'arrive a faire un nombre défini de pas dans la journee. Ou prk pas autre chose si y a des idees. PS : je propose les pas pcq je reprends le sport tout doux sans forcer. Je devrais normalement faire 10.000 pas par jour mais j'ai un peu de mal a m'y…
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prendre un peu de poids
Prendre quelques kilos de plus
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5 min par jour !
Bonjour à tous, Pour les femmes comme pour les hommes, il faut faire un peu d'exercice en plus de surveiller son alimentation. J'ai découvert un truc simple et qui agit également sur la ceinture abdominale : la corde à sauter ! Mais attention, c'est très cardio, bcp plus qu'il n'y parait (vous verrez..). Faire des séances…